られるスポーツです。関節あるいは筋肉に十分な可動性を持たせることで、痛みやケガの予防だけでなく、パフォーマンスアップが期待できます。 関節を柔軟に使うことができれば、ヘッドスピード向上や飛距離アップにも…

緊急事態宣言により、テレワークなど在宅時間が増え、長時間、同じ姿勢で画面とにらめっこ…身体が固まってしまうことはありませんか？ 実は、目を動かす筋肉も同じです。 パソコンやスマートフォンでの作業で…

ハマるスイングを100%にするために頑張っていて、そのためには打ち方だけでなく、体がちゃんと動くかどうかも大事。体のいろんな筋肉を使わないと理想のスイングがやり切れないのもわかっているんです」 実際、この…

風呂と室内浴場が自慢です。「日田温泉」はナトリウム炭酸水素塩・塩化物温泉で、神経痛や筋肉痛、疲労回復に効能があり、プレー後の疲れを癒してくれる名物です。 ローレル日田カントリークラブ（大分県）のゴルフ場…

られなかったな～というときには「豆乳」をおすすめします。「豆乳」は良質なたんぱく質源であると同時にミネラルの宝庫。 筋肉の収縮に必要なマグネシウムとカルシウムがバランスよく含まれているので、筋痙攣…

の3カ月で9㎏、肉体改造を開始した9カ月前からとなると20kg、ほぼ筋肉だけで増量したという。ぽっちゃりせり出したおなかから想像するに脂肪もついているのではないかという気はするが、ロフト5.5度という…

ために「普通の状態を続けられる体作り」を目指したという。 「体が動かなかったり、筋肉が張ったりしている状態でもゴルフができるように」。各部位の筋肉の動きをよりコントロールできるようにする、という目的で

、日本男子ツアーに帯同するオフィシャルフィットネスカーで選手たちをサポートするチーフトレーナー。今年は国内ツアー開幕前の米国で、石川をサポートした。故障個所の日々のトレーニングを「一枚一枚、筋肉を重ねて…

不足していたお尻の筋肉を鍛え、ゴルフに必要な筋力バランスも整ってきた。「自信も戻ってきて、自分のタイミングを信じて100%振れています」と、一時期の迷いはなくなった。 「今、ベストの状態の

などいろいろいやっていて夏ごろから調子が良くなった。筋肉に粘りができてきたんでショットの調子もよくなったみたいです」 不動裕理はバーディが1番だけ。11番、17番、18番を3パットボギー。「3パット

筋肉に痛みが走るアクシデントが発生したが、何とか耐えた。 この大会で3勝目を目指すタイガー・ウッズは、67をマークし14アンダーまで浮上。 「この大会で勝つには最低65をマークしないとダメ。68でパー

を狙うジャンボは1イーグル・2バーディ・5ボギーと初日を1オーバー48位タイと出遅れ気味のスタート。「何もない。今日は何もないよ。調子は腰に聞きたいぐらいだよ」 少し前に胸の筋肉を傷めてから

を狙うジャンボは1イーグル・2バーディ・5ボギーと初日を1オーバー48位タイと出遅れ気味のスタート。「何もない。今日は何もないよ。調子は腰に聞きたいぐらいだよ」 少し前に胸の筋肉を傷めてから

」と平静だ。「自分自身の型を作らなければならない時期だからね」 P.マックウィニーは「このコースはオーストラリアのコースに似ている。この暑さが続いてほしいね。肩をこわしているんで、この暑さが筋肉にいいんだ」

。アリゾナ州の自宅で「筋肉の痛み、頭痛、気分も悪くて…」と風邪の兆候が見られた6月のある日だった。発熱の症状も加わったため、検査を受けることを決断。結果は陽性、新型コロナウイルスに感染していた。 その後

は20代からの積み重ねだと思う。体があれば、これだけの技術を引き出せる。体作りはすごく大事なんだと思います。スイングのときに、どの筋肉を使っているかも参考になった」と様々な刺激を受けた。 初めて日本で

。 「練習後はきちんとプロテインを飲みます。摂取カロリーと栄養素のバランスをとる。カロリーだけとっても栄養不足だとどんどん筋肉だけ落ちていく」。体が資本のプロスポーツ選手として日々、やるべきことに集中している

が飛び出た皮膚周辺からの感染症を懸念した。骨折自体は6週間で治る見込みと話したが、足首の負傷が前に歩くことへの「おそらく最も大きな問題になる」と指摘した。迅速な処置がなければ、筋肉と軟部組織の腫れが循環低下から神経への損傷を引き起こし、最悪の場合は切断の可能性もあると見解を示していた。

をとって練習を控えていたという。「痛みはないけど、筋肉痛みたいな感じが残っている」としながらも、「きょう回った感じだと大丈夫そう」と笑顔をみせた。 「出るからには優勝しかないので、そこはシンプルに

つかむ準備を整えた。 17日（火）は肩の痛みが出て事前ラウンドをキャンセル。「かなり練習をしたので、（筋肉に）張りが出てしまって」としたが、開幕前日には回復の兆しを見せ、午前中から5ホールを回り