左腰に壁をつくる意識を置いてから復調していたショット。2日目までの好調はしかし、最終日に入って、修正してから日が浅い脆さが現れてしまった。｢もう、全然ですね。課題としていたものが出てしまった｣。特に

。「良くはなっているが、本当の理想のスイングはボールが無い状態でのスイング。それには程遠い」と、ため息をつく。「まだヘッドスピードや体の回転、腰の切り方のスピードが遅い」。 “素振り”の時とは違い、ボール

初めて頂点に立ち、昨年は腰の手術を乗り越えてつかんだ優勝だった。悔しさを糧に階段を上ってきたキャリアを象徴するような試合は、不思議な力をくれるのかもしれない。 「毎週いろいろあって、へこんだりもし

クラブを振り上半身が伸びあがると、腰を痛めやすくなります。上半身をピンと伸ばした姿勢なら、クラブを振り切ることもでき、その結果飛距離アップにもつながるはずです。

。 肩幅の広さで足を開き少しヒザを曲げ、両腕をまっすぐに伸ばした状態でクラブを床につきます。 (1)お辞儀をするように上半身を曲げていきます。 (2)頭を腕よりも下に沈め、腰を落としていきます。 (3

【効能】 ・スライスの改善 ・飛距離アップ 【難易度】 ★★★★☆ ダウンスイングからフォロースルーにかけての体の傾き（主に腰や肩）は非常に重要です。この傾きが不十分だと、クラブヘッド軌道が

。腰から上を曲げて前傾させましょう。 (3) 頭が動かないように注意しながら、左肩があごの下に来るまで胸を回してクラブを上げていきます。 (4) クラブを上げた時に体が傾いたりしないよう、軸をキープ

「ハンドファースト」を意識しすぎて手打ちになっている方必見。今回は肩・胸・腰の一体感を持たせて、ボディターンでしっかり球をつかまえるためのトレーニングです。実際のスイングに近い動きで、正しい体の

・骨盤を含めて、全身を連動させたスイングに効果的だ。 (1)足は腰幅、手を肩幅に広げて四つん這いになります。つま先を立て、手のひらとつま先でしっかり床をとらえるように意識しましょう。 (2)足の幅が狭

です。 （3）右腰を後ろに引きすぎて、体が必要以上に開いてしまわないように注意。トップの状態を3～5秒キープし、ゆっくり体を正面に戻しましょう。10回を目安に行います。 トップが大きくなってしまう人の

・骨盤・肩が左真横を向くぐらいまで捻じるのがポイントです。上半身が目標方向を向いた時、下半身はフィニッシュの形を意識して左足のつま先がめくれないように。さらに左腰が引けないように注意しましょう。余裕の

意識することをおすすめします。トップでもフォローでも、おへその向きは斜め下。腰の動きが強かったり、ボールを強引に上げようとすると、おへそは上を向いてしまうので、注意しましょう♪ 【今回のまとめ】お

なく、腰から上の動きだけでボールを運んでいくイメージをもちます。 2. 縦回転のイメージで振る 上半身は、両肩を縦に回すイメージで動かします。横回転では、フェースの動きや体重移動が大きくなり、ミスが

、クラブヘッドは少しアウト気味なのが今のスタンダード。テークバックの腰の位置、つまりハーフウェイバックでその位置関係がキープできていると、ハーフウェイダウンでいいところ（後方から見てグリップエンドとヘッドが重なる）に戻ってくる可能性が高いです。

が動き出すことが理想的です。 2. トップで間を置く 意識したいのは、下半身からの始動です。トップで一旦、上体を止める意識をもつことで下半身が先に動くように意識しています。腕のあとに腰が回ると、手元

おすすめします。 1. 頭のみを意識する 冬場の朝イチは体が固くて思うように動かず、下半身が止まって上体が突っ込んだり、体が回らずに腕だけで振ってしまうことで、ミスにつながります。腕や腰ではなく、頭

腰の高さのボールを打つことで、水平にクラブを振る感覚をつかむのが第一歩。骨盤から前傾してゴルフのアドレスを作っても、同じ感覚でスイングすれば、自然と右ヒジが浮かないフラットなトップが作れるはずです…

なかなか難しいですね。 切り返しで手から動かさないで、下半身に意識をもってクラブを下ろしてほしいんです。下半身リードと言っても、動き出すのは左腰でも右腰でも左ひざでも良くて、自分のやりやすいところを探し

チーピン＆プッシュに効くリストワークの味付けとは 上級者は、ほぼ間違いなくインサイドからクラブを下ろせていますが、不調になるとチーピンやプッシュアウトなどに悩まされがち。その場合、たいていは腰の動き…

きた。 「ツアープロはインパクトで「肩が31度、腰が43度」左（ターゲット方向）を向いていますが、佐藤さんは「肩が22度、腰が20度」しか回っていません。これではインパクトが『詰まる』ので、ヒールに