風味にもこだわる。 平田憲聖も一日1回派。筋肉量や体重維持のため、夜寝る前に飲む。一方、杉浦悠太は必要に応じて飲む“時々派”だ。「飲むとしたらトレーニングの後。一日何回とかでなく、時間的にご飯が食べれ…

たり、サポートする働きがあります。 テーピングは大きく分けると、非伸縮テープ（写真右）と伸縮テープ（同左）があります。 非伸縮テープは、関節の固定に用いられることが多く、伸縮テープは主に筋肉の補助…

意識していてもなかなか直せない、スイング中の左ひじの曲がりや脇の開き。腕が余計な動きをすることで、打球も乱れがちになってしまいます。原因の一つとして考えられるのが、関節や筋肉の硬さ。今回ご紹介する…

、いつも同じイメージで距離を出すことが難しくなっているのです。 1. 手首の角度を変えない 距離感が合わない人は、アドレス時とインパクト時で、手首の角度を変えてしまっています。手先の小さな筋肉でパターを…

が効きました」 1回もやったことがないけど、18番 で奥さんを抱きしめてキスしてみたいのだとか。「子供なら、抱いたことあるんですけどね」 田中秀道も5アンダーと出足好調。「腰痛というか筋肉の疲れで先週

、ボギーを打たないのが重要になってくる」と話す。 連戦の疲れに対しては「先週は3日間競技だったので、疲れは溜まらずに今週に入ることができました。ただ、昨日の朝、筋トレしたので多少筋肉痛は残っています

前週優勝の勢いを駆って、「日本女子オープン」のビッグタイトル獲得に挑む上田桃子だが、不安は体調面だ。会場入りしてから、肩から首にかけての筋肉と、昨年痛めた右足甲が痛み始めたという。昨日の練習後は

が効きました」 1回もやったことがないけど、18番 で奥さんを抱きしめてキスしてみたいのだとか。「子供なら、抱いたことあるんですけどね」 田中秀道も5アンダーと出足好調。「腰痛というか筋肉の疲れで先週

。3日には1200球ほどの打ち込みを行い「その日の朝にコーチに連絡して、いつから練習ですかって言って（笑）。コーチのところに行って練習して、筋肉痛になりました」と苦笑いした。 27日からは約10日間の

、2020年への準備はしっかりと進めている。週2日はトレーニングの時間を確保し「プロアマの仕事後の夜にやったり。常に筋肉痛でいるように意識しています」。今季は国内ツアー32試合に出場し、3月

）でバーディを奪うと、8番（パー3）でも3Iでピン右奥2mにつけてバーディを奪った。後半も4つスコアを伸ばした。 股関節痛で棄権後、自宅のある福岡の病院で診察を受けたが、関節、筋肉、骨には問題なし

られるかな」と今週の復帰に踏み切った。 「骨とかは何も異常はない。安静にしていたら痛みは減ったけど、安静にしすぎると(患部の)周りの筋肉が固まっちゃうので、最低限打てる範囲で練習している感じ」。病院に

取り入れたカリキュラムを中心に行った。 「そういう動きをやっておかないと体が動かないし、可動域も広がらない。筋肉痛にもなりますよ。それくらいじゃないと（体が）強くなりませんから」。オフシーズンは2週に

を受けた。その結果、筋肉やじん帯に大きな異常がないことを確認した。 安静に努めながら復帰時期を模索し、当初出場を予定していた3試合を欠場。1週間前に再渡米し、自宅のあるフロリダ州内で本格的に練習を再開

た2番でダブルボギーを叩き、3番（パー3）の第1打を放った直後には棄権を決断。スタートからショットの後に腰に手をやるシーンが目立ち、「でん部の筋肉が止まっていた。（ラウンド中）まったく動かなくて、腰に

ロングパットのタッチを修正して3パットをなくすことですね。（首の調子は）痛みもなくなってきています。疲れとか、筋肉が落ちてきてまた痛み出す可能性があるので、トレーニングします」

「2ヶ月くらい足がつけない状態だった」という43歳は、「最近、飛ばなくなってきたと思っていたところで、怪我で筋肉が落ちてしまって…。それで、このモンスターコースですからね」と、飛距離への不安をぬぐい切れ

の筋肉を休ませることが必要と言われた。いまはラウンドも練習も控えている。幸運なことに、手術した箇所とは違う」と説明し、12月にフロリダ州オーランドで行われる、自身のチャリティ競技「ワールドチャレンジ2014」で復帰する考えを示した。

以降も、体脂肪率が19％から15％に減る一方、筋肉量が増え、腕は一回り大きくなった。「今なら思いっきり振っていける」と語り、平均飛距離270～280ydというドライバーに自信を持つ。 「小学校のとき

帯同する北川尚史トレーナーに「もうちょっと球を打ちたい」とケアを依頼。数分ほど腰や背中の筋肉に手を入れてもらい、さらに1時間以上、球を打ち続けた。 大会初日は、昨シーズンの「ザ・メモリアルトーナメント