2023/06/22振るBODYメソッド カベを使って体をキュッと“雑巾絞り” 脱!オーバースイングストレッチ ます (2)手の幅は肩幅より少し広め。下半身はそのままで胸をカベに向け、肩甲骨を開く感覚を意識しましょう (3)その状態から、つま先をカベと反対方向に向けると、胸・腰・背中の捻じれがさらに感じられるよう
2023/06/04科学の力でお悩み解決 飛距離アップへの最強ドリル「グローブ右わき挟み」 レッスンの最前線からLIVEルポ 。 まずは原因究明。きれいなバックスイングができているように見えるが… 高田さんのスイングを正面方向からチェックすると、バックスイングでシャフトが平行になった時点で肩の角度が「47度クローズ」に。プロの…
2023/07/30科学の力でお悩み解決 「オープンフェース」を直したら…カット軌道も直ってきた レッスンの現場からLIVEルポ 不足が原因なのではないかと思って、いまは『肩の回転』を意識してスイングしています」(難波さん) スイング分析でわかったカット軌道の原因 問題点は分かっているが、それを直せないというもどかしさを感じて…
2017/10/171分スイング 技巧派テレサ・ルーの“体と腕”の一体感【優勝者スイング】 (特に左足)から切り返しの動きを始動しています。上下の捻転差をキープしたままダウンスイングを行うことで、肩の開きが抑えられ、体が開かないことでクラブはインサイドから下ろしやすくなり、力強いドローボールを
2023/02/02振るBODYメソッド シーズンインに向け体の“カチコチ”をほぐそう )(1)と(2)を10回繰り返したら、逆サイドも同様に行います 肩関節まわりからわき腹(広背筋)、内もも(内転筋)まで、スイングで使う部位を広範囲に渡ってストレッチできる運動です。短時間でできるので
2023/02/16振るBODYメソッド スタート前にやらなきゃ損!たった30秒の「捻転ストレッチ」 、30秒間キープします (5)左右を逆にして反対側でも同様に行います この運動のポイントは、上に乗せた足によって腰の回転に制限がかかり、腰と肩のラインに適度な捻転差が作れること。背中の広背筋やおしりの
2024/05/09振るBODYメソッド 夏までにちゃんとねじれる体づくり 「ねん転体操」はーじめーるよー♪ を向いてクラブを両手で持ちます。 (2) 右足を一歩前、左足を一歩後ろに開き、右ひざを90度に曲げて沈み込みます。それと同時に両手で持ったクラブを肩の高さに上げます。このとき、体重が左右の足に均等に
2024/08/22振るBODYメソッド ネジネジネジ…ヴ~!体全体をまるで「雑巾しぼり」/鈴木愛のトレーニングをご自宅で vol.5 。 (2)右ひざを浮かし、左ひざは90度をキープ。お腹が出っ張らないよう背筋を伸ばし、おへそに力を入れます。両腕を伸ばして肩の高さまで上げます。 (3)顔・おへそ・下半身は正面を向いたまま、右肩があごの下
2023/08/30女子プロレスキュー! 練習場は良かったのにコースでフック連発… 克服法はティ&切り返しイメージ! 石坂翔子 防ぐには、どうすれば良いですか?」 【石坂翔子のレスキュー返答】 プレッシャーを強く感じていたり、慎重にいこうと肩に力が入ったときこそ、フックや引っかけなどの左へのミスが出やすくなります。ここでは事前
2022/08/18振るBODYメソッド 腕の筋肉痛や関節痛を軽減するゴルフ後のストレッチ ラウンドの後半や練習場でたくさん球数を打ったあと、腕に張りやだるさを感じたことはありませんか? そのまま放っておくと、ひどい関節痛や筋肉痛になってしまう可能性があります。肩から手首にかけての関節と
2023/07/20振るBODYメソッド 自分の「正しいトップの位置」がわかるお手軽ストレッチ の位置を体に覚えさせる動きをお伝えします。 アドレスした状態から、両手を肩に置きます。 (1)前傾を保ったまま、テークバックをするように体を右側に捻っていきます。この時、両足裏が地面から離れないよう
2020/05/13女子プロレスキュー! “何となく”は危険! バンカーでのフェースの開き方 熊谷かほ フィニッシュまで一定に保ちます。肩の力を抜き、リラックスした状態で振り抜きましょう。しっかりフェースが開いていれば、大振りしても飛距離はそれほど出ません。思いきって振りきることに集中しましょう
2020/10/29プラス1 ひじの痛みと予防に! 知っておきたいテーピングの基本 に対するテーピングで、痛みの軽減やケガの予防にも効果的です。 1:テープの端を手で持ち、上腕(肩とひじまでの部分)の真ん中ぐらいの長さで切ったテープを1枚用意します。 2:テープ片側の剥離紙を5cm剥がし
2019/05/08女子プロレスキュー! ダフリ・トップを抑える腰の回し方 鶴岡果恋 。これにより両肩がスムーズに回り、結果的に上体の上下動を抑えられるようになります。 3. ダフリ or トップの傾向を知る ヘッドがティに当たり、いつもより飛んでいないようなら、腰の回転をより意識する
2024/10/03振るBODYメソッド “ひざクロール”で股関節の可動域UP↑/鈴木愛のトレーニングをご自宅で vol.8 は伸ばし、左の肩・股関節・ひざ・つま先が一直線になるように意識します。右脚を回そうとすると、左側のお尻やひざが外にブレてしまう人がいますが、左ひざは伸ばして、お尻に力を入れて動かないように注意しましょ
2022/08/19PGAツアーオリジナル ジャスティン・トーマスの新しいスコッティキャメロン ウルトラカスタムパター詳細 パターの長さには何かしっくりこないところがあった。トーマスは両肩の高さがそろい、両腕がより心地良い位置でぶら下がることで、視線のラインを補助することを望んだのである。ナックルネック、滑らかなフェースの…
2015/09/14GDOEYE 強くなったテレサ・ルー “秘密”のトレーニング法 、前後左右に筋肉を伸ばしていく。ひねりやねじりも加えることで、より実践的な動きにも対応していく。ストローをくわえながらやると自然と腹式呼吸ができ、それによって肺呼吸による肩の上下動を防ぎ、肩が張ること
2013/11/08PGAコラム デイリーラップアップ:マックグラッドリークラシック初日 PGAツアーは完結する。 スコット・ピアシーとブー・ウィークリーの2人も、同じく先週の「WGC HSBCチャンピオンズ」に出場したが、初日は揃って「67」でホールアウトした。 両肩の手術から復帰したばかり…
2013/09/18佐渡充高のPGA選手名鑑 <佐渡充高の選手名鑑 94>タイガー・ウッズ ある。左ひざを4度も手術したことは有名だが、それ以外の負傷箇所は首、背中、肩、腰、ひじ、足首、アキレス腱など広範囲。「ドイツバンク選手権」での会見の際、「いちいち公表はしなかったが、多くの負傷を抱え…
2012/03/19WORLD 【WORLD】ウィニングパットの恐怖 )ビルが初めてツアーで優勝した時、72番ホールでしっかりボールを打てるか確信が持てなかった、という話をしていた」と息子の談話を語った。「だから、言ったんだ。“そういうものだ”って。自分の肩に誰の腕がついて…