を紹介します。 体幹ひねり（サイドツイスト） 肩の安定性と体幹の回転をつくるためのメニューです。 1：足を肩幅に開いて立ち、両手を肩の高さに広げます。 2：膝を軽く曲げ、お尻を後ろに引いて、身体を前…

取れず、バランスを崩しやすいのが分かるはずです。また、体が右から左へ大きく体重移動しながら打つことになるため、ボールを叩きにいく体勢となり、上半身が力みやすいというデメリットもあるのです。 「半足分…

となりそうです。今回は自宅で挑戦したり、雑談のネタにしたりできる「ゴルフ用品を使ったギネス世界記録」を紹介します。 ■足指でつかんだボールを1分間にどれだけ運べるか 足の指を使ってつかんだボールを片足…

. 傾斜の下ではなく上に立つ ―ほかに注意点は？ 「肩の高さから落とすのに比べて、ひざの高さから落とすとボールとの距離がかなり近くなります。そのため転がったボールが足に当たってしまう可能性が高くなりまし…

横にした状態で端と端を持ち、上体のみを左右に捻転していきます。はじめは直立したまま行い、徐々に前傾していくことでスイングの動作に近づけていきます。 4. 足の動きを加える より実戦に近い動きを…

無くなった」と、長年のケアの効果を感じているという。 足回りの筋肉を見ると、ボリュームがあり、かつ弾力がある。湯浅トレーナーは「この感じになったのはここ4、5年ですよ。最初は本当に筋肉が固くて…

ティショットでフェアウェイを捉えると、2打目をピンまで80センチにぴたりとつけてバーディを奪った。 前日は足の裏に痛みを感じながらラウンドした上田だが、「プールのそばのジャグジーに入って、ケアもしっかり

今年で米ツアー5年目を迎える宮里藍。昨年末に引越を済ませ、「やっと地に足をつけて戦える気持ちになりました」と、公私共に充実した状態で開幕戦を迎えている。 プレーヤー・オブ・ザ・イヤー獲得を今年の

今季初の60台のスコア。「今季初といっても、いつ以来かしら。去年もなかったですもんね・・」 進学校だったという高校時代はソフトボールをやっていた。ガラリと方針変更して17歳から葵カントリーに入社。石井茂支配人（プロ）に厳しく教えられた。「足で大地をつかめ、という教えでした」

ポイントも上がるし、毎週毎週、（同じくポイント制の）プレーヤー・オブ・ザ・イヤーも含めて意識している」と、自ら掲げる目標を見据えスタートを切った。 この日は「足が思うように動かなくて、タイミングがズレて

は今までの積み重ねが結果につながっています。明日も地に足をつけて、1日4アンダーを目標にプレーしたいですね」。昨年は2日目から勢いが衰え順位を下げる結果となったが、今年の宮里には最後まで期待を抱かせる雰囲気を漂わせている。

言葉が続いた。「半分は傾斜が強いグリーンなので、長いパットや下りのパットで自信を持って打てるようにしたい。パットからショットの調子を崩さないようにしたいですね」。プロアマ表彰式後も練習グリーンに足を運び、黙々とパットの調整に時間を費やした。（神奈川県箱根町／塚田達也）

2週間前に出場した米国女子ツアー「HSBC女子チャンピオンズ」を単独2位で終え、大きな注目の中で国内開幕を迎えた有村智恵。だが、「先週は、まだ地に足が着いてない感じで、慣れていないところがたくさん

今季初の60台のスコア。「今季初といっても、いつ以来かしら。去年もなかったですもんね・・」 進学校だったという高校時代はソフトボールをやっていた。ガラリと方針変更して17歳から葵カントリーに入社。石井茂支配人（プロ）に厳しく教えられた。「足で大地をつかめ、という教えでした」

ので、ティに立ったときは足がガチガチ震えてしまった。どこへ打ったらいいかわからなくなった」 3人プレーオフは1ホール目で山田がボギー。脱落。2ホール目では「村口さんのラインが参考になった」高須がバーディを決めての勝利。「18番はいままでボギーしか出なかった。ラッキーでした」

.モーガンと同じくツアー参戦2年目で未勝利。しかし欧州女子ツアーでは3勝の実績を誇るだけに、侮れない存在だ。 そして2位には、日本の福嶋晃子が入った。足のケガで戦列を離れていた福嶋だが、先々週、日本で復帰

、先週まで日本ツアーに参戦していた上田桃子、さらに2週前まで日本ツアーに集中してきた上原彩子も、いよいよ軸足を米ツアーへと移行する。4月上旬のメジャー初戦以来、フルシーズンの出場資格を持つ日本勢5人が集結

。」 このプレーオフ1ホール目をバーディ。決着がついた。体が辛くて足が上がらなくなっていて、何ホールものプレーオフはシンドイな・・と内心思っていたところだった。 「でもゴルフの内容としては三橋さんの方が

発表。「ブライソンは常にイノベーター（革新者）としての道を歩んでいます。ユニークな取り組みの最初の段階に足を踏み入れることは、彼にとって興味をそそられるものなのです。私たちが知っているようにプロゴルフ界

アッパーは3層の素材からなり、伸縮性に優れ、足回りに360度フィットするブーティ構造により快適な履き心地を得られる。スイング時には、甲部を覆うように配置された「アーティキュレイトサドル」が左右のブレを抑制し