2024/12/26振るBODYメソッド
毎日5分やるだけで…足の動きがまるで別人に／可動域MAXへの道 ♯3 股関節編
冬の間に可動域をグイグイ広げる短期連載企画。第2回はスイングの要である「股関節」をストレッチしていきます。初級編＆上級編の2つを紹介。可動域チェック編で、ひとつでも「×」がついた方は初級編から
2025/02/20振るBODYメソッド
10回やるだけでまるで別人に「ハの字＆ヘの字」トレーニング／可動域MAXへの道 ♯最終回 股関節編その3
冬の間に可動域をグイグイ広げる短期連載企画。最終回は股関節強化・第3弾（初級編・上級編）を紹介します。可動域チェック編で、ひとつでも「×」がついた方は初級編からスタートしましょう。
■初級編「ハの
2015/05/19大人のゴルBODY
「“飛ばし”につながるストレッチって？」 ストレッチ編vol.2
効果的にスイングの体の動きを促進し、飛距離につながるといえるのです。
ユッタリ「柔らかい上半身」に！
それではまずは“静的”な上半身のストレッチから。クラブを使い、股関節から体を追って前屈みの体勢に…
2006/06/08GDOEYE
欠場11人に棄権が2人、ゴルフも体力勝負です！
プロをサポートしています。
というのは、今大会は事前エントリーした選手のうち11名が欠場するという、なんとも悲しい事態が起きているからです。欠場理由は、股関節痛や捻挫、腱鞘炎、胃痛、急性上気道炎など…
2019/08/30国内男子
【速報】石川遼は「67」 首位と4打差でホールアウト
プレーした。
第2ラウンドは前半6番（パー5）でバーディを奪うなど、5バーディ、ノーボギーの「67」で回り、通算10アンダー首位と4打差でホールアウトした。
通算14アンダー暫定首位に、第2ラウンド残り1ホールとした比嘉一貴がつける。前年覇者の出水田大二郎は股関節痛で第2ラウンドスタート前に棄権した。
2022/03/01米国男子
前年覇者デシャンボーが「アーノルド・パーマー招待」欠場
欠場を発表した。
股関節と左手のけがで2週前の「ジェネシス招待」を欠場。投稿した動画内で「タフな決断」と切り出し、「100%に戻るには時間が足りないと感じた。いまは90%くらいだけど、（無理に復帰して
2022/03/08米国男子
デシャンボーが「プレーヤーズ」欠場 “第5のメジャー”不在となる世界トップ50は？
◇米国男子◇ザ・プレーヤーズ選手権 事前（7日）◇TPCソーグラス（フロリダ州）◇7256yd（パー72）
ブライソン・デシャンボーが“第5のメジャー”を欠場する。股関節と左手のけがで3週前の
2012/11/26ギアニュース
フィニッシュが決まる、イニシャライズ理論
見えない力と戦っています。この重力は、身体の関節や筋肉を硬くします。そのようなストレスの溜まった身体からは、いいスイングやいいショットは生まれにくいのです。そこで当クリニックでは、股関節や肩関節…
2025/04/03国内女子
右手首骨折→イップス解消！？ 「感覚が悪くなった」植竹希望は1年ぶり参戦
レギュラーツアー参戦。プロアマ戦で最終調整し「調子は思っていたより良さそう。頑張りたい」と前を向いた。
昨年4月に右股関節唇損傷（みぎこかんせつしんそんしょう）の手術を行った。9月の下部ツアーから競技に…
2022/09/30日本女子オープン
森田遥がフィールド唯一の「ボギーなし」で5アンダー首位発進
中でも「ボギーなし」は5アンダーで単独首位発進した森田遥だけだった。
森田は前週の「ミヤギテレビ杯ダンロップ女子オープン」を2021年の春先から抱える股関節痛を理由に欠場した。「座っていたり、寝る姿勢…
