くるという感覚を身につけると、よりスムーズな回転運動でスイングできるようになりますよ」と付け加えた。 （協力・ゴルフ＆フィットネスポイント芝浦） 次回・第4話「ダフリ・トップとさようなら」は、2/5（水）公開予定です。

思い、力を抜いて打ってみるのですが、そうすると手打ちになっている気がするんです。アイアンはトップが多く、ボールがあまり上がりません。フェースの真ん中にもなかなか当たらないので、ミート率も上げたいですし

。トップ以降はその過程を何も意識せず、左足1本に乗ったフィニッシュを3秒間キープすることだけに集中しましょう。初心者のみならず、どのスイングレベルにおいても、安定したフィニッシュの体勢をしっかりキープ

ように感じます。それにより今まで伝えきれなかった、本当の意味でのフェース面コントロールというのが、伝えられるようになったんです。 始動からトップまでのフェースの開き方が肝心 フェースコントロールは

・平均スコア:120～130 ・ヘッドスピード:48m/s 「恐れると余計に出るシャンク。対処法が知りたいです」 河本さん「アイアンはトップが多いんですが、突然シャンクも出るんです。一度出ると怖くなって

ダルマ落とし状態や、トップはNGです。正しく打てると軽くティにヘッドが触れて、柔らかい球が出ます。ただし地面のマットにはヘッドが触れないように注意してください。これができるようになれば、大抵のバンカー

引っかけて、早ければ右へプッシュアウト・・・。 プレインパクトがダメなら、切り返し、トップ、プレーンセット、ハーフバック、アドレスと、順に遡ってスイングの流れを見直す必要があります。 右サイドで飛びヂカラ

ているため距離がまちまちになるし、トップやダフりといったミスも出やすくなりますよ。 まずインサイドに引く癖を正すこと ハーフバックの悪い癖は、当然アプローチにも大きく影響します。インサイドに引いて

でクラブ上げることが、基本のレールに乗せるコツなのです。 9時以降はおへそから離し、フィニッシュは右足つま先立ち おへそで上げるのは9時まで。それ以降は、腕を使ってトップに向かいます。つまり、9時以降

回転させようと意識する必要はなく、ただ、左右のお尻を交互に真後ろへと動かすことだけに集中すればよいのです。この意識改革だけで、左右のスウェーや軸ブレ、トップでのリバースが全部改善されて、すくい上げ、打ち込み過ぎ、プッシュアウトやチーピンといった問題に、速やかに対処できるはずですよ。

距離感に合うようにスローダウンすれば、自ずとそれに見合ったスイングのスピードになるはずです。 ただし、100ヤードだからといって、振り幅を加減しないこと。通常のフルスイングと同じく、トップまでしっかりと

から、問題点を洗い出すには、その先のシャフト挙動や、モーションキャプチャーによる、さらに詳細な分析が必要となります。シャフト挙動分析で気になるのは、フェースがかなり閉じたまま、トップを迎えているという

を大きくしても、体の軸がブレない下半身の使い方が重要」と教えてくれたのは、2018年プロテストでトップ合格を果たしたエイミー・コガプロ。左足を踏み込みながら実際にボールを打つ練習法と、壁を使って右腰を

う。最初は無理のない範囲で十分に両手の間隔を空け、ゆっくりと行います。肩まわりから肩甲骨に効くストレッチで、トップやフィニッシュでの可動域が広がります。 カートで屈伸！ 「下半身のストレッチ」も効果

ます。アイアンの飛距離が安定しない人は、アッパーブローでボールを捉えているケースが多いんです。アッパーで捉えるので、トップ気味に当たって、飛びすぎてしまったり、少しでもカット気味に当たると、今度は全然

。 試しに、高くティアップした球を打ってみましょう。いまの高橋さんのスイングでは、ボールの下のコーンを打ってしまい、球を打つことはできないでしょう。トップからハーフダウンまでに、ヘッドがかなり下へ落ちて

苦しむ時期に突入しますが、こちらも野球の癖から出ていたトップでの手首の屈曲や、肩をオープンに構えていたアドレスなどを修正。レッスンと練習を重ね、順調にレベルアップしていきました。 アウトドアレッスン

アンケート期間が五輪女子ゴルフの日程と重なったことも後押ししたのか、銀メダリストの「稲見萌寧」が53%で多数派に。賞金ランキングでトップを走る「小祝さくら」（19%）を抑えた。小祝の地元・北海道に絞ると、小祝が39%、稲見が37%で逆転した。

して、このように左手首が甲側に折れて、同時に右手首が手のひら側に折れてしまうので、インパクトゾーン付近で、フェースターンせず、すぐにクラブヘッドが上昇してしまいます。アプローチで、ダフったりトップし

ラクに寄せたいなら、「転がし」がベスト！ 【アマチュアゴルファーの悩み】 「転がしのアプローチは簡単と言われたのですが、トップやダフリが出てしまいます。どうすれば安定して転がせますか？」 確かに