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2018/03/03ゴルフと筋肉

＜ゴルフと筋肉＞腕のストレッチ

ょうわんさんとうきん）」などで構成されています。 上腕筋と上腕二頭筋は上腕の前面にあり、力こぶが出来るイメージから混同されがちな筋肉です。力こぶとして目立つのは外側に位置する上腕二頭筋で、その深層に上腕筋が…
2023/08/25U-25世代LESSON

「遼さんのお父さんから基礎を教わりました」鈴木晃祐

というより可動域を広げたり、腸腰筋とか股関節周りの筋肉に刺激を与えて動かすイメージですね。スクワットをやるにしても、重さでがっつりというよりは、軽いやつを何回もやって動ける体を作るようなトレーニングが…
2010/10/25上達ヒントの宝箱

アプローチのクラブ選択イメトレ

クラブ選択のイメージトレーニング 短いアプローチであれば、もう何の疑いもなく、自動的にAWを選んでしまっていませんか？しかし、たとえば同じ距離でも、その状況によってクラブ選択の余地が残っているはず…
2014/01/07スコアアップに繋がる13の法則

第9回 セルフマネージメントで平常心を

ます。 イメージトレーニングでミスをしたときの対処法を考えておく ボク自身も実践していたセルフマネージメント方法を紹介します。まず、ラウンド前夜は、次の日のラウンドを1打ずつイメージします。この時に…
2018/07/08女子プロレスキュー！

ヘッドスピードを上げるには？ 金澤志奈

は、日々の練習が欠かせません。地道ではありますが、素振りを繰り返すトレーニングをおすすめします。そこで今回は、素振りは素振りでも効果の出る素振りのやり方をお教えします。 1. 重いものと軽いものを…
2009/06/17上達ヒントの宝箱

ショートパットが入らない場合の応急処置

、顔でボールの行方を追うとストロークが安定せずミスにつながります。 パターを地面と水平に構える 正しいストロークのイメージトレーニングです。パターをこのように地面と水平に持ってください。 目標と平行に
2024/08/14女子プロレスキュー！

この手があったか！ 夏ラフ対策はヘッド操作主義 藤井美羽

プロテストに一発合格した20歳だ。現在は中京大学在学中の現役女子大生プロとして練習に励む毎日。トレーニングの一環として、キックボクシングで体幹の強さを鍛えている。そんな彼女が見出した上達に必要な考え方の…
2016/02/24女子プロレスキュー！

“ショートパットは外さない！” 山村彩恵

、フォローを通常以上に大きく取らないとボールは前に転がりません。頭でイメージするより、体で理想的なフォローを覚えることが、すぐに実戦で結果が出せるコツです。 【心得.03】 構えは「片手」でチェック…
2010/05/06中井学のゴルフマネジメント

第4話 アプローチはイメージ力

、是非、復習してみて下さいね。 さて、これからご一緒に、アプローチのイメージトレーニングをはじめましょう。残り50ヤードのアプローチ。これを上げるイメージで打つ場合、ショットはどんな感じになるでしょう…
2019/12/19サイエンスフィット レッスン

ヘッドを最大限に走らせるコツ（後編）

手首の動きは必要ありません。腰の回転に従って振るだけです。 つぎは、どんな場所でもイメージトレーニングができるドリルです。スマホを右手に持って、トップからハーフダウンまで、スイングするつもりで、振り…
2015/09/15大人のゴルBODY

「バーディの後にボギーはなぜ起きる！？」 メンタル編vol.4

そのカードを見ながら、良かったショットだけを思い出してみるのです。こうしたイメージトレーニングは、例えばトーナメント中継を見ていても可能です。自分のテンポやリズムに合っているプレーヤーを見つけ、そこに…
2013/10/04アメリカNo.1ゴルフレッスン

インサイドに上がる典型例を改善

ヘッドの上昇がしにくくなります。あらかじめ、右肘は軽く曲げておきましょう。 早い段階で正しいコックを入れる上で、効果的なイメージトレーニングがあります。それは、自分の右サイドに人がしゃがんでいるイメージ…
2020/04/10topics

ツアー中断直前の松山英樹の“好調スイング”を3D動画で解説

「アバター」化したものですが、まるでアイアンショット時の体の動きのようですね。松山選手はもっと体重移動を大きく使ってドライバーを打つイメージがありましたので、この「スイングアバター」を見たときは、少し意外な…