2017/12/16ゴルフと筋肉
＜ゴルフと筋肉＞お腹の前面のストレッチ
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仰向けに寝て膝を立てた状態から、息を吐きながら2秒間で頭と肩を上げ、吸いながら3秒間で元に戻します。
（10回×2セット）
腹直筋のストレッチ：その2
仰向けに寝て背伸びをします。リラックスして
2021/12/16Turf Life Balance
腰痛が心配なら64歳ランガ－のスイングを参考に
、クルっと体を回しています。フィニッシュに迫力のある力強さは感じないかもしれませんが、これが体を長持ちさせるスイングの秘訣なのです。
また、ゴルフレッスンの代表的な例に、頭を止めてボールをしっかり見る
2023/04/19女子プロレスキュー！
ダウンスイングばかり意識してもヘッド軌道は変わらない 内田ことこ
なぞるには、腕の動きより胸の向きがポイント。切り返しからフォローまで、常に胸が正面(ボール方向)を向き続ければOKです。頭ではなく胸＝大きな“幹”となる胴体を正対させ、体のブレを防ぐことで、正しい軌道が
2023/08/21一歩上の実戦テクニック
「傾斜なりに敢えてフックさせる」つま先上がりプロの常識は？ 横田英治
ボールと体の距離感がいつもより近いのもつま先上がりの特徴です。頭を動かさず球をしっかり見て、距離感が近づいたり、離れたりしないように気を付けてください。自分の目に映るボールのサイズが、アドレスから
2023/07/03ゴルフ・トライアウト無限大４
ティモンディ前田 予選会場・嵐山CCをクラチャン同伴“練ラン” なるほど連発
あり、風が巻いてティイングエリアでフォローに感じる場合があって番手選びは要注意」とメンバーならではの情報も。金井さんから次々飛び出す“嵐山攻略法”をみっちりと頭に叩き込む前田さんでした。
次回予告
2014/03/10春待ちマストドリル
第4回 目を閉じて打てますか？？
ポジションチェック！」の上級編。頭で描いたイメージと実際の体の動きがシンクロするようになったら、さらにこのドリルで身体感覚を磨いていきましょう！
目を閉じて打つだけ！
ドリルは簡単。アドレスをしたら、目
2019/05/16プラス1
＜プラス1＞「腰痛」を和らげたい！アイシングとストレッチのやり方
がかからない範囲で、お尻のストレッチをすることをお勧めします。
安定した椅子に浅く腰掛け、片方の足首を反対の膝の上に乗せます。頭からお尻まで姿勢をまっすぐに伸ばしたまま、胸を足に近づけるように前に倒し
2018/09/22topics
ゴルフ場ができるまで（1）
存続するためには、新たな設備投資が必要だ。しかし、どこからその資金を捻出するのか？ゲストが多く訪れるロケーションのいいコースならばまだしも、そうではないコースは頭を悩ませている。
今回、壊して更地に
2018/01/23topics
ロッカールームでヘトヘトに…【A型ゴルファーあるある】
、バンカー越えなど、プレッシャーのかかるショットは苦手。せっかくのバーディチャンスも緊張で頭は真っ白…。
4. パットが得意
細かい手先の技法を工夫するのが得意。どちらかというと大きな動きを必要とする
2015/06/01教えて○○プロ、正解はどっち？
フェアウェイウッド「払い打つ」or「打ち込む」、どっち？／教えて武藤俊憲編
。
「目線」より上げなくてOK！
FWが苦手というアマチュアに多いのが、ボールの頭を叩いて「チョロ」になるケース。これはボールを自分で上げようとして起こるミスです。一般的に3Wのロフトは15度しかあり
2019/10/17プラス1
＜プラス1＞「手首の痛み」 を和らげたい！フォームローラーを使ったケア方法
減らすことができます。
胸部のチョウの羽ストレッチ
1.フォームローラーの上に仰向けになり、両手はお尻の辺りに伸ばします。
2.両手が床を滑るように、頭の高さまで動かします。
3.息を吐きながら初めの
2020/10/22プラス1
後半のラウンドまで集中力を維持しよう！ 最適な“おやつ”の取り方
ゴルフは18ホール回るのにおよそ4時間と、他のスポーツと比べてプレー時間が長時間にわたります。この間、歩いたり、頭を使いながら、パフォーマンスを維持するためには、ラウンド中の補食（おやつ）が大切です
2010/12/01スピード上達！
軸を保つ踏ん張り力アップ！
、いわゆるリバースピボットです。右膝の位置をキープするように、踏ん張ることが大切ですよ。
踏ん張る力がないとスイングが安定しない
右膝が動かないようにと、頭では分かっていても、脚力がないと右膝の位置を
2011/01/27スピード上達！
ゴルフに腹筋力。意外と重要です！
！
まず、仰向けに寝て、両膝を立てましょう。その状態から、おへその真上あたりで、左肘と右膝、右肘と左膝を交互に付けます。このエクササイズで注意すべき点は・・・。
体の軸を真っ直ぐに保つこと
写真のように、頭
2011/07/01上達ヒントの宝箱
方向性を高める松村道央の練習法
、しっかりと頭を残すことで、ヘッドアップ防止の効果もあります。スタンス、体の向きが目標に向かって平行になっているかを確認しながら打ってください。
上級編はボールを2つ置いて打ちます
これは初心者だけでなく
2017/10/16女子プロレスキュー！
フェアウェイウッドで高さが出ないときは？ 村田理沙
、アドレス前の素振りからテンポを意識して、動きに合わせて「イチ、ニー、サンッ」と掛け声を口に出すことが効果的です。体は頭で思い描くだけではイメージ通りに反応してくれません。口に出すことで、思い通りの動きに
2020/05/27topics
久々ゴルフその前に… 歩いて直すスライス矯正法【リモートレッスン】
いる期間が長く、スイングに自信がもてないという声も聞こえてきそうだ。そんな「一発目から“どスライス”確実…」と頭を抱えている方におすすめのスライス矯正法を、最新のスイング理論に詳しい吉田洋一郎氏に聞いた
2020/06/23topics
コースの水たまりでボールが流されたら…どうする?
ニヤレストポイントを定め、1クラブレングス内にドロップします。水たまりにボールがある時は、救済を優先することを頭に入れてプレーすると良いでしょう。
（ゴルフ規則 抜粋）
9.3 自然の力が動かした球
自然
2021/08/26振るBODYメソッド
練習なしでティオフは不安？ スタートホールでやっておきたいストレッチ
）この動きを数回繰り返し、左手でクラブを地面につけ、右腕を上げてください
※頭は下を向いた状態を保ってください。背中からわき腹にかけて伸び、肩回りと背中の柔軟性を高めます。背中が丸まらないように注意し
2012/02/13上達ヒントの宝箱
【WORLD】1.2m以内をすべて決めよう by ブライアン・ゲイ
までフィニッシュの状態を保つようにするのだ（写真）。頭は少しぐらい動いても構わないので、身体は動かさないようにしよう。カップの方向を見たり、パターを引き戻したりしたいという衝動に耐えるのだ