2022/11/23女子プロレスキュー！
チーピンを一発で解消する素振り法 松原果音
「チーピンが出てOB連発の人」をレスキュー♪
【アマチュアゴルファーTさんの悩み】
「ラウンド中にチーピンが出たときの対処法が分かりません。左に曲がるということで、目標よりターゲットを右に取って対処
2022/10/26女子プロレスキュー！
アプローチの基本 3つの“引き出し”をつくる 松原果音
ばかり。あしたのラウンド前にチェックしておこう！
「アプローチの精度を上げたい人」をレスキュー♪
アプローチの基本 3つの“引き出し”をつくる 松原果音
【アマチュアゴルファーSさんの悩み
2021/09/29女子プロレスキュー！
パットの距離感 その日の基準をつくるには？ 佐久間夏美
困っています…。どうしたら感覚を養うことができますか？」
【佐久間夏美のレスキュー回答】
ボールの転がりは、ラウンド当日の天候やグリーンの状態によって大きく変わるもの。私は練習グリーンでその日の基準を
2021/04/28女子プロレスキュー！
目指せハーフ15以下！ パット上達3つのドリル 上野陽向
「練習グリーンで行う効率の良い練習法」をレスキュー♪
【アマチュアゴルファーYさんの悩み】
「調子が悪いと1ラウンドで45パットを越えてしまいます。練習グリーンでできる効果の出やすい練習法はあります
2021/11/17女子プロレスキュー！
プロが真ん中にティアップしない理由 後藤未有
打つほうがフェアウェイを広く使える分、ミスをした際の許容範囲も広くなるのです。
3. その日の曲がる傾向に逆らわない
ラウンド中にスイングを修正するのはプロでも難しいことです。左右どちらかに曲がること
2018/04/23topics
＜GDOのトリセツ＞ゴルフで使える筋肉を一発検索で解説！しかもストレッチ指導付き
暖かくなってきたから、ようやく重い腰を上げてゴルフのラウンドに出かけたの。そしたらなによ、ゴルフって普段使わない筋肉を使ったりするじゃない？イヤーンもう、バッキバキの筋肉痛になっちゃったわよ。そんな
2019/10/31プラス1
＜プラス1＞「股関節の痛み」放っておいて大丈夫？ 部位や原因を教えます
練習やラウンドが終わったあと、着替えをしたり、歩いた時に股関節が痛い…。そんな時はありませんか？この痛みの原因を解決せずに放っておくと長期間に渡り痛みが続くこともあります。今回はゴルフで起こりうる
2021/01/21プラス1
“美味しく”痩せよう！ 体脂肪を燃焼しやすくする食品
含まれています。カフェインは60分以上の有酸素運動時に体脂肪を燃焼しやすくすると言われています。朝や午後のラウンド前にコーヒーをカップ1杯飲むと、体脂肪燃焼効果がアップします。
さらにカフェインは神経系
2021/03/10ゴルフ・トライアウト無限大２
ドミノ打法で目指せパープレー！ティモンディ高岸がパットの基礎を学ぶ
、アマチュアゴルファーのラウンドにおける打数のおよそ35%が、カップまで1.5m前後のパッティングとのこと。プロゴルファーは9割を超える確率で沈めるそうで、このカップイン率を上げていくことが、高岸さんの目標への
2020/09/10プラス1
これで疲れ知らず？ バテない体を作る筋力トレーニング
ラウンド終盤になると、疲れからスイングが安定せず、飛距離や方向性が落ちることはありませんか？ それらを防ぐためには、スイング中の関節の可動域を正しくコントロールする「安定性」が重要となります。
関節
2009/12/04上達ヒントの宝箱
ワンハンドでアプローチミス撃退！
ハンドのレッスンです！
まずは普通にアドレス
打ちっ放しでも、ラウンド前でも、時には傘でも練習できるのが、右手だけを使った練習法です。まずは、普通に両手でアドレスしてみましょう。
右手1本でクラブを
2020/06/17topics
傘をさしてプレー 規則違反のケースは?
梅雨のない北海道を除き、日本列島は広く雨の季節に。せっかく計画したのだから、「雨が降ってもゴルフへ行きたい」という人も少なくないのでは?
ゴルフのルールでは、ラウンド中に傘の使用は認められています
2020/07/02プラス1
高まる熱中症リスク 夏場のマスクには要注意！
250mlの水分を摂るようにしてください。
本格的な暑さが始まるこれからの季節、ラウンド時のマスク着用は身体への負担も大きいため、ソーシャルディスタンスを確保した上でのマスクの着脱や、こまめな水分補給を心がけてください。
（協力／ケアくる）
2020/07/16プラス1
身体が硬い朝イチショットにおすすめ！ 緊張をほぐす「呼吸法」
一打一打への集中力が必要なゴルフは、“メンタルとの戦い”といっても過言ではありません。そこで今回は、ラウンドをより楽しむために効果的なメンタルコントロールについて解説します。
緊張が及ぼす身体への
2021/01/14プラス1
“軸”の意識で飛距離もアップ 体幹を鍛える自宅トレーニング
、パワーを効率よく伝えることはできません。
体の軸を固定させたまま、体を回旋させるのは難度の高い動作です。ただ、体幹を上手に使った動きができるようになれば、ラウンド後半でもスイングのブレが少なくなり、飛
2015/04/21QPスペシャルレッスン
アイアンでのトップの処方箋 クロスハンド・グリップでボールが打てれば問題解決！
を避けようと体が反応し、右手を返してボールを打ちにいく――。これがトップするメカニズムです。
前傾キープで右手の“悪さ”を防止
練習場などではトップをしない人でも、ラウンド中に「ボールを飛ばしたい
2019/08/08プラス1
＜プラス1＞「肘の痛み」を和らげたい！セルフケア方法
のストレッチ方法
ゴルフで痛みの生じやすい肘の内側は、手首を曲げたり、腕を捻るための筋肉が集まっています。ラウンド前後やプレー中にも行いましょう。
肘や腕の内側ストレッチ
1.肘をまっすぐに伸ばして
2016/10/31近藤共弘プロの超シンプル思考
第7回「フェアウェイバンカーからグリーンを狙う」
最もやってはいけないミスはダフり
苦手意識を持っている人が多いのがフェアウェイバンカーです。ティショットの落とし所に配置されていることが多く、「ラウンドで1、2回はつかまってしまう」という人もいるの
2020/06/17女子プロレスキュー！
パターマットでも上達する練習法は？ 馬場ゆかり
レッスンにも定評のある馬場ゆかりがリモート回答！
2011年「日本女子オープン」のメジャー1勝を含む、ツアー通算3勝の馬場ゆかりプロが登場。最近ではトーナメント中継のラウンドレポートのみならず
2021/03/18プラス1
目覚めろ足裏！ ゴルフボールを使ったマッサージ
ラウンド中に足裏の疲れを感じたことはありませんか？ これは疲労だけの問題ではなく、足裏の筋肉が硬いからかもしれません。
足の筋肉はバランスをとるために無意識に力が入っていますが、足裏の筋肉が硬いと