＜1＞朝食はガッツリ 試合中に限らず、普段から朝食をしっかりと採ることを心がけている。一日の活力の源となる朝食をしっかり食べることで、脳に血液を送り、細胞を目覚めさせる。基本的に和食が多く、ご飯2

柔らかいほうではないので。目覚めが悪いというのもありますが、体を温めると間接まで柔らかくなったような気がするんですよ。 ＜2＞睡眠用のマットを持参する ホテル生活が多いので、ベッドで腰を痛めたことがある

目覚め、鍛練を積んできた。「一番大きいのは、マスターズで4日間出来て、3日目から4日目にかけて順位を上げられたこと。自分で良く頑張ったと思ったし、体力がついたなと思えました」と、今季のメジャー初戦でその

メーカー「サンスター」から顔写真入りの歯ブラシがチーム全員に贈られた。 メンバーを代表して受け取った岡田は「歯間ブラシもいただいて。サンスターさんのおかげで1年間いい結果を出して、目覚めもスッキリです

」 －今年既に9勝していますが、年始にこれだけ勝てるとは思ってましたか？ ビジェイ 「そうだな、1月1日に目覚めた時から今年は9勝すると思った（笑）。1年を通して非常にうまくきている。しかし、突発的に今年

着いたのは夜中の12時頃だったのですが、興奮して朝4時まで眠れませんでした。今朝も予定より早く目覚めてしまいました。自分にとって夢だった“マスターズ”出場が実現したわけですが、今晩は充分に睡眠をとり

おきに3回セットしていて、起きたんですけど、そこから寝ちゃって。危ないですよね、目覚めなかったら…」。10分で身支度を済ませて会場に駆け込んで来た。 慌ただしく始まった一日ではあるが「先週は勝つことが

変わらない声援が響く。同4時に目覚めたが、プロテスト同期合格の同級生・大里桃子、臼井麗香との同組に気分ものる。6Iで1mにつけた後半4番（パー3）で5つ目のバーディ。最終9番は4mを流し込みバーディで

始めたという声も、すっかり大人びた低音ボイス。2015年から所属するJGAナショナルチームのトレーナーの指導のもと、ハードなトレーニングにも目覚め、「パワーがついて、攻め方も変わってきた」と厚みが増した

月曜日を休むと決めると、目覚めが良くなった。「自分に甘くなりましたね」と笑った。 午前7時55分にティオフしたこの日は「（2度の）連続バーディも獲れたし、良かった」。後半13番（パー5）のティショットは

、1打ごと、どこに打つかを細部まで想像する。カップの切られる位置を想定して、頭の中で18ホールをラウンドする。 最大の敵は、精神的なプレッシャー。昨夜は緊張で、午後9時半に消灯しても5度ほど目覚めた

を獲得した4月「マスターズ」（21位タイ）でも、実は同じ症状が出かけていたという。 この日も「目覚めて（背中に）何かあるかな」と感じながらのティオフだった。前半からティショットが左右に散り、イン9

ルーティン”は味噌汁を口にすること。「栄養士の方からも『身体の目覚めが良くなる』と聞いて、意識して取っている」とお墨付きを得たことも理由だ。遠征先でもカップタイプの味噌汁を購入するほど欠かせないものとなって

、「目覚めた時に『違う』って思いましたね。朝起きた時の体のフィーリングが軽く感じました」と、早くもコンディショニングサポートに一役買っているようだ。 「力強いサポートを得たので、成績が良くなることが私

は珍しかったと思う」という。最初はボールがまったく芯に当たらず「ぜんぜん面白くなかった」と思い返すが、上達していく中でゴルフの楽しさに目覚め、ジュニア時代には「中部アマ」など数々のタイトルを獲得

。もちろん、日々のケアが欠かせない。 「毎日寝て、起きて『きょうはどうかな？』という感じ」。目覚めが心配な毎日で、今のところ「痛みがない」今週は心地いい。「ショットは落ち着いている」と前半インでパーを並べ

た。 目覚めた午前4時台の時点では、スタート時刻は8時20分。悪天候の影響でスタートが3時間以上遅れることが分かると、“二度寝”でさらに2時間眠れたという。コースまでの移動中に大雨はすっかり上がり

日（火）は一気に“反動”が来た。コースで調整後、夕方5時半に夕食を済ませたが、その後ははっきり覚えていない。笑いながら「気を失いました。ゴルフウェアのまま寝てて、夜9時半頃に目覚めて急いでシャワーを

が詰め掛け、女子プロ達の熱戦を見守った。 2日目を終え、単独首位に立ったのは、昨年3年ぶりのツアー優勝を飾った北田瑠衣。「昨日は22時には爆睡しました」という北田だが、「ドキドキしながら目覚めました

ている」 まだ勉強中という小平だが、目覚めさせてくれたのは「〈勝負脳〉の鍛え方」などの著作がある日本大学大学院教授の林成之氏の脳科学的な指導だという。 「最近は、なんで調子がいいのにスコアが出ないん