の回転を主体にスイングしているため、インパクト付近で腕を返すようなつかまえ方は適していないと判断できます。トップでややフェースが開きすぎていて、左腕を返しているつもりでも、左腕の回旋がアドレス時と同じ

、引っかかることもあります。また、ダフってしまうミスも気になるところです」（伊藤さん、平均スコア80台） 切り返し直後から左のお尻を真後ろへ！ プロのお尻の前後の動きを、後方から見ると、トップから

、トップからハーフダウンまでなので、きっと違和感があるはずです。しかし、一度コツをつかみ、ハーフダウンがレールに乗ってしまえば、その後は、感覚的に何も操作しなくて良いことが分かってきます。スイングが

かかとが後ろに滑ってしまうと、下半身の回転する力をロスしてしまいます。 これは、テークバックで右膝が伸びて、左膝が前に出てしまう動きがあるからです。アドレス時の右膝の角度をトップまで保って、右足を

、ベストスコア83 テークバックはとても良いのですが… トップの形をデータで見てみると、腰の回転が46度に対して、肩の回転が104度。右膝が伸びて下半身の踏ん張りがないと、肩の回転の数字が大きくなりますが

に当てるようにしてください。しっかりと体を使って、ボールを地面にぶつける感じです。トップで上を向いていた右手のひらを、ボールの方へ向けていく感覚を身につけましょう。決してインパクトの直前で急激に手を

（写真内「腕のローテーション」部）を見てみると、アドレス時の内旋20度（黒字が内旋）の状態から、トップで107度まで内旋し、そこからインパクトに向かって腕が外旋して戻りますが、それでもインパクトで内旋

・マキロイ（北アイルランド）、スコッティ・シェフラーといった海外男子のトップ選手でも、ここまでレベルの高いスイングはできていないと思います。 スイングは、足→腰→腕→クラブといった順で動いていくものですが、彼女

プロゴルファーはコース上で戦っているシーンばかりに脚光を浴びがちで、試合前の“準備”は意外と知られていない。PGAツアーのトップ選手たちは試合に向けてどんな準備をしているのか。5月上旬の米ツアー

、トップでフラットに腕が上がるレイドオフの切り返しです。フェースをシャット(閉じた状態)に使い、クラブをアップライトに振り上げ、シャフトが少し寝ながら下りてくる以前のスイングから、腕の動きと体の回転を同期さ

思えるが、「たぶん、イントゥイン…ですかね(笑)。でもホントに気にしたことがない」と言うほど。トップ選手がこうなのだから、ヘッドをどう上げてどう下ろすかといった類のことを、我々アマチュアは気にし過ぎかも

、トップでの胸の回転が浅く、左足に体重がかかるリバースピボットになりがちなので、どうしてもアウトサイドインでしか振れなくなってしまいます。これを嫌って、右へ逃がすように振ると、今度はスライスに悩まさ

被さるウィークグリップになっています。この状態だとクラブを立てる動きがしにくくなります。左手をストロング気味にして、右手を少し下から握るようにすれば、テークバックでシャフトを立てやすくなります。トップ

ものなので、頭を動かさないという意識は完全に忘れてください。 まさに、頭を動かさないというアドバイスの弊害だと思われますが、テークバックで右足への体重移動がなく、むしろ、トップで左足体重になってい

。アドレス時に12度、トップで131度になり、37度でインパクトしています。左腕の回旋はアドレス時と同じ角度に戻るのが理想ですが、25度も戻りきっていません。前回のレッスンのようなリストターンタイプの方で

が切り上がらないなどの防止になります」ということだ。 昨季に初シードをとり、今季はトップ10も4回を数え、初優勝まであと一歩のところまで来ている。脇目も振らずやるべきことを、「ToDoリスト」をこなす姿を見ていると、歓喜のときが来る日もそう遠くないだろうと思えてきた。（長野県軽井沢町／服部謙二郎）

フェースの上目ではなく、下目で当てるような意識を持ってください。トップをさせるような意識で十分です。 【スライス】原因はアウトサイド・イン ＆ フェースの開き 次にご紹介するのは、「スライス

場合、アドレスからトップにかけて腰が回りすぎているため、逆にダウンスイングからの腰の回転が少ない。腰の回転量のバランスが逆転しています。バックスイングの腰の回転量はツアープロ（写真右）の平均値が『44

力みがミスにつながります 【アマチュアゴルファーの悩み】 「クリーンに打ちたくても、ダフりやトップばかり。ラフやフェアウェイバンカーが苦手です」 ラフやフェアウェイバンカーは、少しでもダフればボール

小さなスイングでもピンに届くようにロフトの立ったクラブをチョイスしてください。ロフトの立ったクラブならトップのミスも減らせます。 3つのライ対応で、ナイスリカバリー！ この3つの状況、ラフからの