、トレーニングで多く汗を流した。というか、「キツくて吐いた」。大阪府内のジムで、トレーナーが用意してくれた1時間のメニューを、最初はほとんど消化できなかった。「今までは重いものを持つトレーニングだったものを

伸ばせるところはあると思う」。 このオフ、上原はトレーニングメニューを変更して、身体からスイングに対してアプローチしていくという視点を加味した。たとえば、ずっと課題にしていたダウンスイングで前傾姿勢が

たのが今年1月。およそ3カ月に渡るメニューを前週ついに終え、体重は7キロ減の78キロ、体脂肪は7％減の18％のボディシェイプに成功したという。 「週に多くて3回は通って、1日1時間くらい。すごくキツく

内容とし、最終日にもっとも動きやすい体に仕上げるという。1週間のメニューは下記の通り。 月曜日／休養日（移動日） 火曜日／全身のトレーニング（約20種目） 水曜日／下半身のトレーニング（約15種目

いた」というプライドは粉々に打ち砕かれた。「飛ばしの体を作らなくてはいけないと改めて感じた」と、すぐにトレーナーと下半身中心の筋力アップを模索。火曜日と水曜日はハードメニューをこなし、試合期間中も軽め

割り切った。 今月1日からは、「できることはなんでも協力したい」という意向に沿い、オーナーが熊本出身という東京・恵比寿の馬肉料理専門店“馬ん家”（渋谷区恵比寿南）で復興支援メニューがスタートした。熊本焼酎

中年プロ肉体改造ブームの先駆けとなった。シーズン中も、日曜と月曜は自宅近くのジムで「ストレッチも入れて2時間くらい」という下半身中心のメニューをこなし、トレーニングに力を注ぎ続けている。 何よりも違い

英国ホイレイクにあるロイヤルリバプールで行われる海外メジャー「全英オープン」に、土壇場で滑り込み出場を果たした石川遼。英国に入っても合宿さながらのハードなメニューをこなしながら、15日（火）に2度目

こと。ブレンドン・デ・ヨングもホートンの分析を基に練習メニューを組んでいる。 ホーシェルは、ホートンについても、「彼がいなかったら、フェデックスカップを優勝出来ていたかわからない。彼は僕の強みをデータ

いるのではなく、最後に残すとお腹いっぱいで食べなくなっちゃうから（笑）。野菜はたくさんは食べないけど、その日のメニューに野菜があれば、必ず最初に食べるようにしています。

練習メニューに組み込んだことも奏功した。 「落ち着いて出来ている。先々週、先週の（海外の）コースが難しかったし、日本はコースも広くてボールも止まる。良い意味でスコアを気にせず思い切りプレー出来ている」。昨年プレーオフで敗戦を喫した今大会で、今季2勝目をつかみにいく。（北海道北広島市／糸井順子）

持っていこうかと考えていたところ。つくづくゴルフは分からない」と最近のメニューはトレーニング中心だった。「（ボールを打つ）練習はほとんどしていなかった。それが良かったのかな…」と、つぶやく。「自分自身が

＜1＞焼き肉 好きな食べ物はって聞かれたら、間違いなく“焼き肉”と応えますね。地方を遠征していると、まずお店を選ぶのに困るんです。焼き肉屋さんなら、大はずれはありませんし、メニューを選ぶのもあまり

な姿勢で堀はコースに挑む。今シーズンは3パットをしないようにパッティングの距離感に重点を置き、合宿のメニューにも加えてきた。それは、バーディ数で明らかに昨年の堀を上回り、目に見える成果を残してきたこと

逃げ出したくなるような日々だったと振り返る。次の日のトレーニングメニューを聞かされた夜には、次の日が来ないでほしいと思うあまり、なかなか寝付けぬ夜が続いたという。 シーズンに入っても関東地方で試合がある

ウェートトレーニングを、1日2時間メニューに加え、合宿期間も昨年より5日伸ばして15日間。今季に掛ける気合を感じさせる筈だった。 とはいえ、元々あまり練習が好きではないという古閑。途中でトレーナーが帰国した

から原のトレーナーを務め、シーガルズのヘッドトレーナーでもある吉永孝徳氏は、「3時間の練習を、アメフト選手と全く同じメニューをこなしたのにはびっくりした」と振り返る。「筋肉に弾力があるのが素晴らしいし

盛り込み、始動初日にもかかわらず2時間以上にも及ぶハードなメニューとなった。 諸見里は一足先に3日に初ラウンドを行い、「やっぱりゴルフは楽しい」と改めて実感したという。「昨年よりも良い年にするために、今日の

、ズバリ「トレーニング内容の充実」の差だ。技術的なことを考えすぎてスランプに陥った昨年の反省から、今年は基本的なメニューに力を注ぎ、「昨年よりも状態は良い」と自信を取り戻しつつある。「だから、他のこと

開催されたが、男子も今年から毎年開催される予定だ。今回は第1回ということで、協会が音頭をとって開催されたが、来年度からは前年度の優勝者が食事のメニューを決める（マスターズゴルフトーナメントで実施）など