、手の甲が飛球線方向に向く人が、このタイプになります。 リストターンタイプは、テークバックでフェースをシャットに保とうとすると、胸の回転が浅くなり、アウトサイドイン軌道が強くなる傾向にあります。一方…

ションキャプチャーによる分析で、インサイドアウト＆アッパー傾向になる原因を深掘りしてみましょう。プロと比較した体の動きは、全体的にかなり良い結果が出ています。しかし、一つだけ目につくのは胸の回転量が…

てしまい、フェースが開いて、スライスが出やすくなるんです。 胸を張って肩甲骨を広げましょう 腕の通り道ができるように、アドレスではしっかりと胸を張って、肩甲骨を広げてくださいね。腰を入れて、胸を張る…

。 アドレスはいたってシンプル、キレイに立っています。トップは少しレイドオフ気味。インパクトでは胸で上手くカバーしてフェードを打っていますが、状況によって体の向きを替えてドローも打ちます。そうした弾道の打ち分け…

しまおう ボールを上げようとしたり、ボールに当てようとすることでミート率は下がってしまいます。アイアンに限ったことではないですが、クラブは常に体の正面にあることが基本だと考えてください。テークバックでは胸…

し、体がねじれないように注意してください。 ツイストクランチ 1：仰向けになり、腹筋を使って両足を持ち上げます。このとき、ひざは90度に曲げます。 2：両うでを胸の前に伸ばし、手のひらを合わせます…

.ペットボトルを胸の高さで持ち、ひじを伸ばします。 4.片ひざ立ちの姿勢をキープしたまま、体幹を右側に捻ります。 5.左側に捻ります。 6.10往復×3セット行いましょう。足を組み替え、反対側も同様に行います…

、両腕を胸の前で交差させます （2）上半身を前に倒します （3）姿勢をキープした状態で限界まで倒してください （4）20～30秒ほどキープします （5）10回繰り返してください トレーニング3 （1…

でも遅れて入るとスティックに当たるので目安になります。 2. 胸を後方に向けたまま腕を下ろす ダウンスイングでは、トップの形を維持したまま右腕を真下に下ろすイメージを持ちます。左手首の角度が甲側に折れ…

胸の高さでスティックなどを持ってもらうことで、胸の位置がアドレス時と同じ状態でインパクトできているか、チェックしています。皆さんは、鏡などを使って体の向きをチェックしながら練習してみてください…

今回はシーズン3の最終回です。ラストラウンドの後半14番ホールからホールアウトまでをお送りします。関根勤さんの胸を借りつつ、最後まで諦めずにベストスコアを目指します。 ティモンディが関根勤とともに…

ことを心がけましょう。手首だけでなく、前腕や上腕の筋肉がストレッチされている感覚を得られるはずです。 胸を開く動きをプラス 最初のストレッチに慣れてきたら、胸を開く動作を加えてみましょう。より腕が

今回は、引き続きシーズン3最終ラウンドの前半残り5ホールをお届けします。芸能界ナンバーワンゴルファーとも噂される武井壮さんの胸を借りて、ティモンディのふたりがベストスコアを目指します…

にスイングの基本がなっていないと考えるべきです。体の使い方をマスターすべく、クラブを両手で水平に持ってみましょう。 胸をしっかりと回すこと 水平に持ったクラブは、自分の胸、上半身の回転をしっかりと視認…

、テークバックするだけです。 胸を一気に目標に向けること トップからフィニッシュまで、意識することは、胸をターゲットに向けるように一気に回すこと。ボールをヒットすることは一切考えず、クルッと思い切って…

「かなりコンパクトになってきた感じですが…」 「前回の、テークバックで左腕と左胸の空間をつぶさないように上げるレッスンで、だいぶコンパクトになってきたとは思います。ただ、トップの形がまだ自分の中で…

、取り組むべきは、スイング始動時の体の意識です。 左わき腹からの始動でシャフトクロスを即解消 まず、気になるのはスイングに入る前のアドレス。特にドライバーでは、胸が少しターゲット方向に開いた形になって…

ます。テークバックの胸の回転が浅いので、クラブを大きく振り上げようとするほど手先を使ってしまい、左手首が甲側に折れてオーバースイングになります。まずは、テークバックでしっかりと体を回すことが肝心です…

インドア修行を経て、いよいよ胸躍る実践の場へ！サイエンスフィットで、スイングの基本を培った受講者たちを対象に、スペシャル・ラウンドレッスンがついに実現！インドアで磨かれたスイングは、どこまで通用する…

とおり正面から見ると、スイングトップで肩はこのように回転します。体の感覚としては、ターゲットに自分の背中を正対させる（胸がターゲットの真反対を向く）ようになります。 では、どうして90度がベストなの…