2019/09/12プラス1 <プラス1>「首の痛み」放っておいて大丈夫?首痛を起こす原因 勧めします。 病院に行くべきか? セルフチェックのやり方は 【首を曲げる動作】 両足をそろえて、つま先を前に向け直立します。あごが胸の骨につくように首を曲げます。この時、背中は曲げないように真っすぐにし…
2020/08/20プラス1 熱中症の予防に! 夏の暑さでほてった体を冷やすポイント を冷やすポイントを紹介します。 アイシングのおすすめ アイシングは、痛みがある箇所を冷やすだけでなく、熱がこもりほてった体を冷やす際にも効果的です。 体に熱がこもり、つらさを感じたら、首や脇の下、背中…
2020/11/05プラス1 いつまでもゴルフを楽しむために…老化防止トレーニング 。 2:足を肩幅に開き、両手を壁(や椅子)につきます。 3:お尻を後ろに引くように体を前に倒します。 4:もも裏からお尻、背中を気持ちのいいところまで伸ばします。 ※背中を弓なりに反るとさらに
2021/06/06topics 《2021年》女性に人気のワンピースタイプレインウェアおすすめ3選 スイングの動きを妨げない、ポリエステル100%の伸縮性にすぐれたストレッチ生地を採用。背中には衣服内にこもった熱を外に逃がすベンチレーション機能搭載。袖の取り外しができ、フードは襟に収納可能。 ●製品…
2021/07/15振るBODYメソッド シャンク、チーピン、トップ…ミスの元凶・首痛を改善 みてください ストレッチ3 (1)背筋を伸ばして座ります (2)背中が丸くならないように、あごを前に出します (3)二重あごを作るように、あごを引きます (4)前後5回ずつ繰り返してください…
2024/04/26スイング辞典by内藤雄士 前傾の正しい角度は? どこまでキープすべき? 【レッスン用語♯1/前傾姿勢】 のか。まずは背骨が真っすぐになるように立ってください。そして背中にスティックなどをあてて、スティックと背中の間に隙間ができていないか鏡を見て自身でチェックしてください。この際に、背中上部がスティック
2023/10/11女子プロレスキュー! 「90の壁」を超える練習法 わきが締まる3段階ドリルとは 森はな まず1段階目は、タオルを挟みながらボールを打つドリルです。背中側からフェースタオルを回し、肩甲骨を意識しながら打ってください。背中側から回すことで、背筋を伸ばして猫背を矯正することにもつながります
2022/03/10振るBODYメソッド 猫背予防にも!座りながら胸の筋肉をほぐすストレッチ 、試してみてください。 ストレッチ1 (1)両ひざをついて座ります (2)両腕を上げます (3)両ひじを曲げ、腕を下げます (4)15回繰り返します ストレッチ2 (1)イスに座ります (2)背中を丸めながら、両腕を前方に出します (3)両腕を軽く開き、胸を開きます (4)15回繰り返します
2023/03/30振るBODYメソッド 「お辞儀ストレッチ」第2弾! キレイなアドレスは“ハム”で作ろう ます (3)片足5回ずつを目安にやるのがおすすめです 上半身を前傾したとき、モモ裏の突っ張りを感じても背中を曲げないことがポイントです。痛いと感じたら無理をせず、背筋を伸ばした姿勢をキープして、動ける範囲で続けることが大切です。
2024/04/25振るBODYメソッド タオル1枚で盤石な前傾姿勢づくり 鈴木愛のトレーナー直伝!“首トレ”第4弾 、後頭部に負荷をかけて顔を上げていきます。3段階に分けて止め、斜め45度上を向くまでやりましょう。 (3)背中が反ってしまうと意味がないので、上手くできない方は椅子に座って背骨を固定してもOKです。慣れ
2023/11/09振るBODYメソッド ジョン・デーリーのスイングがいつまでもカッコいいのは何故?「広背筋」のおかげです 。また、フォローに向けて右ひじが伸びていくことで遠心力が発生しますが、その遠心力に対抗するためには広背筋のストレッチが大切です。今回は、背中からわきの下、腕へとつながる広背筋を伸ばす動きを紹介します
2023/06/22振るBODYメソッド カベを使って体をキュッと“雑巾絞り” 脱!オーバースイングストレッチ ます (2)手の幅は肩幅より少し広め。下半身はそのままで胸をカベに向け、肩甲骨を開く感覚を意識しましょう (3)その状態から、つま先をカベと反対方向に向けると、胸・腰・背中の捻じれがさらに感じられるよう
2014/08/29永井延宏のフェースコントロール フェースコントロールはすべてこの瞬間のため! にあたって効果的なイメージを紹介しましょう。インパクトで左腕とクラブヘッドが作る三角形の面を下に向けるお話はしましたが、スイング中の8時から4時のゾーンを通過する際に背中を使ってこの面を回転させていく…
2016/10/13サイエンスフィット レッスン アタマを動かさないほど軸が乱れます 、顔の面が回るのですが、竹下さんは顔の面があまり回っていません。いわば、軸が顔の面側や胸側にある状態です。一方、プロは首筋から背骨に沿った、背中側にスイング軸があるので、それを中心に回れば、顔が自然に…
2019/02/28サイエンスフィット レッスン ハーフダウンを磨いてプロのスイングへ!(スイングレベル4 後編) でお尻が体の正面方向に動いていることが発覚しました。トップ以降、お尻が背中の方向に動き続けるプロとは真逆の動きです。しかし、お尻が後方に動き続けるとは、一体どのような動きなのでしょう? 受講者の悩み…
2017/01/26サイエンスフィット レッスン 振り遅れになりやすいテークバックとは? 回っているように見えますが、注目したいのは背中です。プロは背中の面がターゲット方向に向いているのに対して、長田さんの背中はほとんど回っていない感じです。それに伴って、顔の面も正面を向いたままです。プロ
2010/08/14さくらにおまかせ さくら、序盤でつまずき20位タイに後退 「73」。通算2アンダーの20位タイに後退し、首位の背中は遠のく結果となった。 特にらしさを欠いていたのは、4つのパー5でバーディを1つも奪えなかった点。「100ヤード以内のショットがバラバラで、うまくいきませんでした。今日で調整して、明日は頑張りたいですね」と、最終日での巻き返しを誓っていた。
2012/11/03さくらにおまかせ さくら、風の読みが泣き所 16位タイに後退 ホールのパー5で、2mを外しての3パット。その後も「今日も風が読めなくて難しかった」と4番、折り返し後の11番とボギーを重ね、首位の背中はみるみる内に遠ざかっていった。 エースキャディのジョン・ベネット
2018/03/23国内女子 三浦桃香、葭葉ルミらが首位発進 1打差5位に勝みなみ ぶり3度目の賞金女王を目指すイ・ボミ(韓国)は1オーバー66位で初日を終えた。6カ月ぶりの復帰を目指していた大山志保は背中と首の痛みのため、スタート前に欠場した。
2007/05/25米国女子 宮里藍が11位タイと上位スタートを決める! トップに立っている。 首と背中を痛めて欠場が続いているアニカの妹、シャーロットがこの日は好発進。10番からスタートしたシャーロットは、前半はコンスタントにバーディを重ね、後半に折り返すと5番から4連続