2024/11/07国内男子
棄権のピンチから2位発進 木下稜介「本当に奇跡みたいなラウンド」
ビックリした。「完走するのを目標にしていたんですけど。本当に奇跡みたいなラウンドだった」。痛めた股関節をかばいながら、とにかく18ホールを回り切ることに必死だった。
月曜のトレーニングで左股関節の
2025/09/26ツアーギアトレンド
ヘチマ、ピーナッツ、ひょうたん？ 佐久間朱莉が足に挟む物体はいったいナニ
に挟んでトレーニングしたり球を打ったり。股関節をタテに使うようなイメージ付けができます」と解説する。詳しくは、ヘチコを佐久間に勧めたという藤山和也トレーナーに教えてもらおう。
「元々彼女は横への体重…
2011/08/31スピード上達！
飛距離UPの集中治療現場・潜入レポート（5）
ないかも、チェックしたいんです」（向井さん、ゴルフ歴15年）
ポイントとなるのは股関節、肩関節、体幹です
ゴルフのスイングで、フィジカル的なポイントとなるのは、股関節と肩関節の可動域。そして、スイング…
2026/01/09振るBODYメソッド
目指せ250yd超！「1本足ジャンプ」で春にはまるで別人に／冬の飛距離UPブートキャンプVol.1
トレメニューを紹介していきます。定期的にコツコツ筋肉に刺激を与えて、レッツパンプアップ！
(1)左足を宙に浮かせ、右足1本で立ちバランスを取ります。軽く前傾姿勢を作って股関節を折りこみます。
(2)右足…
2025/10/29女子プロレスキュー！
飛ばし屋は2回右に乗る！？「右→左→右→左」の体重移動 鈴木真緒
を持つことで、ヘッドスピードをより効率的に引き出せると考えています。
1. 右股関節を意識してバックスイング
バックスイングでは、しっかりと右足に体重を乗せます。ポイントは右足の付け根である「右…
2023/11/01女子プロレスキュー！
もう「右を向いている」なんて言わせない 真っすぐ向くためのルーティン 森はな
つくります。
2. 股関節を真っすぐ向ける
フェースを合わせた後は、目標とボールを結ぶラインに平行に体を合わせます。両肩、両ひざ、両足をそろえるためには、まず体の軸となる股関節をスクエアに保つこと。体…
2025/01/31スイング辞典by内藤雄士
ゴルファーはなぜスウェーしてしまうのか【レッスン用語♯13／スウェー】
乗せる際に、腰骨がアドレスの位置より外に出ないようにしたい。右足を踏みながらも右股関節を折り込む動作が大事なんです。股関節が右にズレてしまうとこの折り込みはできなくなり、軸回転しづらくなります…
2017/12/02ゴルフと筋肉
＜ゴルフと筋肉＞お尻＆太もものストレッチ
太ももの後ろ側に位置し、膝関節と股関節を結ぶ比較的大きな筋肉。大腿後面にある大腿二頭筋、半膜様筋、半腱様筋の3つを合わせて「ハムストリングス」と総称されています。ちなみに「ハムストリング」とは「もも肉…
2015/06/02大人のゴルBODY
「“脱スライス・脱フック”に効くストレッチ…？」 ストレッチ編vol.4
的なスイングです。クラブが寝て降りてきて、体重が十分に左サイドにシフトせず体が止まりクラブが先行してしまっています。股関節に柔軟性を持たせることで下半身がしっかり動き、“左に乗る”スイングができるの…
2025/10/01女子プロレスキュー！
328ydをぶっ飛ばす女王“すずまお”の【飛・ば・し】ストレッチ 鈴木真緒
・し”にちなんだ肩甲骨・腰・股関節の3つのストレッチをご紹介します。
1.【ト】ップが深くなる肩甲骨ストレッチ
背部にシャフトを沿わせた状態で、ゴルフスイングの動作を模した上半身の左右回旋を行います…