2015/07/07大人のゴルBODY

「プレー中の“間食”、何がイイの?」 食事編vol.3

間食”次第でゴルフが変わる…!? トーナメント中継を見ていると、ツアープロがラウンド中にバナナやおにぎりを頬張っている様子をよく見かける。「ゴルファーの食事編」シリーズ第3回は、プレー中の“間食
2020/10/08プラス1

パフォーマンスアップに! おすすめ朝ごはん

ましょう。 消化・吸収しエネルギーを作り出すため、ラウンド開始3時間前までに食事を終えておくことをおすすめします。ゴルフはプレー時間が長いため、合間に軽食や間食を入れるといいでしょう。 3時間前に朝食
2015/07/14大人のゴルBODY

「“ランチ”を賢く食べるには?」 食事編vol.4

か? 食事編シリーズ第4回は「ゴルフ場のお昼」。今回も管理栄養士の島田さんにお話を伺った。 いつものメニューを「勝ちメシ」に! 「ハーフでお楽しみのランチ。食事も大切なレクリエーションのひとつです…