2025/02/26女子プロレスキュー! 正しいコックできていますか? 100切り直結“はなね流”3ポイント永嶋花音 しましょう。 2. アドレス時の三角形を崩さない 2つ目は、アドレス時の両肩と手を結んだ三角形を崩さないこと。特に始動の際は手首を固定しながら上体を回していき、トップに入る段階で徐々に縦コックが入っ…
2025/05/14女子プロレスキュー! 80、60、40ydを振り幅でキメキメにしない! アバウト感覚値こそ実戦向き 本明夏 「アプローチでの距離感の精度を上げたい人」をレスキュー♪ 【アマチュアゴルファーのFさんの悩み】 「フルスイングできない80yd圏内の距離が苦手です。レッスン誌をまねて肩から肩は80、腰から腰は60…
2025/11/26女子プロレスキュー! そもそも「同調」って何? 正体をズバリ解説! 効果抜群の連動トレーニング 堀奈津佳 腕で作った三角形を崩さず、上体の回転でクラブを上げる動きが何となくでも意識できるので、再現性の高いスイングを覚えるには最適です。 3. 肩甲骨の収縮も意識する 背中側の肩甲骨の収縮を意識することも…
2013/06/17中井学のフラれるゴルフ Lesson.17 左足下がりのアプローチ 崩さないように広めにして、肩、腰など体のラインを傾斜に合わせます。ボール位置は右足寄りに置きすぎないように注意してください。クリーンにヒットしたくなると右足寄りに置きがちですが、右に置けば置くほど…
2013/08/19中井学のフラれるゴルフ Lesson.26 パッティングの基本 ますが、アマチュアでパッティングが苦手という方はまずは真下から試してみるのがいいでしょう。左目の真下に置くことを基本としてみてください。 手の位置は肩の真下が適正 ボールを目の真下に置いたときに、最も…
2024/08/07女子プロレスキュー! 飛ばしのヒミツは足裏に! ちょっとだけ「かかと体重」で回転力アップ 大和田紗羅 として、ちょっとの意識で効果を発揮できる構え方をご紹介します。 1. ちょっとだけ肩のラインは右斜め 基本的にアドレスでは、右手が左手より下に位置します。インパクトもこの状態に戻ることがセオリー…
2022/05/11女子プロレスキュー! パッティングでの右手の悪さを抑えるには? 桑木志帆 . 肩でストロークをする意識を持つ もうひとつのポイントは、肩でストロークをする意識を持つことです。手元に注意すればするほど、右手の悪さを抑えることはできません。左肩を軸にテークバックを始動する意識を…
2017/10/29女子プロレスキュー! アイアンの当たりを取り戻す“バックルCheck” 村田理沙 、斜め下45度くらいを向き続けていればOKです。 3. 両肩にクラブを当てて素振りをする ラウンド中「当たりが薄いな…」と感じたときは、両肩にクラブを当て、バックルの向きを意識しながら素振りをしてみて…
2023/11/09振るBODYメソッド ジョン・デーリーのスイングがいつまでもカッコいいのは何故?「広背筋」のおかげです )20回ほど繰り返します。反動を使うとより効果的です。 ジョン・デーリーもよくやっているというストレッチ。広背筋だけでなく肩や肩甲骨も動かせるので、肩こり予防にもつながります。
2026/10/16振るBODYメソッド トップが浅いのは股関節の“左右差”のせい?「ねん転ストレッチ」で油を注入!/身体のゆがみをリセット Vol.3 、腕だけで上げる“手打ち”になることも。体の歪みを整える連載第3回は、股関節を中心とした体全体を回すストレッチ。左右の動きのズレを整えていきましょう。 (1)足を腰幅に開いて立ち、両腕を肩の高さで前…
2024/12/24topics 「シャフトクロスは悪なのか」ザンダー・シャウフェレが語る スイング改造セルフ解説(後編) ポジション」とされるが、それにはどんな狙いがあるのだろうか。 肩を縦に回すアクションが必要だった ――トップでのシャフトのポジションを変えて、極端に言えばややクロスになるように上げているとのことですが…
2020/03/11女子プロレスキュー! 実戦で役立つ2種類のロブショット 宮田成華 、フェースをそれほど開かず、スイングも一番大きくて肩から肩(正面から見て9時・3時)の振り幅で抑えます。ボール位置は真ん中よりやや左足寄り。ウェッジのバウンスを滑らせるように使うことがポイントです。 3
2023/06/08振るBODYメソッド 神谷そらほど回せとは言わないが…「スウェー防止」のウォームアップ術 今回はバックスイングでのスウェー防止法を紹介します。肩や股関節の可動域が小さいと、クラブを上げるときに体を右にズラして“体を回している気”になってしまいがち。このストレッチで、正しく体を回転させる…
2023/08/31振るBODYメソッド よしっ、今日は左に踏み込めるぞ! 体重移動をうながす“時短ストレッチ” なるようにクラブを持って腕を伸ばし、肩の高さでキープします。今回は7番アイアンを持っていますが、持ちやすいクラブでOKです。 (1)腕の高さをキープしたまま、上半身を左に捻じります。このとき、おへそ…
2020/04/22女子プロレスキュー! バーディチャンスを増やす静かな体の動かし方 熊谷かほ ?」 【熊谷かほのレスキュー回答】 方向性を重視する時は、振り幅が肩から肩のスリークォーターショットをおすすめします。ただ、私がポイントに置いているのは、腕や上半身の意識ではなく、下半身を静かに動かす
2020/12/16女子プロレスキュー! 安定したアプローチは縦回転♪ 森美穂 なく、腰から上の動きだけでボールを運んでいくイメージをもちます。 2. 縦回転のイメージで振る 上半身は、両肩を縦に回すイメージで動かします。横回転では、フェースの動きや体重移動が大きくなり、ミスが…
2019/12/25女子プロレスキュー! つま先上がりと下がりはどこが一番違う? 荒川侑奈 う。 1. 一番の違いはミスする傾向 つま先上がりと下がりで共通している点は、傾斜に左右されないように、ボールを少し右足寄りに置くことです。肩から肩くらいの幅を意識して、コンパクトに振ります。逆に
2019/09/11女子プロレスキュー! アプローチもパット感覚なら超簡単 野田すみれ をつくることがポイントになります。私の場合、振り幅を目安にしています。距離が50ydならグリップの位置を肩から肩(正面から見て9時3時)、30ydなら腰から腰(8時4時)、10ydなら膝から膝(7時5
2025/02/20振るBODYメソッド 10回やるだけでまるで別人に「ハの字&ヘの字」トレーニング/可動域MAXへの道 ♯最終回 股関節編その3 字トレーニング」 (1)四つん這いになり、手のひらをペタっと床につけます。肩関節ストレッチと似ていますが、両手の感覚は指3本分くらいと狭めに。脚で“ハの字”を作るようひざを少し開きます。 (2…
2023/10/12振るBODYメソッド 良い子はスピースの真似をしないように…「左ヒジ引け防止」のお手軽エクササイズ てしまう原因のひとつは、左肩が硬くて外側に回らないこと。本来フォロースルーで左肩が外側に回って、左ひじは畳まれていくのが自然です。1ステップでできる簡単なエクササイズで、肩からしっかり腕を回す動きを身…