。バスケや野球のように、目標を見ながらボールを飛ばし続けることで、距離感と方向性を磨くことができます。 2. ソールの着地面に注意する アプローチでは、ウェッジのバウンスを使って滑らすことで、ダフリ

スイング中に背すじが丸まったり、反ったりしてしまうと、クラブの軌道が乱れてボールにしっかりと当てることが難しくなります。トップやダフリ、スライス、フックといったあらゆるミスの原因にも…。今回ご紹介

「バンカーショットの苦手意識」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーKさんの悩み】 「とにかくバンカーが苦手です。大ダフリやホームランせず、脱出するにはどうしたら良いですか？」 【熊谷かほの

ドリルを行います。目的は両ひじの間隔を保つことです。両ひじが離れてしまうと、インパクトで右肩が下がり、ダフリやトップの原因となってしまいます。 3. 腕のみで振り上げない 注意点は腕のみでクラブを

「アプローチの安定感アップ」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーFさんの悩み】 「グリーン周りからのアプローチで、ダフリやトップなどのミスを出さずに、安定感をもたせる方法はありますか？」 【森美穂

。 1. 頭を意識するとスイングが窮屈に ヘッドアップは結果的に上下の打点を安定させず、トップやダフリの原因となります。ただ、頭を動かさない意識をもつことで、逆に左右の回転運動が窮屈となり、本来動かし

。アドレス時はボールに近づき、ヒール側を浮かせてアップライトに構えます。ソール面を浮かせることでインパクト時に地面に突っかからず、ダフリを減らすことにつながります。 3. 例外は“52度”を使う グリーン

「ガードバンカーからの脱出」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーIさんの悩み】 「バンカーショットが大の苦手です。常にホームランか大ダフリのどちらか…。どのように打てば良いのでしょうか？」 【鶴岡

したら良いですか？」 【エイミー・コガのレスキュー回答】 左足下がりではフルスイングをすると体の軸がブレやすく、ボールを無理に上げようとするとダフリやトップのミスが出てしまいます。そこで心掛けているの

大きくなります。 『通常通り』の構えは、ダフリにつながる… 左を向くフェースに合わせ、アドレスの向きは目標より右に取ります。『通常通りに振る』構えは、左を向くフェースを無視し、体とボールの距離を強引に

起こり開いている状態となります。また、強いインサイドアウト軌道は、ボールを下からあおるようなインパクトになり、ダフりの原因になります。これを抑制するのが、「クラブを立てる」というイメージです

ものの、大きくダフる。磯さんから伝授された洋芝対策もどこへやら。大ショートしたにも関わらず、ボールはフェアウェイに残っているのだから、つくづく磯さんのアドバイスはありがたい。 そこから、寄らず入らずの

は体の正面を保ちながら、左手の小指側を下げる感じで、その反作用でクラブを上昇させています。 腕がローリングする人は、まず膝立ちの状態でドライバーを打てません。クラブが寝るので、手前を大きくダフる結果に

やすい。そしてダフるのがイヤだからと、次はトップ。その繰り返しになっていますよ。 （N村）では、どうやって打てばいいんですか？ （クラチャン）レベルに振ってクリーンに拾えばいいんです。まず、ボールをやや

なりスライスしやすくなってしまいます。逆に、藤森さんのように前傾が突っ込み、インパクトがアップライトになると引っかけやダフリが生じてしまいます。それを解消する練習方法は、“壁ドリル”です。クラブを持たず…

ままインパクトしていますよ。ダフっているときには、6度くらいアッパブローになっていることもありますよ。この軌道では、ボールの手前で最下点を迎え、ザックリもトップも両方出る状態です。でも、これらのミスは

、ピッチングでダフってしまったり、ミドルアイアンで強く引っかかることもあります。あまりにも、ショートアイアンのアプローチが苦手なので、フェアウェイウッドを使っているほどです」（菱沼さん 平均スコア80台

あったので、テークバックで手元が離れてしまわないように意識したら、自分なりに改善でき、コースでも自信を持って振れます。でも、ショートゲームは依然として苦手で、ピッチングでダフってしまったり、ミドル

残りやすかった。「体重が右過ぎると、スイングの円弧が極端に右にいき、そのままいくと地面をダフってしまいます（プロのスイングの円弧は体の中央かやや左側）。そのため、上体をボールから離し、かつ左手を

トップが起きてしまうメカニズムとは 前回は「ダフリ」の対処法を解説しましたが、今回は同じくらいミスをするゴルファーが多い「トップ」です。ボールの頭を叩いてしまい、球が上がらないのが「トップ」。大きな