ます。 モーションキャプチャーのデータで特に注目しているのは、左腕、胸、お尻の動きです。アドレス、ハーフバック、トップ、ハーフダウン、インパクトといった要所要所で、プロとアマチュアの動きの違いを

ヘッドを正面に上げ、両ヒジの位置を水平にして、なおかつヒジが体につくような形で構えてください。そこから、前傾することで、歪みのないアドレスを作ることができます。あとは、手首を使わずに胸の回転だけで

してください。体の回転が疎かになると、トップやダフリ、手元が前に出るとシャンクのミスにつながります。 アプローチの小さなスイングなら、手の動きをセーブし、体の回転だけで打つつもりで十分。胸やヘソが下

回さないよう、顔は正面を向けるようにしましょう。息を止めずに普段通りに呼吸することも心がけて、それぞれ5秒間、3セットほど行います。 理想的なトップをつくる！ 続いては胸の前に腕を伸ばし、もう一方の腕で

たまま、上体を右に回す“体の捻転”。胸を右に向けるだけ。これ以上、上体が回らないというところまで回せば、そこが理想的なトップポジションというわけだ。 「いままで“手打ち”をしていたことが、分かった

ていることを示しています。 モーションキャプチャーで、より深く探ってみましょう。腰や胸の動きはプロと同じグラフの形になっていますが、明らかに違うのは、左手首のヒンジ角度（手のひらや甲側に折れる角度

。『右手』でボールにヘッドを合わせた後、『左手』をグリップするときに、左の肩を少し被せるイメージがあると、肩と胸のラインを目標にスクエアにセットしやすくなります。“『右手』で合わせる派”でスライスが多い人

で外旋して、インパクトでアドレスの状態に戻ることです。左腕が戻りきらない場合、胸を開いたり、左手首を甲側に折ったりして、余計な調整を強いられます。その調整が遅れればプッシュアウト。調整が過剰になると

ションキャプチャーで探ってみましょう。 モーションキャプチャーで女子プロと体の各部の動きを比較してみましょう。胸や腰の回転を示すグラフは、プロと同じような形をたどっているので、体の使い方は非常に良いです。ただし、プロ

スリム パフォーマンス ポロシャツ」 吸湿発散性に優れた夏ゴルフにぴったりなコットン混紡のピケポロシャツ。豊富なカラーから選べ、襟裏には"Polo"のプリントが、左胸にはお馴染みのポニー刺繍が施されている

「マエケン体操」のような動きです。反動をつけて身体を動的に動かすことで、スイングに欠かせない肩甲骨周りの柔軟性を持たせることができます。 「手首」もグルグル！ 胸の前で手を組み、手首をグルグルこねるように

あれば膝と胸を近づけていきましょう。 ハムストリングスのストレッチ 立ったまま両足をクロスして10～20秒、前屈します。太ももの裏側に張りが感じられれば有効です。まずは無理のない範囲で、お風呂上がり

から導いた、最速上達の結論は、体の回転を積極的に使うことにあります。体が早く開くと、球がつかまらないイメージがありますが、プロのデータでは、インパクトで腰はおよそ50度、胸はおよそ30度開いています

。ですので、ゴルフを引退する気持ちはゼロ。人生にやめるも引退もないのと一緒です。つらさを見せず、偽りなく一生懸命に取り組んだ過去の自分を胸に、今後もいろいろなことに挑戦していきたいです」 取材協力

動きがワンテンポ早かったり、リリースの動きは、そこだけ切り取ってできるものではなく、全てが連動している動きです。 まずはアドレスでつくった両ひじと胸の3点でできた空間を崩さないこと。この3点でボールを

？」と胸を躍らせた。 実際、開発者へのインタビューの冒頭から、「今までのクラブと、どこがor何が変わったのですか？」と単刀直入に切り込んでいたほど（笑）。変わってこそ価値がある――。そんな風に思っていたの

する。 捻転差が大きい「バックスイング」 特徴的なのは胸椎を右に回すことからスイングを開始しているところです。クラブヘッドが右ひざの高さに上がるまでは下半身を動かしていません。その間、胸を目標の反対側

やすいモデルに慣れれば慣れるほど、他のモデルに替えにくくなるようだ。 最新モデルはもちろん、各メーカーが「最善」と胸を張れる素材や、製造工程を踏んで作られている。しかし、ゴルファーには「慣れ」という

、十分に堪能できただろうか。前編も含めたポイントを改めて以下に挙げておこう。 ・シャフトリーン（シャフトの傾き）を一定にする ・アドレスでグリップエンドが左胸のロゴを差す ・スイング軸をセンターに保つ ・前後重心のバランスを整える ・トップで“L”を作る（左腕と地面を平行に） ・体の回転とフェース面は連動