苦しむ時期に突入しますが、こちらも野球の癖から出ていたトップでの手首の屈曲や、肩をオープンに構えていたアドレスなどを修正。レッスンと練習を重ね、順調にレベルアップしていきました。 アウトドアレッスン

ます。プロのダウンスイングに近づくための1つのヒントとしては、球を意識的につかまえようとしないことです。つかまえようとすれば、左手首が甲側に折れるように手元だけをこねたり、体を早く開いたりしてしまう

のを、適度なところで止められれば、十分に腰と胸が捻転でき、ダウンスイングでインサイドにクラブを下ろすスペースができます。小田さんの場合、ほかにトップで左手首が甲側に折れるようなクセもなかったので

ていることを示しています。 モーションキャプチャーで、より深く探ってみましょう。腰や胸の動きはプロと同じグラフの形になっていますが、明らかに違うのは、左手首のヒンジ角度（手のひらや甲側に折れる角度

7～8度近くあったインサイドアウトの数値が6度くらいまで低減し、かなり開いていたインパクト時のフェース角も低減しています。当たれば右へプッシュアウトして、手首が返れば引っかけるというショットだったと

で外旋して、インパクトでアドレスの状態に戻ることです。左腕が戻りきらない場合、胸を開いたり、左手首を甲側に折ったりして、余計な調整を強いられます。その調整が遅れればプッシュアウト。調整が過剰になると

。こうやって握ると、予め左手首が右方向に回っている状態になるので、テークバックでそれ以上グリップが開く方向に回りにくくなります。 グリップを変えるのは、とても違和感を感じるものですが、まずはこの

！オシャレなカモフラ柄が特徴的 雨でも快適な付け心地の新素材「ZUTTFIT（R）」を使用したオールウェザータイプのグローブ。履き口には手首の動きを妨げないカッティングが施されている。シックな配色のカモフラ

パターのほうが合いやすい。またストロークは、真っすぐ引いて真っすぐ出す形が適しているため、クロスハンドやアームロックといった、手首をあまり使わないタイプが向いています。振り幅はバックスイング:フォロー

ています。左手の甲が空を向く形でテークバックしているためトップではクラブを支え切れず、左手首が甲側に折れ、さらにフェースが開いています。今回は、ゴルフクラブの特性を最大限に生かすための振り方を体感して

て、フェースを戻すために、体が開いたり、突っ込んだり、左手首を甲側に折るようにして合わせる必要が生じてきます。しかし、特にトップからハーフダウンで正しく振り下ろせていれば、実はそれ以降は、何もする必要

」 ―どのような人向き？ 「打ち込みすぎずにフラットに振っていける人。また、ハンドファーストに打てない、フリップ（左ひじが引けた手首の形）が入ってしまう人に、すごく恩恵を与えるクラブだと思います。ボールが楽

止めて手首をほどいてヘッドを走らせている。その結果、インパクトは詰まりやすく、当たりも薄くなりやすいんです」と薄い当たりのメカニズムを解説した。 小関コーチは、いきなり赤羽さんのスイングを直すのでは

打っていくのです。 「逆オーバーラッピング」がおすすめ！ グリップも通常のショットのように握らず、パターと同じ逆オーバーラッピングにすれば、よりパッティングのイメージがわきます。このほうが右手首の

に体重を乗せてトップを深く入れる。手が深く入ったポジションから、ダウンスイングでは左手の掌屈（手首を手のひら側に折る動き）を入れながらクラブを低く下ろしてくる。そこから右に倒れ込まないようにと、右肩が

で手首を使えば、スイングアークは小さくなり、腕を使って速く振ろうとすると、ミート率が下がる。今回紹介した2ポイントを押さえ、プロや上級者のスイングを参考にしましょう。 【BGMイメージ】7年前の松山

、スタンダードなライ角ではちょっと開きにくく感じてしまう。もし使うとするなら、カラーコード(身長と手首から地面までの長さを計測して分類した同社独自の調整表)をフィッティングしてもらい、開きやすさでライ角を

ています。フェースの向きは同じままなので、意図的なインサイドワークということが分かります。 3.トップ：レイドオフの形に 19年と大きく違う点は、掌屈(しょうくつ)と呼ばれる手首を地面と平行に折る

の度合いは少なくて良いため、手首の動きを最小限に抑えるクロスハンドグリップと相性がいいなと思いました」 ―ボールの転がりは？ 「打音や打感にマイナス点はなく、順回転もかかりやすいので、転がり自体は

ます。テークバックの胸の回転が浅いので、クラブを大きく振り上げようとするほど手先を使ってしまい、左手首が甲側に折れてオーバースイングになります。まずは、テークバックでしっかりと体を回すことが肝心です