つけるとストレッチ感がUPします。 3：ひざを下ろし、四つ這いの姿勢をとります。 4：お腹を床に近づけて、上体を反らし、視線は天井の方向に向けます。 ※つま先を伸ばして足の甲を床につけ、ひざを床から離す…

スイングの再現性を高めるトレーニングを紹介します。 ローテーショナルランジ 1.手を腰に置き、足を開きます。 2.体を捻り、両ひざが90度程度曲がるところまで腰を落とします。 3.腰を低くした姿勢から…

しゃがみます （3）立ち上がりながら、両手を右サイドに回します （4）左足を前に出し、逆も同様に行います （5）左右交互に3回ほど繰り返します ※腰回りや足、上半身をほぐすストレッチです…

。前後左右に偏ることなく、バランスよく立つことが肝心。おすすめの方法は、アドレスの位置で一度ジャンプして両脚を開いた状態で着地をし、そのまま構えることです。 2. 足の裏で地面をつかむ アドレス以降…

アドレスで十分に前傾できなかったり、スイング中にバランスを崩してフラついたりする方は、足首の固さが原因かもしれません。足裏をしっかりと地面につけて体のバランスを取れるように、ストレッチで足首の可動域…

、ショットの安定性を欠く一つの要因となります。 練習場では平らなところからボールを打つことができますが、ラウンド時はコースの傾斜によってボールの位置が変化します。足より高いまたは低い位置にあったり、足元が…

クォーターの振り幅で3個続けて打っていきます。 飛距離アップにつながる“下半身”の動き 1個目のボールを打ったあと、2個目に近づくには足を動かさなければいけません。足を動かすことで、止まったアドレス…

（パー5）に入り、下半身を気にして顔をゆがめるシーンがあった。「最後の最後に足がつって『やべー、やべー』って」。左サイドを渡り歩き、ラフからの3打目は両脚がバンカー内。そんな、ややこしいライも「足を

ランド」は主催者推薦による参戦で、シーズンの大半は出場資格が巡ってくる限られた試合で好結果を残していく必要がある。「ぜんぶの試合に出られるわけじゃない」と地に足のついた姿勢は崩せない。 そんな厳しい…

ハプニングにも見舞われた。今大会のパートナーである現地のプロキャディが足を負傷。きゅうきょ、別のキャディが借り出されることになった。しかし、気勢を削がれるスタート前の騒ぎにも「ドタバタしそうだったけど、意外…

ウィーンにいます。 欧州ツアーは3週ぶりの平場の試合。「オーストリアオープン」で再開します。以前、観光では足を運んだことがありましたが、大会に出るのは初めて。空港からは1時間で会場につきました。コロナ…

裏側」。表彰式で始まるプロローグでは「私の足のサイズ（26.5㎝）のヒールがあったことに感謝」といい、「足痛っ」を連発。「私も人間だから毎日ずっと笑顔でいられるわけではないんですよ」と笑顔が重荷になった

タイガー・ウッズが2月の交通事故以来、初めて記者会見に登場した。カートから降りて、会見場の席についたウッズは「背中も痛いし、足も痛いよ」と打ち明けながらも、元気な様子で記者たちの質問に対応した。 前日に…

イヤーに初優勝。だが、3年目の2014年シード中に、サンダル履きだった足を踏み外して右足首を骨折。手術をして、その後4、5ヵ月は球を打つことすらできず、結局1年半後にツアー復帰を果たしたがシード権を失った…

だ。 3週間前の復帰戦では足が痛くなったというウッズだが、「足は少し痛いけど大丈夫。膝も少し痛むけど、年のせいだよ」と笑ってみせた。（カリフォルニア州パシフィックパリセーズ／今岡涼太）

だったけど、その時にちょっと腰が抜けたというか、フィニッシュの足の位置から一歩も踏み出せなくなった。打った直後に痛くなるのは初めてだった」と、痛みに顔を歪め、しばらく動くことができなかった。 それでも…

サービスを“リアルタイム”で受けることができない。選手の順位を知らせるリーダーボードはいまだにボランティアスタッフの手作業に委ねられている。 それでも、オーガスタナショナルGCに足を運びたいファンは…

スコットランド東部、北海を望むセントアンドリュースに、松山英樹が初めて足を踏み入れたのは2013年。プロ転向1年目の夏だった。破竹の勢いで日本ツアーの賞金レースを引っ張り、米ツアーのシード獲得を…

通算7オーバーの55位タイと戦況は苦しい。「きょうはアイアンショットが全然ダメ。ボールを低く抑えようとすると、アドレスで足とボールが離れる悪い癖が出た」。口をつくのは反省ばかり。ただ「やっぱりアメリカ…

”が自然とやってくる。水面に顔を出したボールを見るや、松山はシューズと5本指ソックスを脱いで水に足を入れ、ウォーターショットの体勢に入った。 風で水面が揺れ、ボールがなかなか止まらず苦笑い。「一瞬のスキ…