2014/12/03女子プロレスキュー! “朝の練習場でお悩み解消! アイアン編” 園田絵里子 即効改善!ダフリ、トップ… 【アマチュアゴルファーの悩み】 「ドライバーの調子が良いときに限ってアイアンが不調……。同じように振っているのに、なぜ? これって朝の練習で修正できますか?」 ドライバー…
2017/03/26女子プロレスキュー! 3パットを撲滅するカンタン朝チェック♪ 木戸愛 “パッティングのスタート前調整”をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーYさんの質問】 「ストロークが安定せず、3パットがすごく多いです。普段から練習することもできず、ラウンド当日朝の
2022/12/21女子プロレスキュー! 冬ゴルフ 寒い朝でもストレッチ、これだけは…! 加藤沙弥 むほど、常に研究をし続ける熱心なタイプだ。そんなストイックな彼女が、アベレージゴルファーの細かな悩みを、分かりやすく解説してくれる。 「効率の良い冬ゴルフ前の準備」をレスキュー♪ 冬ゴルフ寒い朝でも
2021/12/01女子プロレスキュー! 朝のパッティング練習 プロはちょっと違う! 後藤未有 「効率のいいパッティング練習」をレスキュー♪ 朝のパッティング練習 プロはちょっと違う! 後藤未有がレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーWさんの悩み】 「1ラウンドのパット数を減らしたいです
2021/03/11Turf Life Balance プレゼンの緊張をほぐす呼吸メソッドは朝イチティショットにも効く ティショットや池越えのアプローチ。絶対に入れたいパットなど緊張する場面は多くあります。知らず知らずに力が入り、呼吸が浅くなっているのです。 私は朝イチのティショットなどで同伴プレーヤーが素振りをしているときに数
2020/07/16プラス1 身体が硬い朝イチショットにおすすめ! 緊張をほぐす「呼吸法」 一打一打への集中力が必要なゴルフは、“メンタルとの戦い”といっても過言ではありません。そこで今回は、ラウンドをより楽しむために効果的なメンタルコントロールについて解説します。 緊張が及ぼす身体への影響 身体が緊張状態にあるとき、意思とは関係なく働く神経、いわゆる「自律神経」のバランスが変化します。 自律神経は活動時に優位となる「交感神経」と、リラックス時に優位となる「副交感神経」のふたつに分けることができます。安定した生活を送るために、必要不可欠なシステムのひとつです。 交感神経が働くと心拍数が増え血圧が上昇し、汗をかきやすくなります。一方で、副交感神経が働くと心拍数が減り血圧が低下し、胃腸の...
2020/12/09女子プロレスキュー! スタート前にやっておくべき即効ドリル 森美穂 「効果的な朝の練習メニュー」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーXさんの悩み】 「朝のドライビングレンジで、何をどのように練習すれば良いかが分かりません。おすすめの練習法はありますか?」 【森美穂…
2020/04/09プラス1 食の工夫で快適ラウンド第6回:ぐっすり眠るためのおすすめ食材 眠りが浅くすぐに目が覚めてしまう、ベッドが変わると寝つきが悪い、次の日がラウンドで朝が早いのになかなか眠れない…そんな経験はありませんか? このような症状が長く続いている場合は、不眠症かもしれません…
2021/07/22Turf Life Balance 最高の目覚めを実現するモーニングルーティン 「最高の目覚め方」を紹介します。 どうすれば最高の目覚めを実現できるのか? ヒントは過去にあります。小学生のころは、多くの人が爽快の目覚めをしていたはずです。大人になるにつれ、朝が辛くなったという人は…
2014/05/05植村啓太のフィーリングゴルフ Lesson.5 スタートホールのティグラウンドで考えることは? しまいます。 朝イチの練習場の球筋を念頭に入れて 前回、説明したように朝イチの練習場で出た球筋を上手く活用することが、良いラウンドにつながります。例えばスライス系の球が出ていたなら、ティグラウンドの右端…
2021/05/06Turf Life Balance 早起きは悩みを減らす 朝食時間コントロールの重要性 によっては昼休憩の時間が決まっており、食事の間隔は朝食時間によって左右されます。 朝食が遅くなると、お腹が空く前に『もう昼食?』なんてこともあります。朝が遅いと昼を抜き一日2食にする人もいますが、一般…
2019/12/27すぐ試したくなる 【第20回】ドローを打つテークバック かんたん習得法 、アウトサイドイン軌道になってスライス球が出やすくなります。 今回は、朝の練習場でも簡単にできる改善法をレクチャーします。必要なものは“タオル1枚”です。 ドローを打つテークバック かんたん習得法
2022/12/14女子プロレスキュー! 3パットを減らす練習グリーンでのインプット術 松原果音 によっても、日々状況が変わるグリーンの速さ。試合で同じコースを連日プレーしていても、毎ホールで距離を合わせることは簡単ではありません。そこで私が重視している点は、朝の練習グリーンで距離感の目安となる基準を…
2018/09/09女子プロレスキュー! ロングパットは転がりが命 金澤志奈 何ですか?」 【金澤志奈のレスキュー回答】 ロングパットを寄せるためには、その日のグリーンのスピード感に慣れることが大切です。私がスピード感に慣れるために、朝のパッティンググリーンで行っている練習法を…
2023/09/06lesson-topics スイングは“カラダ”が資本! 市原弘大に学ぶ 40歳からの「ボディメーク術」 温冷の切り替えができるモデルで、温度変化も巧みに施術に加えている。鍼灸師の資格も持つ湯浅トレーナーは、市原の体がよほど凝っているときは針を刺すこともあるそうだ。 朝の風呂場はさながら“戦場…
2015/12/22大人のゴルBODY 「基本は“食う、寝る、出す”」 ヘルスケア編 性があります。アルコール依存症、うつ病のきっかけの一つとして挙げられていますので、この睡眠障害を解消すれば、生活の質が向上するというわけです。睡眠障害の予防と改善に役立つのは「早起き早寝」。朝起きたら…
2020/06/03女子プロレスキュー! 6年間でもっとも見られたレスキュー女王は? パッティング編TOP10 、正しいストロークが覚えられるという。 ■第6位「朝の練習グリーンで効果的なのは上りパット?下りパット?」野田すみれ 野田プロが再びランクイン。第6位に入ったのは、朝の練習グリーンではどういう状況の練習が…
2016/02/03女子プロレスキュー! “直前のパット練習、これでOK♪” 山村彩恵 ・ツアーを主戦場にレギュラーツアーを目指す ラウンド前日or当日の朝にできることは? 【アマチュアゴルファーの悩み】 「ラウンド前日や直前のパッティンググリーンで、どのような練習をしていますか? また…
2019/01/31プラス1 <プラス1>ゴルフに役立つツボ 第1回:すっきり起きるために!ラウンド前夜にお勧めの4つ していきます。初回は、プレー前日に押したいツボからご紹介しましょう。 寝つきの悪い夜に!心地よい眠りに導くツボ ゴルフは大好きだけど、寝つきが悪くてラウンドの朝の早起きが辛いという方は、意外と多いので…
2021/08/26振るBODYメソッド 練習なしでティオフは不安? スタートホールでやっておきたいストレッチ 人でもパター練習だけを行い、スタートする人もたくさんいます。もちろん朝の練習量がその日のスコアに直結するわけではないですが、体をほぐすことでケガの予防になります。 今回はスタートホールの…