「もっとスコアを安定させたい」 「公式ハンデキャプは8.8ですが、年間のラウンドすべてを平均すると80台の後半で、乱れている時には100を叩くこともあるんです。スライス系でアウトサイドインに振って…

者は、ハンデ3.2の上級者です。腰のキレ、タメの深さ、ショットの安定感など、そのハンデが示すとおり、プロに迫る好成績のデータが計測されました。ところが、ナチュラルグリップという観点で、モー…

上半身だけを動かしましょう。基本的なスイング姿勢と同様に、股関節から上体を折ります。これにより、下半身の安定感と上半身の柔らかさを促進することができるのです。 体重移動のための「脚伸ばし」 次は“静的…

「基本的には球がつかまらず、意識的につかまえようとすれば大きく引っかけてしまう」、そんな悩みを抱える方は多いと思います。ショットが安定せず左右に球が散ってしまう人は、改めてゴルフクラブの特性を知って…

逆らい、ボールを打ち込んでしまう傾向がみられます。打ち込んでしまうとクラブが抜けにくいので、距離感を合わせにくくなってしまうのです。左足に体重を乗せず、傾斜なりにクラブを走らせてみてください…

ます。 ―内向きなスイングのメリットはどんなところですか？ あまり振り幅が大きくなくてコンパクトに打てるところですかね。安定感があって、再現性が高いと思います。体重移動の意識はほとんどなくて、その場で…

ゾーンでクラブが体の正面から外れています 安定したスイングを保つ上で、特に重視すべきポイントは、9時から3時までの振り幅のビジネスゾーンで、いつもクラブを体の正面にキープできているかどうか。ドライバーの…

距離のロスがあるばかりでなく、OBのリスクも高い状態。安定して遠くへ飛ばす鍵はどこに？？ ◆サイエンスフィット・ゴルフスクール自由が丘校オープン！無料体験実施中 今回の受講者は・・・ ヘッドスピードは…

といったミスが出て、これをなんとかしたいんです」（西野氏、ゴルフ歴3年半） 【撮影協力】コナミスポーツクラブ府中 腰が浮き上がるのが気になります ベスト77というだけあって、安定感のあるスイングだと

を回すときに、少しお尻を浮かせて、完全に回転させたら、お尻を降ろすような感じで、リズミカルに回してください。結構難しい運動ですが、左右15回ずつ1日2セットで、スイングの安定感も高まりますよ。

焦りのストレスが原因で眠れなくなる陰タイプです。 【陽タイプ】 □眠りが浅く、夜中に何度も目が覚める □朝早く目が覚めてそれから眠れない □夢をよく見て、目が覚めやすい □熟睡感が得られない □ため息…

ストレッチ感が増します。 定期的に運動やトレーニングをしていても、ふらついたり、安定した姿勢を保つことが難しい方も1日1セットから始めてみましょう。 （協力／ケアくる）

に突き出し、腰のアーチを強めすぎてしまいます。それによって、S字姿勢いわゆる「はと胸・反り腰」になることがあります。 これでは体幹の筋力が効かず、下半身の安定感が失われ、バックスイングやダウンスイング

、肩甲骨の可動域が悪い状態でスイングを繰り返すと、手首や腕に負担がかかります。また、スイングの軸が安定しなかったり、必要以上に力が入ったままスイングすると、その衝撃はストレートに手首に伝わります…

、国内ツアー通算5勝を誇り、安定感と爆発力をあわせ持つ武藤俊憲。6週にわたり、6個のテーマで彼の考えるスイング理論、マネージメント術を学んでいこう。 「ユルユル派」がやや優勢…！？ 第1問はドライバー

掴めるはずです。 まずは確実なミートを目指しましょう 短く持っても、確実にミートできれば、飛距離が大きく落ちることはないと実感できたと思います。残念なミスが減って、より安定感が出てくれば、フェアウェイウッドに大きな自信が持てるようになるはずですよ！

スイングアークを安定させる働きをします。 さらにカートの乗り降りの際に体を支えたり、キャディバッグの持ち運びといった、何気ない動きでさえも、腕を使えば必ず上腕筋群が関わっています。 上腕三頭筋は加齢…

感、パッティングの精度向上も含めて、やらなければいけないテーマはキリがありません。3カ月後に「平均95」、6カ月後に「平均90」、最終的（約1年後）に「平均80」と縮めていく必要がありますが、まず何に…

グリーンオンしたものの、ピンまで20m近く残ったシチュエーション。しかも、2段グリーンでピンは上の段。途中の傾斜も左右どちらに曲がるかわかりにくく、距離感を出すのも難しい。うーん、困った、どうしよう…

、かつグリーンは下り傾斜という、ボールを止めにくい状況からのアプローチを教えてもらう。 1.土台をしっかり、傾斜に「寄り添う」 傾斜地はスイング時にバランスを崩しやすいので、自分が最も安定するスタンスの…