私はセルフコンディショニングの本を1000冊以上読んできました。過去には食生活を変えて体重を15kg減量したり、入浴術を学んで睡眠の質を高めたりしました。情報を取捨選択しながら心身の状態を整えてい

、肘と4カ所の部位に分けて数多くのセルフケアやエクササイズメニューを紹介しました。繰り返しになりますがゴルフによる身体の痛みは、痛みの出ている部分とは別の場所に原因があることがほとんどです。 実践された

秋”が近づいてきた今回は、肥満度を手軽にセルフチェックできるBMIについて解説します。 計算方法 BMIの計算方法は体重と身長から算出できます。 ［体重(kg)］÷［身長(m)2］ ※身長はcmで

狙っていけるが、IPからずれると木や池やバンカーが絡むように設計する人もいます。 （S吉）なるほど。 （永井）最近ではセルフプレーも増えてきているので、打ち込み防止のためにIPに旗を立てているという

付きとセルフプレーを選択できた。ただ、キャディマスターの本越純一郎さん（44）によると「若い方はネットでの予約の際に安いプランから見ていくことが多いので、なかなかキャディ付きプランを予約してもらえない…

男子ツアーの「U-25世代」で、いまホットな選手のひとりといえば平田憲聖の名が挙がるだろう。2021年に大阪学院大在籍中に最終予選会を2位で通過し、大学生プロとしてツアー1年目から活躍。2年目の今季、「ミズノオープン」で初優勝を飾ると、「日本プロゴルフ選手権」では初日から首位を譲らない“完全優勝”でメジャータイトルをゲットした。10月のPGAツアー「ZOZOチャンピオンシップ」でも堂々のトップ10入り（6位タイ）を果たし、その資格でメキシコ開催の「ワールドワイドテクノロジー選手権」にも出場する。 簡単にボギーを打たない平田のゴルフにはベテランのようなふてぶてしさすらある。そんな“ボギーフリー”...

男子ツアーの「U-25世代」で、いまホットな選手といえば平田憲聖の名が挙がるだろう。今週は「ZOZOチャンピオンシップ」トップ10の資格で、PGAツアー「ワールドワイドテクノロジー選手権」に出場。簡単にボギーを打たない平田のゴルフは、すでにベテランのようなふてぶてしさすらあるが、そんな“ボギーフリー”を生む平田のショット力の源流はどこにあるのか。彼のスイングの打ち方、考え方について、じっくり話を聞いた。2回目は平田のスイングの良し悪しを決める「テークバック」について。（全3回／取材・構成／服部謙二郎）。 悪くなる時は大抵「テークバック」に原因がある ―プロコーチと契約を結んで、定期的にスイン...

て手引きカート代5ポンド（約825円）を払ってセルフでプレーするという手軽さがあります。 午前7時にスタートしても9時半には18ホールを回り切ることが可能。前の組で詰まることも、あまりありません

いたという。 「問題解決能力が高いというか、一回言ったことは忘れない。例えばセルフプレーだから自分が打った跡は自分で直しなさいと目土をさせるけど、これって簡単にできるようでできない。スコアとかスイング

その一番の近道ではあるのだが、同時にそうやって積極的にセルフプロデュースしようと頑張る選手ならなおのこと応援したくもなるというもの。アピールの仕方は三者三様。紹介する側も、じっくりと個々の話に耳を傾け

「サプリメントとして体に必要な栄養をしっかりととることの大事さは、マリア（シャラポワ）にもいつも伝えていることですし、ジェシカにはセルフアセスメントという日記をつけさせています。その日の行動に加えて、食べ

てやっていきたい」。冷静にセルフマネジメントの重要性を説いた。 かつてこれだけ、マスターズ制覇の夢に現実味を覚えさせた日本人選手が、どれほどいただろうか。海の向こう、日本からの声援はしっかり耳に届いて

がスコットランドには山ほどあって。ただ、瀬戸内海との大きな違いは周りの景色、それから季節によって違うんだけど空気の重さとか、さらにセルフの手引きカート。これはハマりますよ。 【堀江】 ハマりますか

変わってくる。そんな繊細な領域でキャディの真価は問われるのだろう。 最近はスループレーやセルフプレーが増えて、手軽にラウンドできるようになったのは素晴らしいことだが、ゴルフではキャディとの二人三脚も

いるかを視認することで、上半身とクラブが一体となって上がっているかを、セルフチェックできるのです。 トップは剣道の"面"のように 腰までのテークバックで、シールが真上を向く状態が確認できたら、そこから

しっかりとボールをミートすることが目的ですから、やや低く打ち出し、多少フックするような弾道を目指します。ロフトのあるクラブで低くボールを打つことこそ、正しいスイングのセルフチェックになるのです。 「始動

同時にチェックしておけば、鏡がなくてもチェックできるようになると思います。 ちなみに、当レッスンのシステムでは、後方から撮影したビデオ映像を、正面のディスプレーで確認できるので、簡単にこうしたセルフ

まず押さえるべき4つの原則。中上級者の方も、ショットが不安定になってきたら、ぜひセルフチェックしてほしいスイングの基本です。 今回の受講者は… 「ずっとスライスに悩んでいますが、このところはスライス

、アスリートゴルファーにも愛されるゴルフ場です。最新のカートナビが導入され、セルフプレーでもラウンドしやすくなりました。 小原カントリークラブ（愛知県）のゴルフ場詳細 【アクセス】猿投グリーンロード/加納IC 22

確認できる機能性は、セルフプレーの心強い味方になってくれそう。食わず嫌いだった人も、今回の結果を参考に、購入を検討してはいかがだろうか。 前回「レーザー距離計2020徹底比較編」もチェックしよう。 取材協力：木更津ゴルフクラブ