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2013/07/26アメリカNo.1ゴルフレッスン

左肘がどうしても引ける癖を撲滅！

インパクトにかけて、自然に右手が左手を追い越して行きますよね。これが理想的な腕の使い方です。このように腕がターンすると、フォローで左肘が詰まって曲がることもありませんよね。 強いフックを打つつもりで…
2021/10/28振るBODYメソッド

猫背予防の胸椎トレでトップを減らす

ミスのスポーツであるゴルフは技術とともに身体の使い方が重要です。思い描くスイングするためには身体の柔軟性やバランスが必要になります。プロツアー帯同歴が豊富な工藤健正トレーナーに教えてもらうのは…
2014/04/02サイエンスフィット

Aゾーンに行こう！（前編）

ゾーンの人は皆、スイング軌道に対して、フェースが開いた状態でインパクトしています。この原因を体の使い方で見ると、様々な問題を挙げることができます。ハーフバックで腕がローリングしてフェースが開いてしまっ…
2012/07/25サイエンスフィット

右プッシュが止まらない

テークバックでフェースが開いて、ダウンスイングで開いたものを戻す動きがあるんですね。つまり、ボディターンスイングで軌道も素晴らしいのですが、この腕の動きが入ってしまうために、インパクトが不安定になって…
2015/06/10サイエンスフィット レッスン

右腕のたたみ方のイメージを改めよう！

使い方を意識すべきです。（右写真は原江里菜プロ） まずは8時までのテークバックを完璧に！ 今日の本題に入る前に、まずは8時までのテークバックをしっかりと整えましょう。このように、細いストローのような棒を…
2011/01/13スピード上達！

タメを作るエクササイズで飛距離UP

「ダウンスイングで腕が伸びてしまいます」 「プロのダウンスイングを見ると、インパクト直前まで右肘が曲がった状態をキープしています。でも、自分の場合、どうしてもダウンスイングの早い段階で、右肘が伸びて…
2015/07/22サイエンスフィット レッスン

お尻をキープすれば勝手に軸は保たれる！

は是非とも、参考にしてください！キレのある軸回転を生むお尻の使い方もお教えします！ 【今回の受講者のお悩み】 「ティショットの6割くらいはチーピンで、そうでなければ右へのプッシュアウト。いつも…
2019/10/24サイエンスフィット レッスン

シャンクに潜むスイングの根本的問題を解決（後編）

ゴルフ歴8年、直近スコアは96） ラケットを使って正しいヒンジの使い方を覚えよう 左手首の正しいヒンジを体感するのに、もっとも効果的なのが、バドミントンなどのラケットを使った練習です。ラケット面を飛球…
2018/01/25サイエンスフィット レッスン

腕はまっすぐ下ろさない！？（後編）

前回、ダウンスイングでは腕を剣道のように振り下ろすのではなく、左腕を外側に捻り戻しながら振り下ろすことが大切であるとお伝えしました。この感覚を体得する上で、基本になるのがアプローチです。長い…
2013/09/13アメリカNo.1ゴルフレッスン

リストワークを完全マスター！

しまえば、基本的に手首の使い方は、通常のアイアンショットからドライバーまで同じです。正しいリストワークで球を掴まえるアプローチができれば、あらゆるショットに通じる手首の使い方をマスターできるというわけ…
2019/04/25サイエンスフィット レッスン

あなたはどっち？2つのアームローテーション法（後編）

初心者のうちは、腕のローテーションを一切意識せず、腰の正しい回転を覚えることが先決です。グリップでフェースがシャットになるように調整していれば、腕を返さなくても球がつかまるからです。しかし、腰の…
2014/02/24女子プロレスキュー！

第2回 ドライバーのフルスイングで100y！

体・腕・クラブの関連性をカラダで覚えよう！ 前回の「ドライバーでアプローチ！？」に引き続いて、インパクトゾーンを整えるためのドリルです。今回も、インパクトゾーンが乱れている人にとっては、結構難しい…
2019/11/07サイエンスフィット レッスン

そうじゃない！「タメとリリース」の誤解（前編）

か？インパクト直前ギリギリまで腕とクラブの角度を保持するのが「タメ」、タメた腕をインパクトで一気に返すのが「リリース」。そんなふうに考えていませんか？しかし、タメとリリースは、どちらも意識的に行うもの…
2013/12/13アメリカNo.1ゴルフレッスン

ターフの取れるインパクトを作る！

を加えて、スイングが完成させるのです。このように、右手のひらをクラブに添えるようにして左腕1本で振るドリルで、左腕を捻じる動きを覚えましょう。 正しい腕の使い方ができると腕の感覚は、卓球やテニスで…
2017/03/09サイエンスフィット レッスン

アプローチで分かる！正しいリストワーク

正しい腕の使い方ができているかどうか、ショートアプローチを見るとすぐに分かります。目標方向にボールを運ぼうとしたり、球を上げようとする意識が強くなるほど、手を使ってクラブを振るようになり、正しく…
2011/09/08スピード上達！

飛距離UPの集中治療現場・潜入レポート（6）

アウトサイドイン撲滅の感覚を掴みましょう。右手1本でスイングすると、アウトから降ろすのは至難の業。その時の自然な腕の使い方を体感してください。 右手1本だと、テークバックも今までの外へ上げる感覚では、重くて…
2016/09/22サイエンスフィット レッスン

腕と腰の正しい連動を一発で体感！

は、リストターンタイプ。グリップエンドが減速せず体の回転とともに動く場合は、ボディターンタイプ。2つのタイプでは、球のつかまえ方も違えば、体の使い方も違ってきます。今回は、そのお話を軸に、腕と腰の…