、体を中心としたクラブヘッドの理想的な公転運動を作ることにあります。理想的な公転運動とは、クラブヘッドがストレートか、インサイドアウト軌道で、ボールにインパクトすること。しかし、初級・中級者の多くは

になっているため、狙い目は右から。うまくキックして左に転がればベストポジションにボールを運ぶことができます。 セカンド地点は微妙なアンジュレーションがあるため、自分がどういうライからショットを打つの

。 1打ずつクラブを替える 例えばスタートがパー4なら、バッグから『ドライバー』を抜き、ボールをティアップ。普段通りのルーティンでアドレスに入り、本番のつもりで打ちます。いまの感じだと、ティショットは

メタボ対策に、女性ゴルファーならウエストのくびれ作り、背中のハミ肉対策やヒップアップに効果的です。しかも、少しでも遠くにボールを飛ばすために全身の筋肉をしなやかに使うので、より効果に期待できます

しまうのです。トップでの右ヒジとボールを結んだラインの下側にヘッドが下りてきていることからそれが分かります。 見た目ですぐ分かるのは、インパクトで手元が体から離れてしまっていることですが、意識的に

正しい腕の使い方ができているかどうか、ショートアプローチを見るとすぐに分かります。目標方向にボールを運ぼうとしたり、球を上げようとする意識が強くなるほど、手を使ってクラブを振るようになり、正しく

ている順で『ロングパット』→『ミドルパット』→『ショートパット』の順番で徐々に距離を詰めていきます。まずは大体の目測で、カップまで13～14歩ぐらいの距離にボールを置き、自分の距離感でポンポンと転がし

閉じたまま上がります。 バックフェースに乗せたボールを、ハーフバックまで落とさないイメージでも良いでしょう。このように、ハーフバックでフェースを開かせない意識を徹底できれば、トップでのフェースの開き

アドレス時の首とボールを結んだラインと、シャフトのラインの2つのラインをVゾーンといいます。この2つのラインの中間にシャフトが降りてくるのが理想ですが、典型的なスライサーの方は、このVゾーンの上からクラブ

だけでしょうか？」（志村さん、ゴルフ歴5年） あなただけではありませんよ。アベレージゴルファーに多い典型的なアウトサイドインの軌道で、本来スライスの傾向が強くなるスイングプレーンですが、ボールを掴まえ

始まり、カートの乗り降り、ティアップ、カップからボールを拾い上げる動作には膝や股関節を使っています。アドレス姿勢の維持や、スイング中の下半身安定等にも当然関わってきます。 日常的に意識せずに使っている筋肉

ことが大きな悩みとのことですが、左に出る球は、実はナイスショットなのです。軌道に対してフェースがスクエアに近い角度で当たっていて、しっかりとボールに力が伝わっているからです。ただし、アウトサイドイン軌道

乗せたボールを落とさないようなイメージを意識してください。これだけで、オープンフェースのインパクトは大きく改善できます。 【原則3】は、右ひざから下をねじる感覚でテークバックを始動すること。右ひざの

） インパクト直後のボールスピードは70m/sを超えていて、男子プロ並みの数値。しかし、飛ばすポテンシャルが高い分、スライスするときと左に突き抜けるときの左右の幅が100yd以上もあり、この不安定なティショットの

、テークバックで左肩が落ちて胸が回らず、トップでは左足体重になってしまうのです。ダウンスイングでは、逆に右肩を落とすようなスイングになり、ダフることが多くなるので、伸び上がってボールに合わせるようになります

スイングは、実際そうはなっていません。真下に振り下ろしながら、左腕も捻り戻していき、ハーフダウンではすでに、フェースがボール方向を指すようになります。つまり、ただ剣道の面のように下ろすのではなく、実は

と思います。インパクト前にインパクトの形が作れているので、あとはボールポジションでドローかフェードかを打ち分けるだけ。 体も変わらず強くて若い時からの捻転差も変わっていないし、インパクト後の跳ねる

ます。ボール初速も速くなり、189mph（約84.5m/s）近く出ていましたし飛距離も伸びていました。それにしても、ここまで見た目での変化が出るのは、よっぽど本人の中でスイングを大きく変えた証拠。左腕も

クラスの選手の日課。日々の血圧チェックのようなもので、極端に悪い数字が出ていないかをチェックしている。 続けて、ある練習器具を取り出した。4つの赤い突起がついたプレートで、真ん中にボールを置くところが

（縦振り）にクラブを振れるので、他の選手より（軌道が）真っすぐな時間も長く、インパクトが安定しやすい。なおかつ長身のため、多少スティープ（入射角が鋭角）にヘッドを入れてボールに届かせています。そうした