。基本的なピッチ＆ランを打つ場合、真ん中よりボール1個から半個分だけ左足寄り（右利きの場合）がおすすめです。 右足寄りに置くと、クラブのロフト角が立ったままインパクトを迎え、イメージ通りの高さを出す

とるためにおすすめの方法は、頭の中でテンポの目安となる掛け声を唱えて打つことです。「イチ、ニイ、サン」ではなく、「イチ、ニイ、『の』、サン！」と『の』を入れることで、自然と理想的な“間”が生まれます

は、日々の練習が欠かせません。地道ではありますが、素振りを繰り返すトレーニングをおすすめします。そこで今回は、素振りは素振りでも効果の出る素振りのやり方をお教えします。 1. 重いものと軽いものを

にくくなるのです。 打った直後に右足を一歩踏み出すイメージで 「ダウンブロー」で打つには、しっかりと左に乗ることを意識してください。しっかりと左に乗るためにおすすめなのが、打った直後に右足を一歩

イメージするのにおすすめな方法は、カップ（目標）を見ながらの素振りです。目標を視野に入れながら素振りを行うことで、目標までの距離を転がっていくボールのイメージとストロークの感覚を重ね合わせることができる

実現できる、「インサイドアウト軌道」＋「フェース面オープン」をおすすめします。 1. バックスイングで「手首」をコネる インパクト時にフェース面を開くには、バックスイングでクラブを上げる際に起こる

は、前傾角度をアドレス時の状態で保ったままレベル（平ら）に上体をターンさせることが重要です。おすすめの対策法は、ベルトの「バックル」を意識すること。スイング中バックルの向いている方向が正面ではなく

合わせにいってミスが起こる原因は、下半身が止まることです。特に、腰の回転が止まってしまう点。改善策としておすすめなのが、スロースイング練習法です。通常よりゆったりした速度でスイングを行い、ピッ

強く長い期間の練習が必要です。 “両肩の傾き”と“スタンス幅”を一定に！ そこでおすすめなのは、アドレスの修正法です。ポイントは、“両肩の傾き”と“スタンス幅”の2点。百戦錬磨のツアープロでも、毎回

距離を調整し、スイング中はその間隔を変えないように振ることです。アプローチの基本はクラブを短めに持ってコンパクトに振ることですが、ツマ先下がりだけは、クラブを長めに持つことをおすすめします。 ツマ先

を抑えて球を打とう 練習法としておすすめしたいのが、左肩を右手で押さえてスイングすることです。左肩を上から押さえ込むように右手をあてて、最初は素振りだけを行います。慣れてきたら軽くボールを打って

ので、アプローチウェッジがおすすめです。自分のイメージにあった高さを出せるクラブを使用する。アプローチでは打ち出しの高さというのが寄せるために非常に重要になります。 撮影協力：サウジャナ ゴルフ

使用するクラブはピッチングウェッジ ランニングアプローチで使用するクラブはピッチングウェッジです。最初から打ち出しを低くして転がすため、ロフトの立ったクラブを使用することをおすすめします。普段から

。 日焼けした後に心掛けるメニューとしては、メインは疲労回復と代謝を促す上で「ビタミンB」の宝庫である豚肉メニューがよいでしょう。夏の時期は、さっぱりとおろしポン酢で和えるのがおすすめ。サイドメニュー…

に栄養補給は必要ですが、運動直後は胃腸の働きが低下しているため、消化吸収のよいものを摂ることが基本となります。 おにぎりやパン、冬なら肉まんなど、炭水化物系がおすすめです。疲れすぎて食欲がないなら…

のが早いはずです。 ―前傾角をキープするのが苦手で、インパクトで体が起き上がるアマチュアにはベタ足がおすすめ？ 試してみる価値はあると思います。ベタ足が「合う人」限定ですけど。体が起き上がっちゃう人…

注目し、飛ばしたいときほど下半身を動かすことを意識します。そのためには、バックスイングで左カカトを上げる“ヒールアップ”がおすすめ！ 浮かせたカカトを切り返しで踏み込む。そうすることでしっかりと腰が…

や五感を刺激して食事の満足感を高めてくれますよ。うどんや蕎麦など麺類の場合は、油揚げやワカメ・煮玉子等をトッピングしたり、サイドメニューで炒めものをお仲間とシェアするものおすすめです。 これからの…

ます おすすめしたいのは、できるだけコックを使わないこと。グリップの間隔を詰めて、コックを使わずにテークバックしたら、体をしっかりと目標に向けることを意識してください。手首の余計な動きを入れず、体の

スイングが壊れてしまいます。 おすすめはトップで一瞬だけ全身を止めるイメージを持つことです。切り返すタイミングで、一瞬全身をストップしてみてください。不思議と上半身から動かずに下半身始動となり、FWでも