曲がる人は、手首のターンを抑えるため、セットアップ時によりハンドファーストに構えるようにします。正しいボールポジションをしっかり確認し、目と体に覚えさせましょう。

魅力！耐久性があり柔らかい樹脂が手首を包み、まるでブレスレットのような着け心地でストレスフリー。ファッションのワンポイントになること間違いなし。うわっ、待ち合わせに遅れちゃう！ ◇問い合わせ先 JU

・ソンジュ／「手首のコンタクトを見ると、なぜ何度も賞金女王になられたかがわかる」（ペ・ヒギョン） ・テレサ・ルー／「どんなライからでも寄る」（三ヶ島かな） ・永井花奈／「フェースコントロールの巧さ」（濱田

。 打つ距離はショットと比べて短いので、手首だけでも打ててしまいますが、それでは再現性が低くなってしまいます。毎回パターの芯でボールを捉えるのであれば、手先は余計な動きをしないことが理想です

ゴルファーが体に抱える悩みの多くが、腰、手首、ひじの痛みです。特に体のねじりを使ってスイングするゴルフは、腰に負担がかかりやすいスポーツと言えます。今回は、腰痛になりやすい人の共通点を挙げ、参考に

とゴルフをするグループに分け、手首や腕などにつけるウェアラブルデバイスによりバイタルデータなどを測定。期間中と、その前後に実施したアンケートをまとめたところ、ゴルフをしたグループの方が運動量や

距離に合った素振りをすることが大切です。段を上がるイメージを持って素振りをし、そのイメージが消えない間に迷わず打ちます。 振り幅が大きくなるため、ミート率はどうしても悪くなりがち。特に手首を使いすぎる

。ポイントは、上腕を回転させる意識で動かすこと。手首の動きが強いと、途中でヘッドが下がってしまいます。腕全体を回して、フェース面をコントロール(開閉)しましょう。 【今回のまとめ】大事なのは“形”では

！！スイング練習機 飛距離アップとインパクト強化に効果的な、重さ1.15kgの素振り用クラブ。スイングに重要な手首、上腕、肩、大胸筋、握力、下半身などの筋力アップを図れる。長さ57cmと短いため、自宅で安全に

んですよね。これは楽しみ！ 【タッキー】ほほぅ。腰と左手首をゴムでつなぐ練習器具なんだね。ゴムは伸びやすいタイプのもの（青）と、固めのタイプのもの（黒）が付属している。ミーやんの場合は、よりキツめで

。 ソフトに打とうとしないこと！！ 下りパットで多く見られるミスは、大きくオーバーするのが恐くて、ソフトに打とうとしてしまうことで引き起こります。手首でクラブをしゃくり上げ、緩んだパッティングとなっ

、しっかり大きく開きましょう。 「腰」の高さで一度確認する フェースを開く際に注意してほしい点は、開くタイミングです。多くの人はグリップを握ってからボールの上でセットしますが、これでは手首の角度が開く

ます。手首を使ったストロークもひとつの方法ですが、プレッシャーがかかるとミスをしてしまいがち。腕を固定し、腹筋や背筋などの大きな筋肉を意識することで、プレッシャーにも強いストロークになるのです

たとえば、遠くのゴミ箱に、丸めた紙くずなどを放りなげる様子を想像してみてください。手から紙くずが離れる前に、手のひらが違う方向を向いていたり、手から離れる際に、急に手首を返したりはしませんよね

握っているため、単に手首をこねたり体の向きを右に動かして微調整しているだけに過ぎません。しっかり開くには、まずフェースを開いた状態に置くことが重要です。なおラフからのショットでは、ウッドに限らず

ラッピング（ご自身のパッティング時のグリップ）にするのもおすすめです。 パッティング時の握り方をすることのメリットは、肩でストロークできることに加えて、手首の余計な動きを抑えられるので、入射角が鋭角になること

好ましい。握りはしっかりで、手首や腕は力を抜くという感じがいいでしょう。 【動画】Lesson.28 パッティングの距離感を作る 自分がどのようにして距離を調節しているのか知りましょう！

使えているということになります。付け加えて言えば、手首や腕に力が入り過ぎていると、この動きは上手くできません。上体はできるだけリラックスさせた状態を保ちましょう。 シャローな入射角が理想 シャフトのし

可能性があります。 練習場のマットでは、砂を取るような感覚はつかめませんが、狙った位置にヘッドを落とすという訓練はできます。あまり打ち込んで手首などを痛めないように気をつけてください。 ボールの正確

合わせて制作され、シャフトには黒いガーセン アルティメットグリップが装着された。このグリップは、三面をフラットにすることで、左右の手のひらが互いに向き合い、両手首がニュートラルになるように設計されて