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2019/02/27女子プロレスキュー！

ワックワク♪する距離ほど手打ちになる エイミー・コガ

. 上半身が先に動いてしまいがち ミスの原因は「ピンに寄せたい」と思う瞬間、スイングのリズムが速くなり、上半身が先に動いてしまうことが挙げられます。切り返し以降は下半身が先に動き、その動きに連動して上半身…
2013/04/05アメリカNo.1ゴルフレッスン

すくい上げる体の動きを一発で改善！

、Iの字のフィニッシュができています。実際、腰の傾きは2度後方に改善され、ツアープロの平均値と同じになりました！右膝の動きを改善するだけで、すくい上げる動きを根本的に改善できたと思います。…
2012/06/20サイエンスフィット

全然ボールが上がりません！！

動きになっていました。諸悪の根源はクローズだったフェースにあったといえます。今回のレッスンで、体を正しく捻ることを覚えれば、どんどん腰が回ってきて、力強いドローボールが打てるようになります。トップのミス…
2017/11/12女子プロレスキュー！

“どトップ”しないための「左腕×左腰」 村田理沙

ままキープすることです。ダウンスイングの途中で左手が早くリリース（バックスイングで曲げた手首を解放して戻す動き）されてしまうと、どうしてもヘッドがボールの手前に落ちやすくなります。 左腕とクラブの角度…
2022/11/10振るBODYメソッド

飛距離アップに効く下半身強化トレーニング

より遠くへ飛ばすためには腕力よりも下半身の柔軟性や筋力が大切です。ゴルフスイングには日常生活ではあまりない下半身の動きが含まれており、普段から意識して動かさないと捻転が浅くなり飛距離が落ちてくること…
2016/03/17サイエンスフィット レッスン

一度身につけばずっと忘れない腰の切り方

に大きなカゴを置くと、腰が左にスライドするのを抑えられます。このように、ボールの箱でもOK。足の間に障害物があると、自然にお尻が前に出る動きが抑えられ、正しい腰の回転が身についてきます。 もう一つの…
2010/09/29サイエンスフィット

女性パワーヒッターがよりパワフルに大進化！

原因の一つに上げられるのが、前傾姿勢の作り方が悪いこと。荒本さんの場合、前傾姿勢が浅く、しっかりと腰が入っていないため、重心がカカトの方にあるんです。この状態でテークバックすると、腰が浮きやすく、上体が…
2013/11/29アメリカNo.1ゴルフレッスン

アマチュア的上下動の正し方

テークバックで上体の回転が不十分になり、腰が右に流れてしまうのは、アドレスに問題がある場合が多いんです。Hさんも右に腰が流れることがあったので、アドレスを改善しましたよね。その結果、トップが出るようになった…
2013/08/16アメリカNo.1ゴルフレッスン

ヨコからタテのイメージへ！！

グッとしまり、パンチを放つときには、左の股関節がしまりながら、右腕が前方に伸びていきます。前方にパンチを打つのに、腰がヨコに流れたりしませんよね。 つまり、体の動きや腰の使い方は、この前方にパンチを打つ…
2014/01/10アメリカNo.1ゴルフレッスン

下半身ですぐ改善すべきところは？

と、今のリズムを大きく崩してしまう危険もあります。10回のレッスンを通じて、重点を置いたのは下半身の動きです。特に、テークバックでオーバースイングを招いたり、体重移動が逆になることもあり、そこが、すぐ…
2014/01/02ニュース

2014年の誓い 新生・石川遼の戦い

日が無かったことだ。 昨年1月の渡米前、石川は日本国内で精密検査を受けた。 「左の股関節の外側が疲労骨折になりかけていた状態。腰よりも左の股関節の方が危ないって（医師に）言われていたんです」 長時間…
2024/10/03振るBODYメソッド

“ひざクロール”で股関節の可動域UP↑／鈴木愛のトレーニングをご自宅で vol.8

う。 （4）右の股関節の可動域を広げると同時に左脚も強化。フォローで腰が前に突っ込んでしまう人などに効果的です。10回回したら、反対の脚も回していきましょう。 「後ろ→前」の動きを両脚行ったら、次は「前→後ろ」に“逆クロール”。そちらも片足10回ずつ行いましょう。…
2021/09/16振るBODYメソッド

ゴルフの大敵！ 腰痛予防に役立つストレッチ

ゴルフをしていて腰に違和感を覚えたことがある人はいると思います。ゴルフには腰に負担がかかる動きが多いですし、痛みが続く場合は安静にすることが重要です。 痛みや違和感がすぐに引くケースもありますが…
2012/12/19サイエンスフィット

下半身リードの大きな誤解！

な動きではなく、スムーズな回転をしながら、やや腰が左に動く程度です。ですから、左腰側に置いた障害物に強く当たるようならNG。腰が触れるか触れないかくらいに動く程度で、それがインパクトのタイミングになり…