ミスのスポーツであるゴルフは技術とともに身体の使い方が重要です。思い描くスイングするためには身体の柔軟性やバランスが必要になります。プロツアー帯同歴が豊富な工藤健正トレーナーに教えてもらうのは

してバランス良く動くことが必要不可欠。左右前後と柔軟に力を伝える必要があります。 今回は、寝た状態から体幹やインナーマッスルを鍛えるトレーニングを紹介します。腹筋を鍛えることが苦手という方もぜひ試して

相場。カスタムシャフトだと4万円台後半から見つけることができた。ミスヒットに強く、ボールも適度につかまるバランスの良いヘッドだ。 「SIM2 MAX-D ドライバー」は、「SIM2 MAX」よりも

「首」を鍛えるトレーニング第2弾。スイング中に首を意識する人はなかなかいませんが、実はここを強化することで、スイング中のバランスが良くなります。インパクトの再現性もアップ。トッププロほど首を鍛えてい

正しいハンドファーストでインパクトが迎えられます。 (4)余裕がある方はフィニッシュまで体を回します。アドレス幅が狭すぎたり、横振りになったりすると、バランスが取れずによろけてしまいます。適正なアドレス幅

動きを交互に繰り返しましょう。 （3）上腕の筋肉が盛り上がるのを感じながら、10回を目安に行いましょう。 まずは何も持たずにやってみて、慣れてきたらゴルフボールを指先で握って同じ動きをやってみましょう。右手が終わったら左手も。掌屈・背屈の動きを両手でバランスよくできるようにトライしてみましょう。

に来るように両腕を左にひねります。この時、ひざが横に傾いたり、前後にグラグラ揺れないよう注意。ひざの角度をキープしたまま、両足に均等に体重が乗るようにしましょう。 （4）バランスが取れなければ、最初は

。せっかく足踏みのイメージをもっていても、重心がかかと側に寄っていては、前傾が起き上がってバランスを崩してしまいます。足踏みのイメージをもつ前に、まずは前後の体重ポジションをチェックしましょう。 【今回の

を効果的に使用したコーディネートがおすすめです。アクセントが効いた配色と、黒と赤のバランスが秀逸で、ウインタータイプの方にぴったりのスタイリング。鮮やかな赤を差し色として使用しているので、重たくなり

ティを挿して、そこに当たらないようにボールを打つドリルです。ティに当たらないようにヘッドをレベル(平ら)に動かせれば、左右両方の手がバランスよく動いている証拠。練習時にはぜひ試してみてください

】 飛距離を伸ばすためには、強振してもバランス良く立ちつづけることが求められます。今回は体の軸をブレにくくするアドレスのつくり方で、押さえるべき3つのポイントをご紹介します。 1. スタンスは肩幅

思っています。 1. 上半身の力を抜く まず切り返しの動きに入る前に、上半身の力を抜くことが肝心です。飛ばそうという意識が強いと、腕に余分な力が入り、全身のバランスを崩してしまいます。振り遅れやヘッド

いる証拠です。上半身と下半身のバランスをとり、板の上に乗った状態をキープすること。着地せずフィニッシュがとれるようになれば、引っかけを防ぐことができますよ♪ 【今回のまとめ】板乗りドリルで調子も

口をそろえて“推しシャフト”に挙げたのが、三菱ケミカル「TENSEI プロ オレンジ 1K」。中でも「一番振り抜きやすかった」（大坪コーチ）、「バランスが良い」（中野コーチ）という2人は、ともに57g

する左右の慣性モーメント値。この2つはトレードオフの関係になっているため、クラブを選ぶ際は「（重心角と慣性モーメントの）バランスが大事」と説明した。 動画では、各コーチがおすすめする“やさしい

、見た目のバランスがいいように思う。 【ミーやん】小ぶりなぶん、操作性がいいですよね。僕はセンターシャフトが苦手なんですけど、このモデルは意外と打ちやすいです。ヘッドの重みを感じやすく、距離感も出しやすい

クラブが合う人って、けっこう限られていると思う。何となく、どっちつかずというか、全体のバランスが少し悪いような気もするね。 【ミーやん】幅広いゴルファー層に合う感じではないかもしれませんね。でも、これがドンピシャなゴルファーにとっては、手放せないクラブになりそうです。 メトログリーン東陽町

Sでも硬すぎることなく、しなってくれるからタイミングが取りやすい。トータルバランスに優れたシャフトだよね。 【ミーやん】一発の飛距離を求めると、どうしても挙動にクセのあるシャフトになりますけど、平均飛

な印象を受けるのもいいね。形状のバランスがとてもいい。 【ミーやん】打ってみると、打感、打音ともに気持ちいいっス！ロフト10.5度だと球も上がりやすいし、叩いても左に行きません。平均点が高いモデルに

。シャフトもクセがなくて好感触です。 【タッキー】意外としっかりしているし、シャフト全体で弾いてくれるのでトリッキーさがないのもいいね。どんなゴルファーでも扱いやすそう。全体のバランスがいいよね。 【ミー