。ボールの位置を左足の内側にセットし、クラブの長さによって、右足の位置を広げて、スタンスの幅を調整するのが基本。ドライバーの場合は、最大のスタンス幅になります。その目安は自分の肩幅が、足の内側に入る

同じくスムーズに捻転を行う役目を担っています。 「伸びている所」を意識！ 反対の手でヒジを頭の中心に向けて引きます。この時に二の腕（三頭筋）と背中（広背筋）が伸びていることを感じてください。足は肩幅くらい

、UTの場合はFWよりもやや足幅を狭め、両足の真ん中にボールを置きます。手元の位置はFWと同じですので、ややハンドファーストの形になるように構えましょう。 FWは左右対称スイング！ アドレスが完成したら

で一番重い頭部が前に出過ぎることで、バランスを保つのが難しくなりますし、骨盤が回りにくくなり、テークバックで体が回りません。 足の付け根から前傾していて、基本的な前傾姿勢の作り方は良いので、今より

”な下半身のストレッチです。足をクロスさせ、後ろ側にある脚のモモの裏側を伸ばします。脚の筋肉は、前側の硬いほうの筋肉には体重が乗りにくいものです。両脚のモモ裏を柔らかくすることで、飛距離アップに欠かせ

・マキロイ（北アイルランド）、スコッティ・シェフラーといった海外男子のトップ選手でも、ここまでレベルの高いスイングはできていないと思います。 スイングは、足→腰→腕→クラブといった順で動いていくものですが、彼女

あるとすれば、ダウンスイングで右足かかとが地面から浮いていることです。幼少期からの名残でもありますが、骨盤のローテーションを今よりもスムーズに行うことができれば、右足をベタ足のままクラブを下ろすことが

、それ以上に、シャフトやヘッドが動いていて、そういう感じが自分にはないなと。それで、大げさに言うと、足をあまり動かさずに、グリップエンドを支点にして、手でヘッドを上げていく感じにしました。 椅子に座っ

目安は？ ひざと足の指の付け根が、大体同じラインになることですね。バランスを取るために、少しだけ曲げる感じ。その場で軽くジャンプして、着地したときのようなイメージです。そこから股関節を曲げて、肩がつま先

まずは足の位置を決め、落ち着いてからグリップしたい」（M号さん／36歳）といったものだった。 アベレージゴルファーの意見は『入った後』が多数派だったが、果たして牧野裕プロの見解は……！？（以下、牧野プロ

ベタ足のまま！ 直ドラを打ちこなすポイントは2つ。1つは、体の開きを抑えること。ボールがつかまりにくい直ドラでは、体の開きを抑えることで右へのミスを抑制できます。そのためには右足の使い方が重要

いないと機能させることができません。 足の付け根からしっかりと前傾し、胸をスッと伸ばすように構えてください。無理に背中を反ったり、反対に背中が丸まったりするのが悪い姿勢の典型。私も疲れてくるとこの

はないが、中島は速いスイングスピードの中で、その芸当をやってのける。「球筋をイメージしてからインパクトの手の動かし方を逆算しています。卓球でいう左側のコートに足の速い球を打つのがドロー、右側のコートの

の回転不足の原因が「アドレス時の足の向き」にあると分析した。 体の回転量を増やすために 「佐藤さんのスタンスは、両足のつま先が体の真正面を向いています。左足つま先が正面（写真左）を向いていると

なんです。僕が右に傾くときは、たいていひざが先に動いて下半身がスウェーし、上半身の軸を支えきれなくなって体が傾く。ですから軸の土台であるひざが暴れないように、このボールを挟んでいるんです。 ――足に

ません。どう握るかは完全にプレーヤーの好みの問題。手にフィットしていて、フェースがどこを向いているかを感じられさえすれば、どんな握り方でもいいと、私は思っています。ザンダーの「たこ足」のようなグリップを

、巡りを良くするツボです。内くるぶしの一番出っ張ったところと、同じ高さのアキレス腱との間のくぼみにあります。よく探すと血管の拍動を感じられるところがあるので、やさしく触れてみてください。 太渓は、足の裏

に足の付け根から上体を倒していきます。前傾すると前方に重心が動いてしまうという場合は、お尻を後方に動かし、懐を大きくするように構えてみてください。後方から見ると、手元は肩の真下。腰と手の距離が程よく

減少し、OBになるような大きな曲がりは防げます。 【“突っ込み”対策】 「左目」でボールを見続ける！ 速攻性のある対処法としては、右から左へ大きな体重移動の意識を捨て、右足をベタ足のままその場で回転し