飛距離が伸び悩んでいるゴルファーの多くは、スイング時に身体を捻転させる際、骨盤がうまく回っていないことがあります。この回旋がうまくできないと、テークバックとダウンスイングで腰のスウェーを引き起こし…

プレー後の身体の痛みを、ただの筋肉痛だと思って放置していませんか？今回はゴルフによる腰のけがや痛みについて解説します。 ゴルフで起こる腰のけがや痛み ゴルフスイングは捻りの動作で、身体の様々な部分…

ゴルフのスイングは上半身と下半身のねじりを使って飛ばすため、身体の硬さはミスを招きます。ねじりを加えるために特に重要なのが、広背筋と肋骨（ろっこつ）。前回の連載で広背筋を取り上げたので、今回は肋骨…

点は意外と単純みたいですよ。 ズバリ、グリップで直ります！ アベレージゴルファーのスイングの問題の8割はアドレスにあるといって過言ではありません。平尾さんの場合、まだゴルフを始めて1年足らずなので…

ゴルフを始めてまだ5ヶ月程度という女性初心者が、今回の受講者。特に、ドライバーが全然当たらないというのが悩みだが、サイエンスフィットに訪れる初心者には、まずスイングの骨組みとなるポイントを手ほどき…

くらいロスしていて、もったいないですね。ただ、ブランクもあったことですし、悪い癖が染み付いていない感じで、重度のスライサーではない気がしますよ。まずは、それがスイングの軌道によるものか、単純にフェース…

ないかも、チェックしたいんです」（向井さん、ゴルフ歴15年） ポイントとなるのは股関節、肩関節、体幹です ゴルフのスイングで、フィジカル的なポイントとなるのは、股関節と肩関節の可動域。そして、スイング…

。というのも、タメは意識的に作るものではなく、左手首の正しい使い方によって、勝手に生まれるものだからです。今回は、ほとんどタメのない女性受講者を、プロのようなスイングへと導いていきます！ ゴルフスイングは…

点は左ワキの下（右打ちの場合）に来ると思います。ですから実際のスイングでも素振りのように振り抜けば、自然とインパクトは体の真ん中＝ボール位置にくるはずなのです。ですが実際は、“大きく強く”振る意識が…

まず、スイングのイメージを改めましょう。インパクトの瞬間の体勢をプロと比較すると、松尾さんが陥っている問題が明らかになります。インパクトで、腰が飛球線方向に開いて、左のお尻が後方から見えているのに対し…

、リスクを避けるように対処することがゴルフの面白さの一つと言えます。ミスはスイングのせいだけでなく、メンタルにフォーカスすることで大きく回避できるものですよ」。 解説／松本進 デビッド・ライト氏や…

ていることです。しっかり振り抜けば、左に引っかかるので、どうしても右へ逃がすようなスイングになっていきます。合わせるようなスイングでかろうじてミートしているので、だんだんとゴルフがつまらなくなって…

ゴルフは自然が相手なので、打った瞬間に風が弱まったり止まることもあるので、インパクトで集中が途切れてしまうこともあるのです。 ボールは「1個分」中央寄り！ そういったスイング中でのアクシデントは仕方の…

蛍光色のオレンジが、ワッグルをしたときに残像として残るのでスイングプレーンを意識しやすいです。クセのないシャフトで、スイングのタイミングに追いついてくれるシャフトですね。 ロイヤルスターゴルフクラブ（千葉県）

アイアンみたいにフェースラインが真っ直ぐ見えるため、ターゲットに対して構えやすいです。ヘッドの座りもよくボールに対して打ちぬけるイメージですね。直進性があり、弾きがいいので、気持ちよくスイングできます。 ロイヤルスターゴルフクラブ（千葉県）

完璧なショットを目指すより、大きなミスを防ぐことがスコアメークにつながります。 1. 意識を「ひざ」に集中する チョロは体が起き上がり、ボールの頭をたたいてしまうことが主な原因です。スイング中は、前…

上体と両腕、そして手が連動せず、手打ちでボールをヒットさせてしまう状態。具体的にはバックスイングの振り幅が大きすぎて、インパクトで何とか調整しようとする気持ちが、手だけの動きとなって“緩み”を…

実現できる、「インサイドアウト軌道」＋「フェース面オープン」をおすすめします。 1. バックスイングで「手首」をコネる インパクト時にフェース面を開くには、バックスイングでクラブを上げる際に起こる…

振っていくことが大切です。具体的には、肩を水平に回すようなイメージでスイングしてください。この打ち方で、チョロしたりトップしてしまったりといったミスを確実に減らせますので、ぜひ試してみてください！ 【協力】セベバレステロスゴルフクラブ…

ポイントも知りたいです！」（横田さん、ゴルフ歴2年） 【撮影協力】コナミスポーツクラブ西葛西 とっても良い質問ですヨ！！ 綺麗なスイングを体得する基本は、正しい姿勢を身につけること。アドレスの姿勢が…