見られていますが、詳細はベールに包まれたままなのです。 ジョージアの土地柄とクラブ ジョージアは歌手レイ・チャールズの出身地でもあり、オーガスタという地域もかつての奴隷解放、公民権運動と深い関わりが

でいる。運動生理学やトレーニング論の勉強が自分に役立つと実感しつつ、授業についていくのに必死だ。「『コンディショニング・デザイン』という科目があって、一日のトレーニング計画を立てたりするんです。難しく

、開幕前日は長男・優吾くん（5つ）の幼稚園の運動会を観戦。大玉転がしにも参加し、午後はトレーニングと静養に充ててティオフに備えた。「オーバーパーにはしなかったのはあしたにつながるが、そういうときにもアンダーパーで回りたかった。修正します」。首位の背中はまだ6打差だ。（岐阜県関市／桂川洋一）

ヤードという恵まれた体格と、優れた運動能力。2011年のプロテストに合格し、同年12月の新人戦で早々とプロ初タイトルを獲得した。以降は下部ツアーを主戦場にするシーズンが続いたが、昨年末のファイナルQTを

…と、周囲が思うのもうなずける。だが当の本人は、慎重だ。 6月にヘルニアと診断された腰は、日替わりの状態。「特に雨の日なんかは…。昨日、今日はきつかった」と、こぼす。毎日、宿舎での有酸素運動とストレッチ

、ボールをコントロールする」のを重視すること。近年はウエイトトレーニングに励み、筋肉増強に集中していたが、本来のスイング中のバランスを崩していたことに気付いた。ジムでは器具の重量を抑え、体幹を鍛える運動を

。 参加者の声はおおむね好評だった。「歩数を稼ぎたいから18ホール全部歩いた」、「いい運動になって一日楽しかった！」、「普段はあまり歩かないので疲れたけど、トーナメントで歩数計を貸してくれる企画は

しまいます。 解説／菅原 賢 トータルゴルフフィットネス代表、エグゼクティブパーソナルトレーナー。1975年生まれ。パーソナルトレーナー・運動療法士などの資格を取得し、2002年からJGTO帯同

なった。「目標は初のオババ優勝」と笑う、衰えしらずな“鉄人”の半生を追った。 運動神経抜群のバスケ少女がゴルフに転身 ―幼少期はどんなお子さんでした？ 「男の子と遊んでばかりいる活発な子でした。運動…

、影響を及ぼすということなのです。アドレスでは胸を張ってください！では、胸を張ってゴルフができるようにするエクササイズをご紹介しましょう。 バランスボールに座ったツイスト運動 まず、写真のように腕を…

うか？ ゴルフのスイングは股関節の内旋運動 両膝の位置をキープした状態で、腰を左右に回してみましょう。テークバックのように腰を右に回したときには、右の股関節は内側に捻れるような動きになります。逆に…

すごく効果的な準備運動です。肩甲骨の動きを意識しながら、ゆっくり大きく腕を回しましょう。 パターを持って「バンザイ三唱」！ 「上半身」の緊張はミスパットを招きます。パターのヘッドとグリップを持ち…

以上に収縮、さらにけいれんを起こしてしまうということです。 足がつるメカニズムは詳しく分かっていませんが、考えられる原因として以下のものがあげられます。 1.激しい運動による筋疲労 2.飲酒量が多い 3…

今年は外出自粛や在宅勤務などで屋外に出る機会が減り、徐々に暑くなる気候の変化に身体が慣れないまま迎える「熱中症シーズン」。 猛暑の中で、マスクを着用しながらの運動や、運動不足による体力の衰えにより

接する足と体とをつなぐ足首（足関節）は、体を支える土台部分のキーパーツ。立った状態や歩行・運動動作の中で常に負担がかかっています。 屈伸運動だけでなく多方向へ動く構造をしており、足首の安定は主にじん帯

運動不足、食生活の乱れ、メンタルの不調、眼精疲労などビジネスパーソンの健康課題は多いです。そのなかで、どの組織でも約半数の人が抱えているのが睡眠の悩み。過去に睡眠の質について取り上げましたが、今回は…

私の知り合いに、ゴルフを始める人が増えてきました。少人数で行える屋外スポーツであることや、運動不足の解消など理由は人それぞれだと思いますが、特に女性ゴルファーが増えた印象です。 先日行ったゴルフ場の…

企業が増えており、旅先で業務をすることのハードルは下がっています。また健康経営を実践する企業は、従業員に健康的なライフスタイルを提案するため、運動と絡めた施策を求めています。さらに優秀な人材を獲得し…

あるプロゴルファーは？ プロテイン事情を聞いてみた。 この2年ほどで“細マッチョ化”が進んだ石川遼は「一日1杯。試合中は中盤に飲むようにしている」と話す。運動中か運動後に飲むようにしていて、位置づけは

】中国自動車道/吉川IC 3km 【住所】兵庫県三木市吉川町米田 香り豊かな松茸ご飯と旬の鯖がマッチング 青野運動公苑アオノゴルフコース（兵庫県） ・商品名：秋薫る松茸ごはんと鯖の煮付け ・税込価格…