ます」と同コーチ。 ポイントはボール位置と両腕の構え方 そこで、小早川コーチは構えの修正に着手。「菊池さんは腰から上がやや左に傾き、左に突っ込んだようなアドレスです。頭の位置がボールよりも後方に来る…

動きをしても自由と言えます。チェ・ホソン選手の動きで気になるのは、フォロー以降のひねる動きですが、これは野球の投球フォームに似ています。ヘッドをより速く走らせるために、腰を速く切るために編み出した独自…

。アドレス時のヒザや腰の高さを意識して、フィニッシュまで高さを変えないようにしてください。 手打ちでOK！ バンカーショットは通常のフルスイングとは違い、腰や上体を大きく回す必要はなく、どちらかと

イメージ さらに、いつもより若干右肩を下げて構え、アッパーのイメージを鮮明にします。正面からみて、肩のラインに傾きがでるように、弾道の高さをイメージして構えましょう。ただし、腰やヒザのラインは、通常通り…

伸びて、腰が引けて、体重は右足に…。ひどくなると、完全に体重移動が逆になってしまいます。 体の中心を貫くような軸を保とうとすると、膝だけでスイングをしようとしてしまうのです。そこで一度、軸のことは忘れ…

「パターのグリップはどう握っているの？」と聞いた。すると彼はわざわざ腰を落として、子どもの目を見ながら握りを教えていた。マスターズのティオフ前だというのにね。そういう振る舞いが“ジェントル・ベン”と呼ば…

ティショットを打った後、芝生に寝転んで腰をストレッチしてもらっていたが、2オンに成功していた。第8シードのウーストハイゼンは、続く14番、第2シードのデイのタップインをコンシードした後、5メートルの…

回った」と伝えると、彼は「こういう姿勢がある限り、彼はずっと勝ち続ける」と言った。そして「ニクラスのフェードは腰のひねりで、腰の回転で打っている。小手先で打っていないな…」とつぶやいたんだ。 尾崎は

差 トップではおへそが飛球線後方を向いてしまうほど、腰を多めに回転しています。下半身からバックスイングをスタートさせ、その次に上半身が動いていくため、このような動きになります。その分、肩の回転量も多い

。 正しいフィニッシュの形は？ フォローの位置で前傾を保てていると左サイドにクラブが抜けてきますが、その際に胴体と左腕の角度が90度になるのが目安。そこに対して腰、肩が回って、最後に右手がついた形が

前提に、アドレスとスイングを考える必要があります。 1. 右肩が下がらずに上体が回ればOK 左足下がりは傾斜なりに構え、体の軸を維持することが重要です。両肩・両腰のラインを常に傾斜と平行に保つこと。軸

スイングの感覚を身につけることができます。 3. 体の高さを意識する バンカーショットの基本は、うまくダフらせて砂と一緒にボールを飛ばすこと。クラブを極端に短く握り、スタンス幅を広げて腰を落とします。頭

.インパクトで下半身の重心を左に インパクト時に下半身の重心を左に乗せていきます。ボールを左に置いているので、左腰が引けてしまうとボールに当たりません。上半身は背骨に沿った軸を崩さずに回転し、基本的には

ハーフスイングなら、その手前の腰の高さから意識するくらいの感覚。手元やクラブが最も高く上がるトップの位置は、切り返した直後に惰性（無意識の状態）の動きだからです。手先の意識よりも、しっかり上体を回すこと

テークバックを行い、アウトサイドに上げることを意識します。手元が腰の高さ（ハーフウェイバック）に来たときに、右の手のひらが真上ではなく正面寄りに向くように心がけましょう。 3. フェース面をターゲットに

ウェイダウン（シャフトが腰の位置に下りてきたとき）でフェースをスクエアに保つ意識を持つことだと考えます。実際、スイングスピードは速いためあくまでもイメージにはなりますが、フェース面が前傾と同じ角度になるよう

意識が重要です。トップで動きを止めて一旦静止してしまうと逆にタイミングは合わせにくい。自身の動きを終始止めず、ダウンスイングで腰から下のリードでシャフトがしなり戻って、インパクト前後でヘッドが体の回転

向きを確認したあとは、腰と肩のラインもチェックしましょう。 【今回のまとめ】練習場で磨くべきものはショット力だけではない ・マットの上は目安だらけ。 ・目標を左右に置く。 ・飛球線と目線は平行に。 取材協力／有馬ロイヤルゴルフクラブ

ておきたい！ 疲れ目に効果的なツボ 攅竹（さんちく）：眉毛の内端 魚腰（ぎょよう）：眉毛の真中 糸竹空（しちくくう）：眉毛の外端 太陽（たいよう）：こめかみ部分 晴明（せいめい）：目の内側 四白（し

の負荷が高くなるので、自分の体力に合わせてジャンプの高さや回数を調整しましょう。 浮かせた足で円を描くエクササイズ （1） ひざを軽く曲げてスイング時のように上体を前傾させ、手を腰にあてます （2