2022/02/10振るBODYメソッド
インナーマッスルと体幹を“寝たまま”鍛える
にくくなるため、スイングで大切な再現性を高められます。また腕の力に頼らず振れるため、手打ちが改善。傾斜地からでも、球をクリーンにヒットさせる可能性が上がります。技術的なレベルアップが重なると、トップで
2023/02/16振るBODYメソッド
スタート前にやらなきゃ損！たった30秒の「捻転ストレッチ」
ことで、トップ時での上下の捻転差を大きくする効果があります。体が回るようになると手打ちも防ぎやすく、ミスショットを減らせる効果も期待できるのでぜひお試しください。
足を組んで上体をねじる運動
（1
2024/02/08振るBODYメソッド
「ねじねじ体操第2！」始ま～るよ～ 腕のローテーションが超スムーズに
多いのが、前腕から上腕、そして肩までをうまく動かせずに、クラブを小手先でこねる動き。ひじから下だけでなく、肩の付け根から腕を動かして手打ちを防ぎましょう。
まずは右腕から。顔を正面に向けたまま、床
2021/04/21女子プロレスキュー！
ロブショットたったこれだけ！意外と簡単 上野陽向
ください。切り返し以降は、ヘッドの重さで腕が自然と下りるくらいのスピード感で振ることにより、手打ちが抑えられます。
2. 体の軸を右側に残す
インパクトではハンドファーストではなく、ハンドレイトに
2019/07/10女子プロレスキュー！
アプローチでもうダフリたくない時… どうするの？ 臼井麗香
レスキュー回答】
アプローチでのダフリの主な原因は、手の使いすぎだと思っています。やはり手打ちでは、成功する確率よりミスする確率のほうが高くなってしまうからです。
1. ダフリ = 手首の使いすぎ
ダフ
2009/06/03上達ヒントの宝箱
バンカーから出ない場合の応急処置
ウェイダウンの形です。体がボールに正対しています。
体が開いて打ち急ぐとミスの確率アップ
悪いダウンスイングの例です。体が開いて打ち急いでいます。このままだと振り遅れるので手打ちで補正しようとする悪いパターン
2025/01/17スイング辞典by内藤雄士
コックのタイミングはいつ？【レッスン用語♯12／リストコック】
パワーが足りなくなりやすい。それがNGというわけではありませんが、手打ちを助長したり、振り遅れたりが起きやすい。効率のいいスイングを目指すなら、リストコックを意識する必要はないと思います。
2010/05/21スピード上達！
女性特有の担ぎ上げスイングを治そう！
構えが大切
担ぐようなテークバックから、手打ちの状態になって、さらに腰が回っていないので、力強く打つことができません。しっかりと腰を回すためには、まず腰の入ったアドレスを作ることが肝心です。真っ直ぐ…
2016/03/29教えて○○プロ、正解はどっち？
ロングアイアン「打ち込む」or「払い打つ」、どっち？／教えて牧野裕編
フルに生かせるのです」。
『払い打ち』は、“手打ち”の可能性大！
「ヘッドの最下点で打つのだから『払い打ち』ではないの？ と思う方もいるかもしれませんが、私の中には横から払って打つイメージもないのです…
2015/09/21教えて○○プロ、正解はどっち？
体重移動「する」or「しない」、どっち？／教えて貞方章男編
いるはずなのです。
体重移動がないと手打ちになる！
全く体重を移動しないで打とうとしたら、手でクラブを振るしかありません。体を右に回すことも、捻ることもできないと思います。つまり、手打ちにしかなら
2015/12/16女子プロレスキュー！
芯を喰うにはこの練習！ 井上希
しまい、後は帳尻を合わせるようなスイングになってしまいます。とにかく始動がポイント！ 始動30センチはクラブと体を同調させ、体で上げることを意識してください。
オススメは「片手打ちドリル」！
クラブ…
2014/10/01女子プロレスキュー！
“ラク～にバンカー脱出法” 米澤有
。アドレス時のヒザや腰の高さを意識して、フィニッシュまで高さを変えないようにしてください。
手打ちでOK！
バンカーショットは通常のフルスイングとは違い、腰や上体を大きく回す必要はなく、どちらかと…
2016/07/06女子プロレスキュー！
“朝イチショットは切り返しで決まる！” 竹村千里
フェアウェイが狭く見えます。つまり、飛ばしたい反面、方向性も意識しなくてはならず、朝イチからプレッシャーのかかるショットとなります。
“手打ち”はミスの元！
そんな状況で陥りがちなのが、『とにかく球に…
2023/08/09女子プロレスキュー！
ずばりタメをつくるには？ タオル一枚でできる飛距離アップ術 石坂翔子
ます。
2. 早すぎる切り返し&背中に当たることに注意
この練習で気を付けてほしいことは2つ。ひとつは、結び目が肩につく前に動き出してしまい、手打ちや極端なアウトサイドイン軌道になってしまうこと。もう
2022/11/09女子プロレスキュー！
飛距離ダウン、年齢のせいにしていませんか？ 松原果音
だからこそ、腕のみを使った“手打ち”になってしまうもの。腕に頼らず、体全身を使った動かし方をマスターすることが近道です。
1. ステップ打ちドリルが有効
体重移動は飛距離アップに欠かせませんが、右
2022/02/23女子プロレスキュー！
素振りでティショットは変わるんだ！ 植手桃子
振り抜くことができます。手打ちではなく、足を使った力強いスイングが身につきます。
3. 突っ込み対策→目線を遠くに置いた素振り
ダウンスイングで体が前に突っ込むゴルファーには、目線を遠くに置いて行う
2022/09/21女子プロレスキュー！
突然のチーピンどう直す？ 原因と対処法 齊藤妙
、最後まで止まらず…。どのように対処するのが正解ですか？」
【齊藤妙のレスキュー回答】
右方向を警戒し過ぎて、強引にボールをつかまえにいくと、起こりやすいミスがチーピンです。結果的な原因は手打ちにあり
2017/08/151分スイング
“左ひざ”を伸ばして飛ばす比嘉真美子の爆発力【優勝者スイング】
“タメ”を作っています。切り返しからボールを早く打ちに行ってしまう“手打ち”の人には、参考にしてほしい部分です。
マキロイのような “左ひざ”が伸びた「インパクト」
比嘉選手の最も特徴的なシーンは
2010/03/19上達ヒントの宝箱
右腕の徹底教育で小技も飛距離も向上！
右腕の徹底教育で小技も飛距離も向上！
ボールを打つ意識が強すぎれば、どうしても右手が出しゃばって、アウトからクラブが入るような手打ちになってしまいます。しかし、ボールを運ぶ感覚はやはり利き腕が握っ
2019/02/06女子プロレスキュー！
ねじれば飛ばせる飛距離アップ練習法 エイミー・コガ
下ろす前に左足を踏み出すことで、下半身の動きと連動して上半身が始動するイメージを覚える点です。この動きを体感することで手打ちが防止され、飛距離を伸ばすことにつながるのです。
2. 壁を使った右腰回転