2023/10/09U-25世代LESSON
「“インパクトの手元の低さ” 兄ちゃんにほめられます」石川航（兄・遼の解説付き）
はどんな経歴でゴルフをしてきたのか、そしてどんなスイングをしているのか。「U-25世代」の若者たちにスポットをあて、彼ら自身の口でスイングをセルフ解説してもらった。
ヘッドスピード52m/sで1Wの…
2025/09/05振るBODYメソッド
“ゴルファーの腸活”スイングの縁の下の力持ちを鍛える ／部位Vトレ #14腸腰筋編 第2弾
往復を目安に行います。
慣れてきたら、またぐ目印をペットボトルにするなどして、高さを出すと効果的です。
腸腰筋はアドレスの姿勢をよくするだけでなく、下半身を円滑に使えるようになります。スイングの縁の下の力持ち。ぜひ皆さん意識して鍛えてみてください。…
2023/08/13科学の力でお悩み解決
構造改革だ！ 「90の壁」はアドレスでぶっ壊す レッスン現場LIVE中継
80台を目標にしている。アイアンで左方向に引っかけのような球が出るのが悩みだという。
数値では見えなかったアドレスの歪み
レッスンを担当する小早川亮（こばやかわりょう）コーチがスイングを解析。目を…
2023/06/02ゴルフ・トライアウト無限大４
ティモンディ前田「お主は砂叩きの刑じゃ～」 バンカー脱出の最短ルート
に対し、「砂の叩き方が上手い！」と吉田コーチも絶賛。前田さんも「フォロースルー以外は普通のスイングとあんまり変わらない意識ですね」とコツをつかんだ様子でした。
次回予告
アプローチ、バンカーと行って…
2023/12/28topics
打てるまでの「プロセス」が大事…松山英樹のスイングづくり／プロコーチ黒宮幹仁 2023年の歩み(前編)
プロコーチの黒宮幹仁は2022、23年に松山英樹と畑岡奈紗という日本の男女トップ選手を指導。スイングの取り組みをサポートしてきた。中でも、日本ゴルフ界を長らくリードする松山との具体的なやり取りはどの…
2011/01/27スピード上達！
ゴルフに腹筋力。意外と重要です！
を使っていないと前傾姿勢が崩れがち
前傾姿勢を保つのに関わるのは、腹筋です。ゴルフで腹筋を使うのは意外な感じがするでしょうが、アドレスでグッとお腹に力を入れて、スイングしてみて下さい。そうすると、前傾…
2020/09/10プラス1
これで疲れ知らず？ バテない体を作る筋力トレーニング
を正しく使うことができないと、可動域を超えた動きが生じ、スイングが安定せず、体力の余計な消耗につながります。また、体を必要以上に動かすと、関節に負荷がかかり、ケガのリスクが高まります。
今回は、ゴルフ…
2023/06/11科学の力でお悩み解決
ダフリトップの原因は「前傾の浅さ」にあった レッスンの最前線からLIVEルポ
スイングを後方から確認すると、アドレスで楠田さん（写真：左）の前傾角度は「20度」。これに対し、ツアープロ（写真：右）の前傾角度は「40度」（平均値）と深く、重心位置も土踏まずから母指球付近にある。楠田さん…
2024/10/27カン違いだらけのゴルフルール
使わないクラブを砂の上に放り投げてからプレー。問題あり？／ルールQ&A
。ただし、(1)で扱われている場合を除き、この規則はプレーヤーがどのような方法でもそのバンカーの砂に触れることを禁止していない。例えば：
・練習スイングや、そのストロークのためのスタンスをとるために足を…
2026/01/26カン違いだらけのゴルフルール
グリーン上の霜をタオルで払いのけてプレー…罰はつく？／ルールQ&A
に関わる霜や露を取り除くと「意図するスイング区域の改善・プレーの線の改善」違反で、2罰打が科せられます（規則8.1a）。払いのけた霜は元に戻せないので、プレーはそのまま続行できます。
これに対して…
2021/06/02ゴルフ・トライアウト無限大２
高岸300yd超え連発も…ティモンディ2人きりの自主練習をのぞき見
コーチから厳しい言葉で活を入れられてしまいました。今回は、気持ちを新たにレッスンスタジオで自主練習に励む2人の様子をお届けします。ゴルフテックの「プラクティス」では、スイングビデオシステムを自由に使い…
2010/03/12上達ヒントの宝箱
デスクに座ってゴルフも上達！
回します。足で踏ん張りながら上半身を回すのです。ゴルフで体を回すイメージを持ちながら、しっかり回しましょう。日常生活で体をしっかり捻転させる習慣はスイングに直結します！
座るときには骨盤を立てて
座る…
2025/12/22カン違いだらけのゴルフルール
バンカー内でレーキを引きずって歩いたら…罰がつく？／ルールQ&A
有効です(規則12.2)。
ストロークに影響を及ぼすスタンスやスイング区域の改善にならないこと、砂のテストとみなされないことが肝心。これらの違反は2罰打になります。そのためにはボールに近づき過ぎないの…
2010/11/04スピード上達！
野球の感覚をゴルフに活かしたい！投球編
「野球の投球でスイングに活かせるところは？」
「ゴルフのスイングは、野球のピッチングのイメージが参考になると聞きました。具体的には投球のどんな感覚を意識すれば、スイングの向上に役立つのでしょうか…
2023/09/19U-25世代LESSON
「骨盤を3Dにキュッキュッ」杉原大河
。彼らはどんな経歴でゴルフをしてきたのか、そしてどんなスイングをしているのか。「U-25世代」にスポットを当て、彼ら自身の口でスイングをセルフ解説してもらった。
キャリー平均310ydでボールスピード…
2026/04/20カン違いだらけのゴルフルール
ボール手前の芝を踏みつけた…いいんだっけ？／ルールQ&A
スタンス・スイング区域、プレーの線の改善で2罰打を受けます(規則8.1a)。
ただし例外として、ティイングエリアに限り「ボールの手前の草を踏みつける」行為は許されています(規則8.1b(8))。
規則の再…
2024/12/23カン違いだらけのゴルフルール
ディボットの目土砂を足でならしてから打った。これはアリ？／ルールQ&A
、踏んだりならしたりすると「ライの改善・意図するスイング区域の改善」違反で、2罰打を受けることになります（規則8.1a）。
「ディボット＝Divot」とはアイアンショットなどで削り取られた芝生（ターフ）の…
2026/01/19カン違いだらけのゴルフルール
枝の雪を落としてプレーしたら…ペナルティつく？／ルールQ&A
雪が降って数日後、林の中には残雪がチラホラ。運悪くティショットが林方向へ飛び込んだ。木の枝に残雪があり、スイングするとクラブが当たって全身に雪がかぶりそうなので、事前にクラブで雪を振り落としてから…
2026/08/10カン違いだらけのゴルフルール
バンカーで足を何度もめり込ませたら「2ペナだ」のクレーム。正しい？／ルールQ&A
.2aに基づいてルースインペディメントや動かせる障害物を取り除く場合を除く)に触れるとき。
・練習スイングを行うとき。
・ストロークのためにバックスイングを行うとき。
規則12.2b(2) 砂に触れた…
2014/02/04スコアアップに繋がる13の法則
第13回 ゴルフの本質を知る
ゴルフとは失敗と上手く付き合うゲームである
練習をしなくてもスコアアップに繋がる第13の法則は、ゴルフの本質を知ることです。ゴルフとは綺麗なスイングをしてナイスショットを繰り返すゲームではありません…