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Lesson.2 スタート前の下半身ストレッチ

。極端に言えば下半身が使えなくなり手打ちになる可能性があります。ヒザの柔軟性を高めるにはモモとふくらはぎを伸ばすことです。ポイントは反動をつけずになるべく長い時間をかけて深呼吸をしながら行うことです

2013/07/08中井学のフラれるゴルフ

Lesson.20 アプローチの距離感を作る練習法

だけの動きではできません。手打ちで距離が合うのはたまたまだと思ってください。反復性を高めようと思うのなら、体の大きな部分を使うこと。これは小さなショットになればなるほど意識しなければならないことで、自分

2014/05/19植村啓太のフィーリングゴルフ

Lesson.7 飛ばすためのアドレス

広めがいいし、逆に狭いほうが体の回転がしやすいという人は、広くすると体の動きが止まって手打ちになる可能性があります。素振りをしてみて、自分の動きやすいスタンス幅を探してみましょう。前傾は太ももの

2013/09/30中井学のフラれるゴルフ

Lesson.32 アイアンのダフり対処法

とダフるダフりの原因で、ダウンスイングでコックがほどけて、先にヘッドが落ちてしまうケースがあります。これも手打ちが原因で、かつ左腕が曲がっている人に多いパターンです。腕の力でクラブを持ち上げ、腕の力

2022/10/23日本オープン

アマ蝉川泰果が「日本オープン」制覇最終日ドキュメント

アプローチの確認も交えながら30分ほどパッティング練習を行い、10時38分にドライビングレンジに移動。ウェッジでの片手打ちから始めてアイアン、3W、1Wの順番で練習をして11時17分に終了。再びパッ

2023/07/20国内女子

永井花奈の日課とは？ 1日5球の打点チェックで“ズレ”を日々修正

◇国内女子◇大東建託・いい部屋ネットレディス事前情報（19日）◇ザ・クイーンズヒルGC（福岡）◇6540yd（パー72）永井花奈の日課をご存じだろうか。バット素振りでもなく、片手打ちでもなく、左

2022/07/20女子プロレスキュー！

“起き上がり”はヘッド軌道と関係あるの！？宮崎千瑛

「体の起き上がりで悩む人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーCさんの悩み】「よく『体が起き上がっている』と指摘されます。どんな方法を使えば、起き上がらずにスイングできますか？」【宮崎千瑛のレスキュー回答】 “起き上がり”には、スイングにおいて2通りのパターンが考えられます。ひとつは、バックスイングから起き上がるタイプ。もうひとつは、インパクトで伸び上がるタイプです。どちらも原因は、上体の回転不足が挙げられます。 1. バックスイング型はベルトを回すバックスイングで起き上がるタイプは、回転不足により前傾を後ろに倒すことで、クラブを振り上げてしまうことが原因です。体重移動は抑え、上体の...

2022/03/09女子プロレスキュー！

意識だけでは両わきは締まらない植手桃子

「アイアンのミート率アップ」をレスキュー♪ 意識だけでは両わきは締まらない植手桃子がレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーNさんの悩み】「アイアンの当たりが悪く、番手通りの飛距離が打てません。常にしっかりミートさせるには、どのような意識が必要ですか？」【植手桃子のレスキュー回答】ミート率が低い人の原因は、腕の力に頼ったスイングにあると考えています。アイアンに限ったことではありませんが、スイング中に両わきが開いてしまうことで、軌道やフェース向きがバラバラに。体の回転のみで振るためには、両腕と体が離れない両わきの締まりが重要になります。 1. 両わきにヘッドカバーを挟んで練習するわきが締...

2020/04/15女子プロレスキュー！

練習ボールを挟む意味って何？熊谷かほ

「アイアンの効率の良いミート率アップ」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーKさんの悩み】「アイアンで芯をとらえきれず、飛んだり飛ばなかったり…。ミート率を上げるにはどうすれば良いですか？」【熊谷かほのレスキュー回答】ミート率を上げるおすすめの練習法は、ゴムボールを両腕に挟んで行うドリルです。レッスン誌やウェブでよく見かける方法だと思いますが、今回はこのドリルが、どのような目的でどのような効果があるのか、分かりやすく解説したいと思います。 1. ドラム缶の中に入っているイメージアイアンのミート率が上がらない要因は、体の軸が左右にブレてしまう点といえます。対処法はドラム缶の中に入ってい...

2019/12/18女子プロレスキュー！

真冬の朝イチショットを成功させるには？荒川侑奈

「冬場の朝イチショット」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーKさんの悩み】「これからの季節、気温が低く体を動かしにくい朝イチショットでは、どのようなことを意識したほうが良いですか？」【荒川侑奈のレスキュー回答】朝イチのショットは、プロでも緊張するシーンです。特に冬場で体が動きにくいと、思わぬ方向に飛んでしまうことが多々あります。なるべく多くを考えずにシンプルに注意点を絞って攻略することをおすすめします。 1. 頭のみを意識する冬場の朝イチは体が固くて思うように動かず、下半身が止まって上体が突っ込んだり、体が回らずに腕だけで振ってしまうことで、ミスにつながります。腕や腰ではなく、頭の...

2022/12/03クラブ試打三者三様