ストレッチをご紹介します。 1. 上半身のシャドースイング 胸の前で両腕をクロスさせた状態で、左右にスイング動作を繰り返します。ここでは上半身と下半身の捻転差をつくるのが狙い。上半身を回す段階で、下半身…

角形”を崩さない 腕にばかり意識が強い人は、胸を回す意識を持ちましょう。アプローチ同様に、アドレスでつくった両腕と手を結ぶ“逆三角形”を保ち、胸を左右に回転させます。特にテークバックでは、体幹を意識し

、両手を真横に広げます （2）顔と胸が前を向いた状態をキープしながらジャンプして、つま先を左に向けて着地します （3）その状態のままジャンプして体をひねり、つま先を右に向けて着地します （4）無理のない…

：クラブを背負って、肩甲骨を寄せ、胸を開きます。 2：胸を張った姿勢を保ちながら、右側に身体を傾けます。 3：身体は傾けたまま、右側へ捻転させます。 4：足幅を保ったまま、さらに身体を捻転させ後ろを向き

なり両ひざを曲げ、両手を胸の高さまでまっすぐ持ち上げます。 2：両足で踏ん張って、お尻を床から持ち上げます。 3：背中からひざまで一直線の姿勢で10秒キープします。 4：余裕があれば右足を床から離して…

。 4：体をひねり、肩甲骨が床につくように、胸を開きます。 5：胸や背中、お尻が十分に伸びたと感じるところで3回深呼吸します。 6：反対側も同じように行いましょう。 オープン・クラムシェル 1：横向き

ひも解き、上達に役立ててもらいたい。8回目は「バックスイング」について。 バックスイングは「回す」＆「たたむ」の2段階 バックスイングは実は単純ではありません。胸のターンと腰のターンという「回す動作…

抜けるような軌道になるので、これもトップが出る原因のひとつです。 体の使い方は基本の打ち方と同じ ライが変わっても、花道からのアプローチでやった振り子を意識したスイングが基本になります。胸の向きを意識…

修正しておきましょう。（右写真は矢野東プロ） 胸を回してテークバック 腕がローリングしてしまう人は、決まって手元が先行して上がっています。そして、腕が腰の高さに達するときには、クラブヘッドが腰の高さを…

的に取り組むことが肝心です！ 長尺に苦手意識がある人は・・・ サイエンスフィットの分析によれば、長尺ドライバーに苦手意識のある人は2つの特徴があります。一つは、胸の回転が不十分なため、手上げが強まって…

なるフェースを開かないテークバックはできているので、それを今一度しっかりと意識した上で、正しい軸回転をマスターしましょう。 胸の回転にともなって顔も回ってOK 前回見つかった問題点は、トップまで顔が…

です。体が十分に回っていない状態とは、すなわち胸が回らない手上げ。体が回っていない状態から、無理に振ろうとする結果、体が先に突っ込んでしまうんです。ヘッドは鋭角的に入り、ダウンブローがきつくなります…

し、途中で緩めてしまうようなミスも激減します。 【ターゲットに胸を向ける基本はすべてに通じます】 前田さんの課題は、腕を返さずにしっかり胸をターゲットに向けて、ボディーターンで振り抜くこと。これは…

、体にモーションキャプチャーのセンサーを付けて、センサーの位置関係を7台のカメラで追うものです。特に、重視するのは、左腕や左手首の角度、胸、腰の角度です。従来のサイエンスフィットで使用していた、モー…

まま、胸をグイッと右に回せば、トップの完成です。つまり、正しいプレーン・セットができたなら、胸を回すだけでいいんです。その感覚としては・・・ プレーン・セットの位置から真上に突き上げる感覚 トップと…

は気にしなくてOK テークバックで胸の回転が浅いのも気になるところです。これは、前傾が起き上がらないように、意識していることが一因でしょう。驚くかもしれませんが、プロの胸の前傾角度のデータを見ると…

をキープしようとしているのが問題です。そうすると、顔が正面を向いたままで、胸が回りにくくなり、左肩が下に落ち、リバースしやすくなります。胸の回転が不十分だと、腕を下ろすスペースが狭くなり…

、テークバックで腰を回している「つもり」になっています。小田さんの場合は、腰を回しているつもりで、実は右に大きく流れているタイプ。腰と胸がいっしょに回ってしまっています。ほかのケースとしては、テークバック…

ドローボールを安定して打てるようになると思います。問題はどこか？ モーションキャプチャーでデータを見ると、テークバックでの胸の回転が非常に浅いことが分かります。そのため、ダウンスイングですぐに体が開き…

フェースを閉じたまま上げる場合と、腕を回旋してフェースを開きながら上げた場合を比較してみましょう。腕を回旋しないと、胸があまり回りませんよね。一方、腕を回旋させながら上げると、胸も自然に回っていくことが体感…