ましょう。シャフトが時計回りに回転をすればフェースは開き、反時計回りに回転すれば閉じることになります。このシャフトの回転に大きく作用するのが手首の動作です。手首がどのように動くかで、フェースの向きが

)で握ることで、リストターン(インパクト直前に手首を返す動き)しやすくなります。厳密には、手首を返す速さでヘッドを走らせるのではなく、左手の人差し指と親指のみでクラブ全体を抑え、この2本の指を支点に

、理想のトップになります。それ以上に腕のみが動いてしまうのはオーバースイングです。 2. コッキングの度合いは気にしなくてOK トップでの手首の折れ（コック）具合を気にする人は多いですが、特に意識する…

で ボールを黄身に見立て目玉焼きをフェースの上で運ぶようなイメージで振っていきます。 3. 右手首を固定すれば、ザックリは出ない 逆にザックリが出ないように打つには、体の動きを最小限に抑えることが…

実現できる、「インサイドアウト軌道」＋「フェース面オープン」をおすすめします。 1. バックスイングで「手首」をコネる インパクト時にフェース面を開くには、バックスイングでクラブを上げる際に起こる…

動かし始めることだけを意識しないようにと言いましたが、上半身で意識すべきは腕と手首の動きです。要するに切り返しを腕からしないことが重要なのです。腕から先に下ろすと手首の角度がほどけてしまう。トップで溜め

。できるだけ手首の動きを使わずに、ロフト通りの高さを出していくイメージを持ちましょう。 手首の角度をキープしたトップで十分 打ちたい距離にもよりますが、ピッチングやアプローチウェッジを使うときは、ほぼ通常の

ておいて欲しいのが、インパクト重視ということです。低く打ち出したいということもありますが、極端に打って終わりのイメージで振るくらいで大丈夫です。手首の角度をアドレス時の形から変えずに、ボールにヘッドを…

、手首を柔らかく使うというところと、手のこの握る位置を再確認しているということですね。 この様に、手の力を抜いて、正しいグリップをして、あとは目標を見たら気持ちよく振り抜くと。素早いテンポにすることで、イメージを失くすこと無く、ショットが出来るはずです。 解説：堀尾研仁

というところですね。 この目的はですね、スイング中に打ち急いでしまったり、バックスイングが十分に上がらなかったりというところを防ぐためですね。 打つ前も手首を使ったワッグルをしていますが、これもヘッド

う。第4回ではそんなフックを抑えるためのポイントをご紹介します。 フックを抑えるには、フォロースルーでの手首やクラブフェースの状態をしっかりと理解し、それらをコントロールする必要があります。ラウンド中の「フック抑制のコツ」として覚えておくと良いでしょう。 フックが出始めた時の応急処置

チェックポイントは2つ。「スイング軸の位置」と「手首の角度」です。簡単な練習法もありますので、ぜひ試してみてください！ (協力 アコーディア・ガーデン東京ベイ) 岩垣 貴栄（いわがき・たかまさ） 奈良県

安定させることにより、いつでも一定の距離感でピンに寄せるためのドリルです。ポイントはズバリ手首の角度！ぜひ試してみてください。 （取材協力 メトログリーン東京） 岩垣 貴栄（いわがき・たかま

とは、【1】アドレス時の手首の角度、【2】グリップ、【3】スイング円弧のイメージです。この3つさえ押さえてしまえばバンカーの苦手意識なんてすぐになくなるかもしれません。簡単にできるので、ぜひ試してみて

た“二刀流ドリル”をご紹介します。 右手側のクラブヘッドが実際のスイングでの軌道をなぞり、左手側はその軌道を制限するための役割です。ドリルのコツは、右腕の肘/手首ともにしっかりと角度を維持しながら、体

フェアウェイの中での話。ジャンボだって、青木をリスペクトしていた。「青木さんはあの手首の柔らかさがなければ、ただのゴルファー。あの10cm（の手首の動き）が青木の命」と言っていた。青木さんはあの天性の…

、破られることはないだろうが、「57」の可能性もゼロではない雰囲気も感じられる。 ■左手首骨挫傷 10カ月間の離脱を経て 「58」の記録に驚いたもうひとつの理由は、負傷明けだったことだ。昨年9月…

ミート率が低くなる典型例 インサイドに低くテークバックして、ダウンスイングでは外からクラブが下り、インパクトからフォローにかけて、左手首が甲側に折れてすくい上げてしまう。ミート率を悪くする非常に典型…

迎える最後の最後で、脇が開き左手首も甲側に折れてしまいます。ご自身では、脇が開かないように、最初から頑張っているつもりなのに、最後に耐えられなくなって、開いてしまうのです。この「耐えられなくなる」という…

プロ「ナチュラルアンコックと言われても、なかなか動きをイメージしにくいと思います。グリップが減速してヘッドが加速する動きを例えると、投げ釣りを思い浮かべてみてください。エサを遠くに投げるときは、手首を…