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2020/09/10プラス1

これで疲れ知らず？ バテない体を作る筋力トレーニング

。 3：両うでを天井に向かって伸ばすように、頭と肩甲骨を持ち上げます。 4：腹筋に力を入れたまま、両うでを左右に振りましょう。 5：顔は天井に向けたまま、胸から動かすように意識しましょう。 6：左右10回…
2021/02/18プラス1

飛ばしを支える お尻とお腹の鍛え方

、右足を後ろに上げます ※骨盤を傾けないように、お尻を使って股関節を動かすように意識します 3.ひざを引き付けないようにゆっくりと元の姿勢に戻ります 4.腰が反らないように左右20回×3セット行いましょ…
2021/03/04プラス1

トレーニングで高めるスイングの再現性

×3セット行いましょう。 6.反対側も同様に行います。 ＊ペットボトルの勢いで姿勢が崩れないように注意しましょう。 今回紹介したトレーニングは常に背中や腹部、脇腹を意識して姿勢が崩れないように行いましょ…
2020/06/17女子プロレスキュー！

パターマットでも上達する練習法は？ 馬場ゆかり

練習していても、単にボールを転がすだけでは上達は見込めません。プロが実際に行っている練習法として、テンポを意識したものがあります。パッティングは構えも打ち方も重要ですが、もっとも大事なのはテンポだと考え…
2021/09/22ゴルフ・トライアウト無限大２

野球との一番の違いは体重移動？ティモンディ高岸の課題解決編

先日行ったアウトドアレッスンでは、飛ばしへの意識が強くなりすぎるあまり、スタジオで作ってきたスイングが崩れてしまいました。今回は次回のラウンドに向けて、飛距離よりも安定感を重視したレッスンを行います…
2009/09/02上達ヒントの宝箱

ティアップ打ちでミート率を上げる

スイートスポットを意識する場合、「トウに当たった」「ヒールに当たった」と意識する人はいますが、飛距離ロスの最大要因はフェース上下のミスヒットなのです。特に飛距離をロスするのが上へのミスヒット。フェースの下で
2023/11/22女子プロレスキュー！

フェアウェイウッドのポッコン&ザザザを直すには 森はな

。ポッコンとボールが大きく跳ね上がって、その後はコロコロ…。または、ザザザと引きずるような大ダフリ…。どんな練習をすれば、このようなミスを出さずに苦手意識を克服できますか？」 【森はなのレスキュー回答…
2023/01/20一歩上の実戦テクニック

「インテンショナルスライス」でピンを狙うには？ 大西翔太

うまくカットに入れる上級者もいますが、そうするとアウトサイドイン軌道を意識しすぎてしまって、打ち出し方向と曲がり幅が不安定になります。アマチュアはアドレスの向きを変えてしまったほうが簡単。そうすることで…