右側）に負荷がかかります。ラウンド中は何度もスイングをするので、プレー後は思っている以上に首が疲れています。首の凝りにつながる前に押しておきたい2つのツボがこちら。日常的に首や肩の凝りに悩んでいる方に

は、ちょうど右目の下あたりになります。このようにセットすると、アプローチの転がしのように、アドレスで肩が開くこともなくなります。 ボール位置は“グリップ”によって変わる！ 雑誌などで書いている

、シャフトの延長線上ではなくフェース面でボールをとらえることが重要です。 ヘッドをまっすぐ保つには、体の右サイドが前方へ出ないように「右足」をベタ足のまま、フォローにかけて両肩の回転を止めないように

やすくするためにボール位置も左足寄りにセットします。 「バウンス」を使って“爆発”！ スイングで大切にしているのは「軌道」です。目標に対し、足、腰、肩のラインをオープンにしてアドレス。そのラインに対し

という気持ちでアドレスに入るとよいと思います。 重力のままに… 正しいアドレスの作り方としては、まず両手でクラブを何本か持ってバランスを取ってください。両腕を重力のまま肩の下にダラリと落とすと、自然

見て腰や肩のラインは重力に対し平行、やや右足に体重がかかる感じでOKです。傾斜なりに平行に立ってしまうと、振り抜きが難しく、フィニッシュを強引に取ろうとして体が起き上がりやすくなってしまうのです

対称で考えましょう。あまり腰までとか、肩までとか形を決めすぎるとフィーリングが出せなくなる可能性はありますが、ある程度の自分の基準を作っておいたほうがいいでしょう。ピッチショットに関してはキャリーとラン

。ショットに自信が無い時は、素振りの回数が多くなるとか、ミスショットの後は肩を落として歩いていて気持ちの切り替えができていないなど、普段は気付くことのないことが色々と分かります。この様に映像として自分のプレー

ますが、パッティングのストロークを徹底してください。手首が使いにくい構えをして、肩でストロークする。練習場などで、この振り幅での距離感をしっかり確認しておくことも大切なことですが、基本的には

して決まってくるのでしょうか。 1つには第8回「スイングトップを改善して方向性をアップ」でお伝えしたとおり、スイングトップでの肩の回転角度になります。肩を90度まで回せば、ストレート軌道になり、それ…

動かない部分「安定」と、動かす部分「可動」の見極めが大事。ストローク中に可動するのは胸と肩だけです。つまり、胸と肩以外は安定していてほしい。ゴルフを始めたての方に「パッティングってどうやって打つんですか

通りやすくなります。（※第6回を参照ください） トップでの肩の回転角度が不適切 トップでは、肩が90度まで回転するのが理想ですが、90度以下だとアウトサイドインの軌道になり、Vゾーンの上を通りやすく

ダウンスイング時にフェースの向きを感じていますか？ 前回お話した通り、スイングトップで肩が90度までしっかりと回り、なおかつ、両肘の間隔が保たれ、左手の甲と腕が一直線になっていれば、真っ直ぐ当てる…

よりも下に見えるよう、軽く曲げておくこと。左腕が右腕に隠れてしまうと、肩のラインが開いて、アウトサイドに引きがちになります。 両脇にものを挟んだイメージで上半身を一体化 両脇にヘッドカバーやタオルなどを

問題点はズバリ、アドレス。アドレスの状態から、すでにかぶったような形で構えてしまっているんです。具体的には、右肩が前方へ突き出していて、肩のラインが左に傾いているんです。こうした構えでは

意識しましょう。どんな風に肩を入れるとか、腰をどう回すといったことは一切気にせず、胸の向きを右から左へ、クルッと回すことだけ考えて下さい。 テークバックで右膝の角度をキープ テークバックで右に胸を向ける

、下半身は大きく右にスウェーしています。肩が十分に回っておらず、それでも、深く大きく振り上げようと、背中が飛球線方向に反るような形で、オーバースイングになっています。そして、トップでは逆に、左足に体重が残る

ば、腕が必要以上に回ることはありません。今までのトップと比べると、かなり物足りない感じがあるでしょう。しかし、肩の回転量は数字的にもこれで十分に回っていますし、もうこれで十分。感覚的には、今までの

回転を出しやすくなり、転がりのよいボールになるのです。 「胸」の向きを変えるだけ！ ストロークするときの注意点は、手先で操作をせず、肩のストロークで打つこと。グリップエンドを体の中心に向けたまま、胸の

自由をなくし、肩の回転を意識したストロークが身につきます。 シンプルな動きを再確認！ 最初は窮屈に感じるかもしれませんが、脇に意識を集中させてみてください。余計な動きをせずともボールをまっすぐ転がす