中心に回る意識を持つことで、遠心力が高まります。 3. 腰ではなく胸を回す スイング中は、腕や腰ではなく胸を意識しています。バックススイングで胸を(飛球方向とは逆)後方に向け、ダウンスイングで高速で…

インパクトを迎えることとなり、結果的にフックやプッシュといったミスが発生します。 同調はまずアドレスから まず、体と腕を同調させるためにはアドレスが重要です。両腕を胸の横に添えるように置き、そこから胸を締める…

う。膝ではなく、足の付根で前傾するように構えましょう。そして両手でクラブを水平に持ちます。これは、胸の回転を意識するためです。胸を回すことを意識して、ボールは視界から外れない程度に、なんとなく見る感じ…

を改善するエクササイズを3つご紹介します。 猫背チェック 下記のチェックリストにいくつ当てはまりますか？ □ストレートネック気味になっている □背中 or 太ももの裏の筋肉が硬い □胸の筋肉が硬い…

立ちはだかります。 体が突っ込んで胸が開きます 体が突っ込んで、フェースの閉じる度合いが強くなると、弾道が低く飛ばなくなるので、それを補正するような体の動きが入ってきます。左手首がインパクトに向かって甲側に…

腰の回転が改善するものですが、人によっては、このように上体も一緒に回ってしまうケースもあります。プロの動きでは、切り返しの動き出す順番が、腰→胸→腕→クラブヘッドという順番で、時間差のあるものです…

？ 左腕と左胸の関係 テークバックで体が起き上がらないようにしようと思っても、なかなかできないのは、上体を起こさないとクラブが上がらない状況に陥っているからです。ここで、注目したいのは左腕と胸の関係です…

本企画シーズン3の最終ラウンドは、今回から後半の9ホールに突入します。ゴルフ歴48年、ベストスコア「69」を誇る関根勤さんの胸を借りて、ティモンディのふたりがベストスコアを目指します。 ゲストは…

、どうしても顔の面を正面にキープしようとして、体が回らなくなってしまうのです。 胸を回す意識で体の回転を覚えましょう 顔の面は動いてもいいんです。従って、テークバックで顔の面が回れば、視界も変わります。視界…

胸が十分に回らず、手で上げているので、すくい上げる傾向にあります。8時の位置までは、腕と胸を一緒に回すことを徹底しましょう。そうすれば、胸が十分に回るように変わってきますよ。 スイングコレクターを付け…

。 ダウンスイングで胸を一気に反転 今度は、積極的なターンを覚えましょう。意識すべきところは胸の向き。テークバックでターゲットと反対方向に向いた胸を、ダウンスイングで一気にターゲット方向に向けること。テークバックで…

、読書などで頭が前に出てしまい、首や肩に痛みや違和感がある状態を「上位交差症候群」と呼びます。 胸の前の筋肉と肩の上の筋肉が「硬く」なり、頭が前方に突き出た結果、首が前に傾き、背骨と首、背中の筋肉の…

ゴルフで肩を痛める原因として、胸の前の筋肉（大胸筋）や背中の筋肉（広背筋）が硬くなって伸びなくなり、その結果、肩や肩甲骨の周りが過剰に引っ張られてしまうことが考えられます。今回は、日頃からできる…

向けて置いたライン上を、インパクトゾーンでなぞるように振ります。繰り返しヘッド軌道を確認することで、目や体がスピード感に慣れてくることが理想です。 3. 胸が正面を向き続けること スティック上を…

。 3. 上体は開かない 上体をなるべく自然に開かせるために、もうひとつ気をつけたいのがダウンスイング時の胸の向きです。ラウンド中に疲れが出たり調子が悪くなると、どうしても上体が開きやすく、クラブを下…

つながるのです。 “胸”は後方を向いたままダウンスイング ポイントは、バックスイングでしっかり上体を回した後、“胸”が飛球線後方を向いたまま“手”だけが下りてくるイメージで振ることです。実際は上体が回転…

「ハンドファースト」を意識しすぎて手打ちになっている方必見。今回は肩・胸・腰の一体感を持たせて、ボディターンでしっかり球をつかまえるためのトレーニングです。実際のスイングに近い動きで、正しい体の…

立つと、体がブレにくいです。 （2）クラブやスティックを胸の前に持ち、ひざを軽く曲げてアドレスと同じように前傾姿勢を作ります。お尻が後ろに出たり、背筋が曲がったりしないよう注意。 （3）下半身と頭は…

いると、再びアウトサイドイン軌道に戻ってしまうのです。せっかく積み上げて来たのに、また振り出しに戻ってしまう危険もあります。 胸を十分に回すことを意識 100切りスイングでは、手のローリング（左手甲が…

さんの場合、その段階ではまだアドレス時の体重配分のまま。そこから、ハーフバックで右足80％になりますが、トップでは60％くらいに減少してしまいます。一体、何が起きているのでしょうか。 トップでの胸の…