2024/10/16女子プロレスキュー！
20代の頃のように飛ばしたい！ クラブ1本でできる可動域を広げるストレッチ 松森杏佳
倒します。体幹を横方向に曲げたり捻（ひね）る動きに使われる外腹斜筋（がいふくしゃきん：腹部の側面に位置する筋肉）を伸ばす効果が期待できます。
3. 右ひじを背後に倒す
次にグリップエンドを右手で持っ…
2025/01/09振るBODYメソッド
ハイっ！胸を開いて肩甲骨をギュッと寄せよう／可動域MAXへの道 ♯4 肩関節編2
、頭を上げて右を向きましょう。ひじだけを動かすのではなく、胸から右を向くイメージで、上半身を右にひねります。横を向いたとき、胸が突っ張って肩甲骨の辺りが縮む感覚があればOK。
(4)10～15回を目安…
2025/10/31振るBODYメソッド
カッチコチな「肩甲骨」にも油をジワ～ 肩周りがグリグリ動くストレッチ／部位Vトレ #18肩甲骨編
組んで、両ひじを前に出して顔を挟むような状態からスタートします。
(2)両ひじの位置は固定したまま右を向きます。胸が90度近く回った時点で胸を開いて、両ひじも開いていきます。
(3)再び両ひじを閉じて…
2019/08/21女子プロレスキュー！
ヘッドが走らない絶対NGな動きとは？ 野田すみれ
が走らなくなるのです。
1. 左肩が上がる動きは絶対NG
インパクトでボールを上げようとして左肩を上げたり、右ひじを絞って右肩が極端に下がると、フェースが開きやすくなります。また、無理にフェースを…
2024/07/25振るBODYメソッド
自分史上最高の捻転差！「捻じりトレ」／鈴木愛のトレーニングをご自宅で vol.3
促すトレーニング。下半身は固定して、胸をしっかり回すやり方を紹介する。
（1）基本姿勢は第2回と同じで四つん這いになります。左手は床につけたまま、右手のひらを後頭部に添えます。
（2）右ひじが左腕に…
2015/08/22GDOEYE
「終わりだと思った」大江香織の孤独な戦い アンカリング規制に試行錯誤
ひじを直角に曲げ、中尺パターのグリップエンドを握る左手。右ひじは肋骨付近に固定し、脇を締める。手首を外へ折った右手の甲を体の正面に向け、薬指と中指でグリップを挟み込む。
丁寧なルーティンからセットさ
2023/04/21国内女子
後藤未有「弱い自分を乗り越える」 ライジングパットで高麗グリーンも攻略
決めた。9番からも3連続バーディで11番パー3は142ydから8Iで右10mに乗せ、フックラインを沈めた。
高麗グリーンの攻略を支えたのが、両ひじを折り曲げ、シャフトが常に地面と垂直な状態を保ち…
2011/08/26GDOEYE
暫定8位の室田淳「ゴルフは不思議」
見せた室田。先月56回目の誕生日を迎えたベテランは「乱視があるから、ラインも良く見えない」と話しながら、ハウスキャディの読みを讃えた。昨年は左ひじを痛め、今年は右ひじを負傷。慢性的な腰痛も抱え、身体的
2024/08/28女子プロレスキュー！
中級者あるある スライスではない「ビミョーな振り遅れ」対策法 藤井美羽
が作れます。
【今回のまとめ】ビミョーな右ミスはスティックで直す
・腰にスティック挿しドリル。
・胸を後方に向けたまま腕を下ろす。
・ひじは下から手は横からクラブを握る。
取材協力／知多カントリー倶楽部…
2020/04/15女子プロレスキュー！
練習ボールを挟む意味って何？ 熊谷かほ
振り上げないことです。左腕だけで上げようとすると右ひじが開き、両腕を強く絞りすぎると前傾が崩れます。あくまでも上体の回転で振り上げ、両ひじの間隔を保ちながら、バックスイングを行いましょう♪
【今回の…
2020/02/14TECドリル
フェースクローズに重要な左ひじの回旋
【効能】
・飛距離アップ
・右プッシュ
【難易度】★★
フォロースルーにおける左ひじの役割には、飛距離アップや方向性の安定など、重要な要素が詰まっています。そこで今回はフォロースルーにおける左ひじの…
2023/06/18科学の力でお悩み解決
頑固なひじ引けとオサラバだ 「グリップエンドをおヘソへ」 レッスンの最前線からLIVEルポ
ひじが引け、スライスやシャンクに悩む三田さん（30代・男性・平均スコア105前後）
ゴルフ歴1年、ベストスコア98の三田和希（さんだかずき）さん。ドライバーやアイアンで右に球が出てそのまま右に曲がる…
2020/05/08TECドリル
体の回転で始動するコツをつかむ
ます。今回のドリルでは、体の回転を使ったバックスイングを習得しましょう。コツは、テークバックの始動時、右ひじ内側がボール方向に向くよう意識すること。動きとしては簡単なドリルですが、この心がけがあることで…
2025/04/18振るBODYメソッド
手に入れよう！プロみたいな“右わき腹が縮んだインパクト”／部位Vトレ #4腹斜筋編
。右脚は伸ばしたまま固定してください。
(2)右手を頭の後ろにつけて頭を抱え、そのまま右ひじを左ひざに近づけていきます。上体を捻じりながら起こす動き。右のわき腹が縮んでいきます。左ひざの位置は固定して…
2026/02/04女子プロレスキュー！
ギッタンバッコンなぜ起きる？ “姉さん”が解説する正しい肩の動かし方 伊藤愛華
ば、肩を上下させずに、スムーズに上体を回すことができます。
2. 右ひじをたたむ
上体の回転イメージが持てれば、あとはバックスイングとダウンスイングで、ひとつずつ注意点を押さえましょう。まずバック…
1999/09/09国内男子
健夫首位。プライスも1打差に
番でいきなりイーグル。「モーニング・イーグル。シアワセなスタート」だったという。「右ひじは良くなってきたし夏休みが多くてバテそうだった(?)けど、最後までがんばってやる！」
暑さが気になる。体力を消耗
1999/09/09国内男子
健夫首位。プライスも1打差に
番でいきなりイーグル。「モーニング・イーグル。シアワセなスタート」だったという。「右ひじは良くなってきたし夏休みが多くてバテそうだった(?)けど、最後までがんばってやる！」
暑さが気になる。体力を消耗
2020/01/18米国男子
入ったー！ 片腕のアマチュアゴルファーが驚きのホールインワン
ハーツバイスさんは生まれつき右ひじまでしかないが、ホッケーや野球にも親しんできた。11歳からゴルフを始め、飛距離は230ydを誇る。「障がいのある人が私に触発されてスポーツを始めてくれれば、とても
2020/11/06国内女子
竹山佳林がプレーオフ制し初勝利 金田久美子は4位／女子下部
解説で現地入りしていた岡本綾子と握手を交わし、「岡本綾子さんの前で勝つことができたのは本当にうれしい。きのう終わってから、岡本さんに右ひじの位置を指摘され、きょうはショットも安定していた。1勝で終わる
2011/06/01日本ゴルフツアー選手権 Citibank Cup Shishido Hills
全米シニアプロで3位の室田淳「残念だった」
。あのコースであんなスコアを出せるとも思わなかった」と手応えも感じている。
3週前の「日本プロゴルフ選手権 日清カップヌードル杯」で痛めた右ひじは、まだ癒えていないが、「ゴルフの状態はいい感じになってきた」と時折笑顔も浮かぶ。「やれるところまで、やります」と国内メジャー第2戦も必死に戦う覚悟だ。