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本番で差がつく！ブレない構え方竹内美雪

アイアンショットをレスキュー！幼少期に韓国に移り住み、他国の地でゴルフを学んだあと母国の日本でプロ合格したという異例の若手女子プロがいる。今回から全6回にわたり、スイングの基本をつくるアイアン…

2013/11/14ゴルフクラブの取扱説明書

Vol.7 シャフトをうまく使って飛ばす方法

トウダウンという現象をできるだけ抑えましょう、というのが前回までのお話でした。では実際のスイングでは、どうしたらシャフトを横方向にしならせられるのでしょうか。肩の動きがシャフトの横しなりを生む…

2010/03/17上達ヒントの宝箱

バンカーショットの基本をマスター

フェースの適切な開き具合の目安としては、自分から見てトウが1時の方向を指すくらい。適度にフェースを開くことによって、ヘッドが砂に潜りすぎるのを防ぐことができます。上から打ち込むイメージで スイングですが…

2010/03/10上達ヒントの宝箱

高く上げるアプローチをマスター！

ます。こうすることでバウンスがきいてソールが芝をすべり、高い球が打ちやすくなるのです。これでボールを高くあげるための準備は完了です。コックを積極的に使う スイングでのポイントは、テークバックでコック…

2010/03/03上達ヒントの宝箱

転がすアプローチをマスター

を抑える スイング中、方向性アップのために欠かせないのが、フェースのローテーションをできるだけ抑えること。テークバックで開いてフォローにかけて閉じていく動きを抑えることで方向性が安定します。腕の三…

2023/03/02振るBODYメソッド

ゴルフにも効果的イスに座ったままできる“肩すっきり”ストレッチ

長時間デスクワークをしていると、だんだん肩が重くなってきませんか？そんなときには、イスに座ったままできる簡単ストレッチがおすすめ。肩をすっきりさせて仕事の効率を上げましょう。もちろんゴルフスイング

2023/11/30振るBODYメソッド

忘れていませんか？「腕」のストレッチ帰りの常磐道で上腕どう？

ですが、上級者は左ひじの外側が痛くなる傾向があります。右ひじが痛くなるのは、手打ちスイングで打ち込みに行きすぎて、ダフりなどのミスが多いから。逆に左ひじが痛くなるのは、ハンドファーストのインパクトが出…

2022/08/04振るBODYメソッド

ヒジと手首の痛みを予防する簡単ストレッチ

ヒジや手首はゴルフスイングによって負担がかかり、痛みや張りが出やすい部位です。痛みを予防するためには、普段からストレッチでやわらかさを保ちつつ、ラウンドや練習後にしっかりとほぐすことが大切。痛みを

2010/01/06上達ヒントの宝箱

左足下がりのバンカーショット

スタンスはオープンになります。傾斜なりに振りぬく スイングでは傾斜なりに振りぬく、つまり傾けた体軸をキープすることを心がけてください。フォローでヘッドが低く抜けていくイメージです。このように打つことで…

2009/11/18上達ヒントの宝箱

転がすバンカーショット

状態にします。スタンスをスクエアに近づけるそしてフェースを閉じた分だけ、普段のオープンスタンスからスクエアに近いスタンスに。これで転がすための構えは完成！払い打つイメージで次にスイングですが…

2009/12/02上達ヒントの宝箱

目玉からのバンカーショット

よりもスタンスをクローズめに調整します。これで上から打ち込みやすい構えが完成しました。左わきのゆるみに気をつけて次にスイングですが、左わきがゆるんでしまうとクラブが寝て入り、フェースも開いてヘッド…

2009/05/06上達ヒントの宝箱

アイアンでトップが出る場合の応急処置

効く対処法は、目線を低くすることです。トップする原因トップするのは、このように下からしゃくり上げる動きになるからなのですが、球を高く上げようとすると右肩が下がってアッパーブローになり、スイング弧の…

2009/12/16上達ヒントの宝箱

硬い砂からのバンカーショット

。左手の小指側3本をしっかりと握ってください。グリッププレッシャーを緩めないそのグリッププレッシャーを最後まで緩めない意識でスイングします。土がむき出しの場合など、どうしてもはじかれてしまいそうな場合は、SWよりもバンスの薄いAWやPWを使ってみてください！【協力】セベバレステロスゴルフクラブ

2016/12/22サイエンスフィットレッスン