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2019/05/23プラス1

＜プラス1＞「腰痛」にならないためのトレーニング方法3つ

コントロールするトレーニングです。 1.仰向けになり、ゴルフクラブなど棒状のものを両手で持ち、膝を曲げ力を抜きます。 2.両足を同時に持ち上げ、つま先が棒に触れるまで上げていきます。 3.つま先が棒に触れたら…
2017/12/021分スイング

完全復活は間近！ ウッズの左足踏み込みスイング

トップクラスのメンバーが顔をそろえる舞台に戻ってきました。完全復活が待たれるゴルフ界の“スーパースター”はいま、どのようなスイングに変化したのか解説していきましょう。 上半身 ＜ 下半身の「バックスイング…
2016/10/31近藤共弘プロの超シンプル思考

第7回「フェアウェイバンカーからグリーンを狙う」

、これだけではボールとの距離が近くなるのでクラブはいつもより短く握ります。また、ボール位置はボール半個くらい右足寄りにセット。これで上からヘッドを入れやすくなります。スイング中は決して球を上げにいかないで…
2019/12/04女子プロレスキュー！

速く振る？ ゆっくり振る？ 飛ぶのはどっち！？ 荒川侑奈

ゴルフ番組で人気急上昇！荒川侑奈が登場 女子プロ10人が100万円の争奪戦を繰り広げる人気番組『ゴルフサバイバル』(BS日テレ)の出演がきっかけで現在、人気急上昇中の荒川侑奈プロ。基本に忠実な美しさ…
2018/08/19女子プロレスキュー！

つま先下がりは“ひざ曲げ”対応 金澤志奈

おくことも大切です。クラブは通常の長さで握り、ボール位置は右足寄りにセットしてください♪ 【今回のまとめ】ひざの曲げ具合が重要 ・素振りで適度なひざの角度を探る。 ・ひざだけでなく腰を徐々に落とす…
2017/12/10女子プロレスキュー！

ショートパットは“おへそ”でカバー♪ 村田理沙

へそ”を向けて打つことで、クラブと体の一体感につながり、安定したストロークを生めます。また“おへそ”を意識することで、体の軸も意識しやすく、ブレにくいストロークを可能にしてくれます。ショートパットで…
2017/11/06ミスショット レッスン

背負い投げ～♪で「プッシュスライス」を打て！

切り返しのタイミングでも構いませんので、上半身の軸を必ず左足側に傾けるように心がけましょう。 イメージとしては柔道の「背負い投げ」をする感覚で、左サイド（右利きの場合）に体を傾けてクラブを投げ飛ばすことが…
2017/10/01女子プロレスキュー！

フックを速攻で直す2つの対処法 村田理沙

。 1. 「左足カカト」を上げる ダウンスイング以降で下半身の動きが止まって、手だけでクラブを振り下ろしてしまうと、インサイド・アウトの軌道が強くなってしまいます。 下半身の動きが止まらなようにするに…
2017/11/20ミスショット レッスン

トラック野郎で「引っかけ」てやろう！

ごと前に出た「背負い投げ～♪」状態とは異なります。 3. 実は右に切ると「ドロー」が出る！ 逆にトップから左ではなく、右へハンドルを切りながらクラブを下ろしてくると、フェース面はスクエアの状態で…
2017/11/05女子プロレスキュー！

これでザックリは出ない！ 緩まないアプローチ 村田理沙

につけたまま振り抜くイメージを持つことです。アドレスに入る前、素振りの段階でクラブを持たず、手のひらを上に向けてチェックしてみてください。手のひらを上に向けることで自然とワキが締まり、両ひじが体につい…
2014/07/31永井延宏のフェースコントロール

キャディバッグを背負ってクラブを振ってみよう

“テークバックを低く長く”等、レッスンやゴルフ雑誌に見られる言葉を間違って解釈するとクラブだけをそのように動かそうとしてしまうので、手だけで始動し手が浮きあがりやすくなります。そうするとクラブと身体の距離の関係…
2014/03/12河本＆藤森のGOLF開眼物語

第8話 フェアウェイウッド活用法

気持ちよくスイングすることが大切です。クラブの特性を逆手に取って、逆に利用してしまう。ミスを想定してアドレスすることで、ホールも広く見えて、迷いなくスイングできるのです」と教えてくれた。 （協力・ゴルフ倶楽部 成田ハイツリー） 次回・第9話の公開は、3月19日（水）です。お楽しみに！！…
2018/04/14ゴルフと筋肉

＜ゴルフと筋肉＞内もものストレッチ

、乗馬などに大きく関わっています。 ゴルフではどう使われる？ 体をねじってボールを打つゴルフでは、土台となる下半身を正しく使い、軸を保つことが重要となります。右利きの場合、テークバック時は右足に体重が…
2018/02/03ゴルフと筋肉

＜ゴルフと筋肉＞背中のストレッチ

、脊柱起立筋を鍛えることで姿勢が美しくなるほか、体の基礎代謝が上がることでダイエット効果も期待できるかもしれません。 ゴルフではどう使われる？ 体幹作りの要である脊柱起立筋はゴルフにも大変大きく…
2018/01/20ゴルフと筋肉

＜ゴルフと筋肉＞お腹のインナーマッスルのストレッチ

ています。 ゴルフではどう使われる？ ゴルフでは「体幹」という言葉をよく耳にしますが、腹横筋が腹圧を高めることで、体の軸を安定させます。この筋肉をトレーニングすることで軸をしっかりと維持し、スイング…