ず、足を均等に開いて、普通に直立すれば体重配分は50：50です。ですから、アドレスに入る前に、体の中央にヘッドを置いて、グリップを決めるようにしましょう。手のひらを体の正面で合わせるようにして、最初に

考えれば良いんです。フェースを立てた形でインパクトしたいので、スタンスはクローズ気味に。ドロー回転で球足が伸びるので、ボールが低く出て、ランが多く出るようなイメージになりますよね。 ボールは結構、転がる

。着地する度に、体がフワフワしていた感覚が収まり、地に足が付いてくるはずです。 あなたは、どんなときに飛び跳ねますか？ 大人の方はそんなに飛び跳ねて喜ぶことはないでしょうが、やはり楽しいときの

にセットすれば、もっと球足を殺すことができるので、下りのアプローチでも怖くありません。 自分なりの4つの距離感を知る ラウンド前の練習として、確かめておきたいのは、4つの距離感です。前述した通り

なく、足の付け根の股関節で前傾することです。真っ直ぐに立って、軽く膝を曲げて腰を真下に落とした後、股関節から前傾するようにしてください。そうすると、肩の真下は、つま先の辺りかやや前方になり、今までよりも

臨むことができますよ。パッティングも立っていたロフトが最適な角度になり、転がりが良くなってきました。球足がよく伸びるので、距離感も今までとは大きく変わってくると思います。 【セットアップが大切ですが

う。膝ではなく、足の付根で前傾するように構えましょう。そして両手でクラブを水平に持ちます。これは、胸の回転を意識するためです。胸を回すことを意識して、ボールは視界から外れない程度に、なんとなく見る感じ

アドレスの作り方をしっかりと覚えてください。まず、クラブを体の正面に水平に持って、真っ直ぐに立ちます。そして、このように軽くスクワットするように腰を真下に落として、膝を曲げます。あとは、足の付け根から前

！ リリースの正しいイメージがつかめたら、今度は、このように箱を足の間に置くだけ。これだけで、腰が左に流れず、正しく回転するようになってきますよ。右の太ももがアドレスの中心線を超えてしまう問題も解消でき

。 ―ひざを開くとは、どんなトレーニングですか？ 永峰：足裏を地面にペタッとつけたまま、ひざだけを開く動き。これ、母指球を浮かさずにやるんですが、やってみてもらうと分かりますが、ひざを開くのってけっこう

、やはり「キレイなスイングだからといって試合に勝てるわけではない」という信念のもとに、好成績を重ねてきた自負もあるのだろう。試合後の練習場では時折、バッグから取り出したゴムチューブを足に巻いて「左に乗る

ている 今のスイングを見る限り、側屈と体の回転の具合がぴったりで、体を3D（立体的）に使えているように見えます。左右にブレず、スイング中は常に体のセンター（中心軸）にいて、なおかつ足の筋肉のおかげか

使ったアドレス練習 では、思った方向にフェースを向けるためにはどうすればいいのか？ まずは「アドレスの事前準備が大切」と石川は言う。「足や肩の向きなどはどうなっていてもいい。唯一、気にしてほしいのは

か？アドレスからバックスイングで変わったことは ターゲットに対して胸も腰も足も真っすぐ立つように構えます。バックスイングでは手を回さないようにクラブを上げるようにしています。 ―手を回さないとは

休んで、またやると痛くなっての繰り返しだったんですが、今年1月の直樹さんの合宿に参加したときにグリップを変えてもらったら、毎日1000発くらい打っても痛みが出なかったんです。ただ、その代わりに足が肉離れ

？ アマチュアの方は、まず「踏む」ほうが先決です。テークバックを手で上げるので、そのせいでトップで体が伸び上がっちゃう人が多い。この体勢からだとうまく左に踏み込むのは難しいです。それと、足裏のどこに体重をかける

ので、ボール位置も右に寄せていました。左に移動しなくても『届く』ようにアジャストしていたのです。イスのドリルに合わせ、ボール位置もいまより靴1足ぶんくらい左（目標側）にします。最初はヘッドが届かない

回転し、足が止まることが軽減できるのです。 【原因02／クラブが寝て入る】とは…？ また手元の力が強くなると、インパクト付近で手元が体から離れ、クラブが極端に寝て入ってしまいやすくなります

中にうかがいます。 （S吉）はぁ～、すでに腕や足がパンパンです。キャディさんのお仕事って、思っていた以上に体力勝負の部分が大きいですね。 （笹川）健康第一、体力第一というのは間違いないですね。体力作り

も関わらず、居眠りすることがよくある ・いびきがうるさいと家族によく指摘される。 ・自分の寝言に驚いて目が覚めることがある。 ・足などがムズムズしてなかなか寝付けない。 正しく入れて、正しく出す