ツアーの印象を話す表情は「なぜか心地悪くて、疲れました」と暗いもの。「これまで、いろいろな面で日本に慣れていこう、という気持ちがあったからかもしれません。日本に戻ってゆっくり休んだら、疲れが取れました

ボギーの「70」にまとめ、3アンダーの7位タイと上々の滑り出し。しかし、クラブハウスに引き上げてきた福嶋は「もう疲れちゃって・・・」と、疲労が全身から滲み出ていた。ホステスプロとして出場した前週からの疲れ

自宅から通っている。「楽ですね。出かけるのに荷造りをしなくて良いし、気分的に凄く楽です」。連戦続きで体力的な疲れも溜まっているが、自宅から通えることで気分的にも大きな作用を及ぼしている。 そして、今週…

が余計に張ってしまったり、可動域に制限が出たり、痛みを引き起こしてしまうことが考えられます。 そこで今回は、首の痛みでパフォーマンスを落とさないためのエクササイズを紹介します。仕事や家事での首の疲れに

長引いてしまう場合もあり、人によっては頭痛、耳鳴り、吐き気や目の疲れなどもを引き起こしてしまうことがあります。 次回は、首を痛めてしまった時、首を痛めないためのストレッチとエクササイズを紹介します。 （協力／株式会社ケアくる）

ない □仕事が忙しく、疲れている □よく寝れるように、頑張って運動している □早めに布団に入るようにしている □眠りに役立つことをあれこれやっている □朝起きるのがつらい 3つ以上当てはまる人は、不安や

。 ※タオルを持つ幅を狭くすると、肩甲骨周りや胸部の筋肉を、よりストレッチすることができます。 最低でも1日1セットを心がけましょう。胸を張る姿勢をつくりやすくなるので、肩こり解消や四十肩・五十肩の予防、テレワークでの肩や首の疲れ解消にも効果的です。 （協力：ケアくる）

高めてくれる効果が期待できますので、調理の際に工夫してみてください。 疲れがたまっていたり、体調がすぐれない時も熱中症のリスクが高くなります。バランスの良い食事で、熱中症になりにくい身体作りをしましょう。 （協力／ケアくる）

ので、食事を通して摂取する必要があります。夏野菜はミネラルを豊富に含むものが多いため、浮腫（むくみ）が気になる方にはおすすめです。 睡眠 夏バテしないために、“疲労を溜めない睡眠”が大切です。前日の疲れ

たっぷりかけたクリームあんみつです。ひんやりとしていて、疲れた体にしみる甘さが、特に女性ゴルファーに大好評です。 下仁田カントリークラブ（群馬県）のゴルフ場詳細 【アクセス】上信越自動車道/下

ません。まっすぐ打とうとしすぎて、もう疲れてしまいました。こういう試打企画って、意外と大変なんですね（汗） 【ツルさん】 そこまでフックするクラブじゃないと思うんですけど（笑）。ヘッド挙動に安定感が

なくて、何も食べずにラウンドに臨むゴルファーも多いことでしょう。朝食を取らない、または、朝食の量が少ない人は一日中疲れやすく、夜になるとお腹が空いてしまい、スナック菓子などを欲しやすくなります。 起床時

アルカリ性高温泉。効能は、神経痛・筋肉痛・関節痛・疲労回復・冷え性。海浜ロッジ宿泊者の利用も可能なので、翌日のプレーに備えても良し、プレー後の疲れを癒すのも良し。温かい温泉につかって体をゆっくり休めよう

。 3. 上体は開かない 上体をなるべく自然に開かせるために、もうひとつ気をつけたいのがダウンスイング時の胸の向きです。ラウンド中に疲れが出たり調子が悪くなると、どうしても上体が開きやすく、クラブを下

ストレッチしておくことが良いスイングにつながると言えます。また、長時間歩くスポーツだけに疲れが溜まりやすくケガをしやすい部分でもあります。スタート前のちょっとした時間を使って必ず下半身をほぐしておいてください

終盤で少し体が疲れてきたり、または、ミスショットが連発して、スイングに不安を感じているときは、心理的にボールに当てたくなります。その場合、右足寄りにボールがあったほうが、トップポジションでボールとの

楽しく集まることの出来る和室を完備した、すてきな空間となりました。お部屋で源泉かけながしのお風呂が楽しめるのも最高です。 温泉で疲れをいやせば、ホッと息をつくお部屋でのくつろぎも普段以上になるでしょう…

「サイバーエージェントレディス」初日は風にも惑わされ、「疲れました・・・」と参り気味だった横峯さくら。2日目は33位タイからのスタートとなり、予選カットラインも気になる位置。早めに安全圏まで伸ばし

25位タイと、ジリ貧の状態だ。 「アライメントというか、肩や腰や股関節のラインがどうしても合わせられなくて、目線が良くない」と上田は言う。その原因は、ずばり痛めている右膝だ。「体が疲れてきて一番影響が

オーバーの59位タイと大きく出遅れてしまった。 「今日は疲れましたね」と肩を落とした横峯。「最後のボギーも勿体無いけど、前半ちょっと打ち過ぎました」と、序盤から堪えることが出来なかったことを反省点に挙げた