でしょうか？」（田中さん、ゴルフ歴2ヶ月） 【撮影協力】コナミスポーツクラブ西葛西 まずはセットアップの基本を覚えましょう スタンスはアプローチと同様に、肩幅くらいで立ちます。これは距離感を作る基準にも

方法は、ヘッドスピードを上げること。自分の肉体的なポテンシャルを最大限に使って、クラブの先端のスピードをめいっぱい加速することです。しかし、アベレージゴルファーを見渡すと、上手くヘッドを走らせていない人…

ですね。ここで、もっと寄せることができれば、もう少しスコアが縮まると思うんですけど・・・」（會沢さん、ゴルフ歴7年） 【撮影協力】コナミスポーツクラブ西葛西 右手で距離感を出しやすい打ち方に 見た

すればもう少しスコアが縮まると思うんだけど・・・」（瀧本さん、ゴルフ歴12年） 【協力】コナミスポーツクラブ府中 右足体重になっていませんか？ 瀧本さんのアドレスで気付いたのは、やや右足体重になって

疑わしいのはアドレス 「トップにシャンク、ダフリ・・・。アプローチはミスの玉手箱。どんなミスでも出せる自信がありますよ（笑）。根本的にどこか間違っているのでしょうか？？？」（志村さん、ゴルフ歴5年…

ません。そもそも、ボールが高く上がるクラブではないのですから、上げる意識は絶対に禁物です。 「ティショット」する感覚で！ FWを打つときは、芝の葉の先を横からこするようなイメージがベスト！ ボールは地面…

デビュー前に身につけておきたいことを教えてください！」(田中さん、ゴルフ歴2ヶ月) 【撮影協力】コナミスポーツクラブ西葛西 漠然と構えていませんか？ 練習場では、ポンポンとボールを打ってしまい、正しく

トレーニングです。 1：足は骨盤幅に開き、両手でゴルフクラブを持ちます。 2：腕を垂直に下ろし、太ももにシャフトをつけます。 3：お尻を後ろへ引き、体からシャフトが離れないように、前屈みになります。 ※膝が

。 「距離」と「振り幅」を合わせる！ ピンまで距離があればクラブを振っていけるので、SWを使って大きい振り幅で高く上げる。ピンが近いと振れないので、9Iを小さい振り幅で打って転がす。このように、見た目の…

ですね。 ブツけて飛ばすときは「傾斜に逆らう」 ただし状況によっては、傾斜に逆らって立つこともあります。それは番手なりの飛距離を出したいとき。左足上がりで傾斜なりに立つと当然クラブのロフトは大きく…

なので、美しい体を維持するためにもストレッチは有効です。 ゴルフではどう使われる？ ラウンド中の歩行やカートの乗り降り、特に傾斜地などのバランスを崩しやすい状況では、大腿四頭筋が重要な役割を果たし…

ます。 ゴルフではどう使われる？ 歩行時はもちろん、目的に合わせてバランスのいい姿勢に整えたり、滑らかなスイングをする上で大切な役割を担っています。 アドレス時には、姿勢が前後や左右に偏って傾き過ぎ…

いいのです。クラブを1インチ短く持つだけで、ドライバーで7～8yd、アイアンで5yd程度飛距離が落ちると言われています。 短く握れば飛距離を落とす準備はできているので、あとはコンパクトに振り抜くだけ…

から4～5メートル上ぐらいに押さえて“質のいいライナー”をイメージして打ってみましょう。 4. グリップは短く これはどのクラブにも共通して言える基本中の基本ですが、グリップを若干短く持つことで振り…

を意識しすぎると、手先でクラブを振ってしまい、打点が安定せず、ミスにつながってしまうことが少なくありません。 3. フォローでヘッドを目標方向に出す 意識して欲しい点は、フォローを出すヘッドの方向…

と思っています。方向性を高めたい時は、左サイドに体重をしっかり移し、クラブの入射角が適正となってインパクト時にロフトが立つことで、飛んで曲がらないショットが打てるのです。 2. 左足つま先で踏み込む…

右に移した体重を元に戻さず腰を止めて、クラブを手だけで振り下ろしてみてください。 2. 最短距離でヘッドを落とす“刺さるダフリ” 2つ目の刺さるダフリを打つには、ダウンスイングの始動から最短距離で…

。 倉田珠里亜（くらた・じゅりあ） 1993年7月14日生まれ。奈良県桜井市出身。13歳から鹿児島の「さくらアカデミー」でゴルフを始め、樟南高校を経て、2013年のプロテストでトップ合格を果たす。得意…

ゴルフを始め、樟南高校を経て、2013年のプロテストでトップ合格を果たす。得意クラブであるドライバーの飛距離は250ヤード。2015年の目標は、ステップアップツアーで2勝すること “球筋”で飛ばそ

タイミングは、テークバックで右足に体重を乗せ、左足を踏み込んだ瞬間です。注意点は、インパクトを迎えるときでも足踏みのリズムを変えないことです。クラブを上げたタイミングで右足に体重を余分に乗せたり、左足…