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2020/09/23女子プロレスキュー！

身長157cmでも377ydを飛ばせるグリップの握り方 押尾紗樹

飛ばすことができるのか！？ クラブの握り方から力の入れ方まで徹底解説。飛ばしのエッセンスを学び、あなたも人生史上最長飛距離を目指そう。 「飛距離アップにつながるグリップ」をレスキュー！ 【アマチュア…
2021/03/24女子プロレスキュー！

ドローボールはヘッドの上げ方で決まる 上野陽向

「カット打ちで飛距離ロスの悩み」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーKさんの悩み】 「カット打ちのクセが抜けず飛距離が伸びないので、ボールがしっかりつかまるドローボールを打ちたいです。ポイントは何…
2019/12/04女子プロレスキュー！

速く振る？ ゆっくり振る？ 飛ぶのはどっち！？ 荒川侑奈

とパワフルさを兼ね備えたスイングが武器だ。そんな彼女の感覚的な部分やマネジメントをちょっぴりのぞいてみよう。 「飛距離アップ」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーAさんの悩み】 「飛ばしたい時ほど…
2020/10/28女子プロレスキュー！

シャフトの“しなり”をうまく使うには？ 押尾紗樹

「飛距離アップのためのクラブの使い方」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーFさんの悩み】 「シャフトをしならせて飛ばそうとしているのですが、なかなか飛距離が伸びません…。シャフトを効率よくし
2020/04/23プラス1

猫背を直すだけで飛距離がこ～んなに違う？ 自宅でできる改善エクササイズ

在宅ワークが増えたことで、普段の生活や仕事の姿勢だけでなく、ゴルフのアドレスの姿勢を改めて見てみると、背中が丸く猫背になっていることはありませんか？ アドレスの姿勢が猫背になっていると、バックスイング時に上半身が正しく回旋（捻転）できなくなります。また、猫背の状態でバックスイングを行うと、身体が起き上がってしまい、ダウンスイングやインパクトが不安定になってしまいます。 今回は、自宅でできる猫背を改善するエクササイズを3つご紹介します。 猫背チェック 下記のチェックリストにいくつ当てはまりますか？ □ストレートネック気味になっている □背中 or 太ももの裏の筋肉が硬い □胸の筋肉が硬い or...
2025/07/11振るBODYメソッド

「カタイサントー筋」に刺激を与え飛距離UP／部位Vトレ #10下腿三頭筋編

好評の部位別トレーニング。「下腿三頭筋（かたいさんとうきん）」第2弾です。下腿三頭筋とはふくらはぎの筋肉のこと。今回はその下部にある「ヒラメ筋」に刺激を与えていきます。ラウンド前後に行うことで、筋肉の柔軟性が高まり、スイングの安定感につながります。 (1)右ひざを前に出して90度に曲げます。両手のひらを合わせて右ひざの上に置いたら、右ひざを前に出すようにゆっくり体重を前にかけていきます。 (2)このとき、かかとが浮かないように注意。もし浮いてしまう人は、右手でかかとを抑えて行ってもOKです。 (3)前に体重をかけた時、右ひざが内側に倒れてしまったり、上半身がグラグラ動かないように注意しましょ...
2026/03/20振るBODYメソッド

体をねじって…ジャンプ！地面反力を回転スピードに変えるトレーニング／飛距離UPブートキャンプVol.6

家で手軽にできる「ゴルファー向け筋トレメニュー」を紹介する企画の第6弾です。今回は、地面反力を活用して回転力を高めるトレーニングに挑戦します。下半身で踏み込み、その反発を回転スピードに変える感覚を身につけ、安定感とパワーを両立したスイングを目指しましょう。 （1）足をスタンス幅に開き、つま先もスタンスの向きに合わせます。手は腰に添え、軽くひざを曲げて股関節を後ろに引きます。 （2）前後左右にブレないよう地面を踏み、体を右にねじります。このとき、ひざが外に逃げたり足裏が浮いたり、頭が足幅の外へ出ないよう注意します。 （3）ねじった状態から踏み込んだ足で地面を強く押し返し、その反発で体を左（飛球...
2026/04/03振るBODYメソッド

「踏む→蹴る」の反復運動 “地面反力”ってこのことかッ！／飛距離UPブートキャンプVol.7

家で手軽にできる「ゴルファー向け筋トレメニュー」企画の第7弾です。地面反力を引き出すトレーニングに挑戦します。前足で地面を踏み、その反動で押し返す感覚を身につけ、ヘッドスピードアップにつながる動きを身につけます。 （1）足を前後に開き、軽く前傾姿勢をとった状態で、ひざを曲げます。 （2）前足で地面を踏み、全体重をかけていきます。地面を蹴って右足を宙に浮かせ、上体を持ち上げます（前傾はキープ）。そして右足を着地。着地時は前のひざが沈み込みすぎないよう注意しましょう。 （3）着地後は再び前足に体重を乗せて、同じ動作を繰り返します。上半身で足を持ち上げたり、踏み込んだ足がいろんな方向にブレないよう...
2020/09/30女子プロレスキュー！

飛ばしにベストなティの高さとは？ 押尾紗樹

「飛距離アップのためのティの高さ」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーJさんの悩み】 「ティアップをする際、ティの高さが気になります。飛距離を稼ぐには、どのくらいの高さが良いのでしょうか
2020/10/07女子プロレスキュー！

「ワイドスタンスにすれば飛ぶ」は大間違い！？ 押尾紗樹

「飛距離アップのためのアドレス」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーTさんの悩み】 「飛ばすためには、やはりワイドスタンスで構えたほうが良いのでしょうか？」 【押尾紗樹のレスキュー回答】 スタンス…
2020/02/05女子プロレスキュー！

グリップの基本 どこでどう握る？ 宮田成華

飛距離アップ術から、自身も日々行っているというパッティングの練習法まで、上達のヒントとなる内容をレッスンしてもらう。 「結果につながるセットアップ」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーGさんの悩み…