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2021/12/23topics

アマチュアは新女王・稲見萌寧のアドレスを真似するな

はありませんが、ボクが勧めている形とは違います。稲見選手のアドレスは〝Y型〟、アマチュアの皆さんにおススメなのは動きやすい〝逆K型〟です」 Y型のアドレスは体全体がスタンスの中央にあり、手元は体の中央…
2021/09/22ゴルフ・トライアウト無限大２

野球との一番の違いは体重移動？ティモンディ高岸の課題解決編

振れるようになってきた」という高岸さんですが、コースでは野球スイングの特徴でもある右足に体重が残る動きが出ていました。その対策として、左腰をターゲット方向かつ後方に引っ張る「フィニッシュドリル」を伝授…
2009/05/13上達ヒントの宝箱

アドレスの基本：前傾姿勢

するイメージを持ってください。写真のように、膝が落ちて、状態が前かがみになりますよね。四方から押されてもビクともしない体勢。これが正しい前傾姿勢の作り方です。 動き易い状態とは この姿勢になると股関節…
2014/11/10植村啓太のフィーリングゴルフ

Lesson.32 スライス徹底矯正！ その2

とか、フィニッシュまで振り切ることが大事とかいった表現をしますが、それを過剰に意識することで、体を回すことだけを考えてしまう。結果、ヘッドの動きの管理ができず、振り遅れて、フェース面が開いてしまうのです…
2023/09/19U-25世代LESSON

「骨盤を3Dにキュッキュッ」杉原大河

？ 骨盤の動きを特にイメージしていますね。股関節を切り上げるように、腰をキュッキュッと動かして、上半身は下の動きについてくるだけ。骨盤を回転させるというよりは、“3D”じゃないですけど、骨盤をタテに動かし…
2015/05/26大人のゴルBODY

「“朝イチ”でミスしないストレッチは？」 ストレッチ編vol.3

、体が硬いことでコンパクトにスイングができ、ミスを防いでいます。ですから根本的な体の柔軟はできておらず、徐々にスコアを崩す傾向に。逆に「朝イチが比較的悪い」派は、体が柔らかく緩み癖があり、体が動きすぎ…
2014/07/02女子プロレスキュー！

“ハイドローでドラコンを狙え！” 竹村真琴

改善するには、ベルトのバックルを意識すること。下半身の動きにあわせてスイング中、腰は回転していきますが、アドレスで地面を見ているバックルは「そのまま地面を見続ける」ようにしましょう。まずはクラブを持たず…
2016/01/14サイエンスフィット レッスン

リバーススイングはこう直す！

が伸びるケースもあります。腰が回っているように見えますが、実際は、膝だけで回っていて、腰は回っていません。 写真のように、腰が回らず右にスライドするケースがあります。いずれの場合も、トップで軸が左に…
2018/02/03ゴルフと筋肉

＜ゴルフと筋肉＞背中のストレッチ

関わります。アドレス姿勢の維持や、ボールを拾い上げる動きなどはもちろん、スイング時に軸を保ちながら滑らかに体を回転させる上で重要な役割を担います。 ゴルフ練習場などでがむしゃらに打ち込み過ぎて、背中や腰を…
2018/09/30女子プロレスキュー！

朝イチで差がつく“ティンティン”体操 セキ・ユウティン

広がり、ストレッチの効果が高まります。上下だけでなく前後も同じように、逆方向の動きをしながら腕をまわします。 3. クラブを使って上体を回転させる 次にスイングを想定したストレッチを行います。クラブを…
2010/05/18サイエンスフィット

4割のアマチュアが陥るアウトサイドアッパー・脱出のツボ

挟んでショットするだけ。ボールを挟むように、軽く内股を絞る力感が、腰の余計な動きを抑えて、正しく回転しやすくするのです。 テークバックのツボ① まずはゴルフクラブは特殊な道具であることを、いつも自覚す…
2015/09/23女子プロレスキュー！

“チョロを出さない！ FWとUTミス対策” 井上莉花

からご紹介します。原因はトップの位置からダウンスイングに移るとき、腰が回転しないまま上半身だけでボールを打ちに行っていることが考えられます。このとき右肩が下がり、シャフトが寝てしまう現象が起きているの…
2009/09/09上達ヒントの宝箱

ドローボールで飛ばす

引くように見えるますが、それが正解です。 ダウンスイング ダウンスイングの開始は、腰をスライドするように始めます。 ヘッドが手を追越す インサイドからクラブを振り下ろし、手元が体の正面から外れないように…
2024/06/13振るBODYメソッド

1日20回でまるで別人に 「脱！手打ちトレーニング」Here we go!

「ハンドファースト」を意識しすぎて手打ちになっている方必見。今回は肩・胸・腰の一体感を持たせて、ボディターンでしっかり球をつかまえるためのトレーニングです。実際のスイングに近い動きで、正しい体の…
2019/12/18女子プロレスキュー！

真冬の朝イチショットを成功させるには？ 荒川侑奈

のレスキュー回答】 朝イチのショットは、プロでも緊張するシーンです。特に冬場で体が動きにくいと、思わぬ方向に飛んでしまうことが多々あります。なるべく多くを考えずにシンプルに注意点を絞って攻略することを…
2023/07/20振るBODYメソッド

自分の「正しいトップの位置」がわかるお手軽ストレッチ

の位置を体に覚えさせる動きをお伝えします。 アドレスした状態から、両手を肩に置きます。 （1）前傾を保ったまま、テークバックをするように体を右側に捻っていきます。この時、両足裏が地面から離れないよう…